Por que você deve parar de usar o shampoo
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Por que você deve parar de usar o shampoo o mais rápido possível (realmente)
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Se você é como a maioria dos homens, você toma banho todos os dias. Como parte do processo de banho, você ensaboa uma quantidade generosa de shampoo em sua crina grossa e esfrega até sentir que está limpo. Mas você sabia que seus hábitos de lavagem podem na verdade estar fazendo mais mal do que bem?
Então, o que o shampoo faz no seu cabelo? Há um grupo crescente de pessoas que acredita que shampoo é shampoo. Embora não possamos ir tão longe a ponto de dizer que é uma farsa, é importante que você entenda exatamente o que está acontecendo com seu cabelo e couro cabeludo quando você usa shampoo.
Para entender o shampoo, você precisa entender o seu couro cabeludo. Especificamente, você precisa saber que a pele da sua cabeça produz uma substância oleosa conhecida como sebo.
O sebo reveste a cutícula ou camada externa de queratina de cada fio de cabelo, dando-lhe um brilho saudável, explica Anne Marie Helmenstine, Ph.D . No entanto, o sebo também deixa seu cabelo sujo. Um acúmulo dele faz com que os fios de cabelo fiquem grudados, fazendo com que seus cabelos pareçam opacos e oleosos. Poeira, pólen e outras partículas são atraídas para o sebo e grudam nele.
Como o sebo é hidrofóbico, você não pode enxaguar com água. É aqui que o shampoo entra em ação. Ele contém um detergente - muito parecido com o que é encontrado na roupa ou no detergente de lavar louça - que remove a sebo do seu cabelo para que você não fique com o cabelo excessivamente oleoso.
Lavar de vez em quando está bem, mas o problema é que a maioria dos caras usa xampu em excesso. Quando você faz isso, toda a sebo é removida de seu cabelo e sua glândula sebácea fica sobrecarregada. Nesse ponto, uma de duas coisas acontece. Ou a glândula vai bombear muito óleo e realmente deixar seu cabelo mais oleoso do que antes, ou ela simplesmente desistirá e seu cabelo e couro cabeludo irão secar.
Você não quer muito ou pouco óleo em seu cabelo. O problema é que o excesso de xampu geralmente coloca os caras em uma extremidade desse espectro. Para pousar em algum lugar no meio, tente usar shampoo padrão apenas uma vez por semana .
Dicas para usar menos shampoo
Se você lava com xampu diariamente há anos, a ideia de usar xampu apenas uma vez por semana pode parecer desagradável para você. Mas o problema é o seguinte: você ainda pode lavar o cabelo diariamente e remover os flocos e a sujeira - apenas sem shampoo.
Ainda não está convencido? Aqui estão algumas dicas que permitirão que você tenha o melhor cabelo da sua vida usando shampoo apenas uma vez por semana.
Seja paciente
Quando você para de lavar com shampoo diariamente, seu cabelo pode ficar bem oleoso. Está tudo bem, no entanto. Você tem que quebrar o ciclo ao qual seu couro cabeludo está acostumado. Após cerca de três ou quatro semanas usando shampoo apenas uma vez por semana, seu couro cabeludo se ajustará e começará a produzir a quantidade certa de sebo. Se você treina muito e está preocupado com o suor, experimente usar uma pequena quantidade de condicionador leve para refrescar o cabelo e quebrar o óleo e o suor.
Considere as estações
A frequência com que você lava e o tipo de shampoo de que precisa pode variar de acordo com a estação. Durante os meses mais quentes, tendemos a transpirar, o que libera toxinas e outros contaminantes em nosso cabelo, GQ Barber Lounge aponta . Combinado com o mau cheiro, queremos lavar com shampoo com mais frequência e provavelmente precisaremos lidar com couro cabeludo mais oleoso. Por outro lado, durante os meses mais secos de inverno, podemos precisar lavar com menos frequência e mudar para um shampoo hidratante ou hidratante para adicionar de volta a umidade sugada pelo ar mais seco.
Seu cuidado com o cabelo não é algo que você pode simplesmente colocar no piloto automático. É melhor pensar nisso como uma planta. Claro, você pode regar de rotina, mas também deve prestar atenção em como isso está acontecendo de vez em quando. Necessita de diferentes níveis de nutrição e atenção, dependendo das circunstâncias.
Experimente alternativas naturais
Se você está procurando uma maneira de lavar o cabelo sem usar produtos químicos encontrados em xampus, o bicarbonato de sódio é uma boa escolha. Não só limpa o couro cabeludo, mas também desodoriza. Alguns caras até usam vinagre de maçã, que adiciona brilho aos folículos.
À medida que mais e mais pessoas se conscientizam das desvantagens do uso excessivo de xampus, produtos alternativos estão surgindo em todos os lugares. Aqui estão cinco alternativas específicas que vale a pena tentar:
J.R. Liggett Bar Shampoo
As barras de xampu são uma alternativa popular ao xampu tradicional. Eles são semelhantes a uma barra de sabão padrão, mas são formulados especificamente para lavar o cabelo. Esta marca sem sulfato é altamente recomendada.
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Sabonete NaturOli nozes
As nozes de sabão têm muitos usos diferentes. Embora muitas pessoas os usem como detergente orgânico, sabonetes são ótimos para limpar o cabelo sem retirar toda a oleosidade necessária para um crescimento saudável.
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Batiste Dry Shampoo
O shampoo seco não é algo que você deseja usar o tempo todo, mas pode ser útil em caso de emergência. Remove o excesso de oleosidade e gordura sem a necessidade de água (que pode ressecar o cabelo). Este produto da Batiste tem um agradável aroma tropical que o torna perfeito para usar depois do ginásio ou no trabalho.
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Gel de Aloe Vera com Sete Minerais
Acredite ou não, o gel de aloe vera pode realmente ser usado para hidratar e limpar o cabelo. Coloque um pouco em uma tigela, mergulhe as pontas dos dedos nela e esfregue no cabelo. Se você deixá-lo descansar por alguns minutos antes de enxaguar, você terá um cabelo feliz e saudável.
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Óleo de vitamina E Biottin
O óleo de vitamina E 100% puro é ótimo para o cabelo. Hidrata e repara naturalmente a pele e os cabelos danificados, e ainda promove a circulação no couro cabeludo. Se você luta com um couro cabeludo seco, este produto é muito útil.
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