Por que estou tão excitada: 10 razões pelas quais e como obter alívio satisfatório


Aviso de conteúdo: Este artigo responderá à pergunta 'Por que estou sempre tão excitada?' mas lembre-se de que ele discute traumas como uso de drogas, abuso infantil e agressão sexual em relação a comportamentos sexuais excessivos.



Você já se sentou e se perguntou: 'Por que estou tão excitada?' Talvez você esteja assim desde que se lembra e se sente um pouco constrangido com isso. Ou uma mudança recente em sua vida fez com que você se sentisse mais excitado do que o normal. Pode ser emocionante ou irritante, porque você tem outras coisas em que se concentrar, e quem pode fazer isso quando quiser pular o próximo homem que passa?

Por que estou tão excitada - e algumas pessoas não?

Uma das razões pelas quais tantas pessoas pensam 'eu estou com tesão e isso deve ser ruim' é que outras pessoas parecem tanto Menos tesão. Mas comparar-se a outras pessoas não é necessariamente útil. Algumas mulheres têm naturalmente um desejo sexual mais baixo e podem se beneficiar de este guia sobre como aumentar seu desejo sexual ou mesmo da leitura este em ligar-se.



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No entanto, algumas pessoas também têm naturalmente um desejo sexual maior. Enquanto a sociedade nos ensina que os homens sempre têm libidos mais fortes, esse nem sempre é o caso. Algumas mulheres são altamente sexuais e, para elas, ficar com tesão é normal e saudável! Nós simplesmente não falamos sobre essas coisas sempre que deveríamos (mulheres hiperssexuais eram chamadas ninfomaníacas e pintadas de uma forma negativa [ 1 ]), então é difícil dar uma imagem realista.

Mesmo para essas mulheres, o desejo sexual pode diminuir às vezes. Essa é uma parte normal da vida, e seu interesse pelo sexo aumentará e diminuirá nos estágios do seu relacionamento e da sua vida. Essas flutuações são normais; embora algumas alterações possam ser motivo de alarme. Quando você presta atenção ao seu normal, pode determinar se algo está realmente fora do comum.

Antes de assumir 'Estou com tesão e algo está errado com isso', considere estes motivos pelos quais você pode estar com tesão ou com mais tesão do que o habitual.



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10 razões pelas quais você está tão excitado

Às vezes, não há razão para você estar tão excitada. Você apenas tem um desejo sexual mais ativo, e isso geralmente é bom. No entanto, o aumento do desejo sexual, também conhecido como hipersexualidade, geralmente anda de mãos dadas com outra coisa. Você notará que muitos desses fatores envolvem seu cérebro e as coisas que os afetam. O cérebro é complexo, mas os pesquisadores identificaram uma pequena diferença na expressão gênica em pessoas com transtorno hiperssexual [ 2 ]

1. Um novo relacionamento

Todos nós já ouvimos falar do período da lua de mel em que olhamos para alguém através de óculos cor de rosa e não conseguimos o suficiente! Muitas pessoas experimentam um impulso em seu desejo e têm pensamentos de tesão com mais frequência quando se envolvem em um relacionamento sexual e / ou romântico com alguém. Isso se deve em parte a uma molécula de amor conhecida como neurotransmissor feniletilamina ou PEA [ 3 ], que trabalha com dopamina. Dopamina é o que faz o amor parecer viciante como uma droga [ 4 ]

Psst, descubra mais sobre a fase da lua de mel.

Enquanto algumas pessoas chamam isso de limerência (saiba mais sobre limerência), outros a conhecem como 'nova energia de relacionamento' e é normal. Também é normal esgotar-se com o tempo.

2. Estresse



Embora o estresse muitas vezes seja um estraga-prazeres para as mulheres, uma pequena porcentagem de mulheres experimenta aumentado desejo e sensação de tesão quando ansioso ou mesmo deprimido [ 5 p 149]. Apenas tome cuidado para não lidar com o estresse por meio de comportamentos sexuais de risco. Uma teoria propõe que o comportamento sexual compulsivo fornece alívio temporário à ansiedade [ 6 ]

3. Gravidez

Algumas mulheres - e seus parceiros - ficam surpresas ao perceber que a gravidez vem com todos os tipos de pensamentos excitados e desejo por sexo. Embora os efeitos colaterais da gravidez possam ser negativos, especialmente à medida que você se aproxima da data de vencimento, não se surpreenda se o seu desejo sexual aumentar, pelo menos temporariamente, durante a gravidez. Aproveite sua libido aumentada e experimente como o sexo é diferente à medida que seu corpo muda.

Saiba mais sobre como a gravidez afeta seu desejo sexual .

4. Seu ciclo menstrual

Da mesma forma, as flutuações hormonais durante o ciclo menstrual fazem com que algumas pessoas queiram fazer sexo em horários específicos. Não é incomum sentir-se excitado antes do período menstrual, especialmente um dia ou dois antes do início da menstruação, e não é incomum se isso continuar e você se sentir excitado durante o período menstrual. Uma teoria é que o aumento da atividade perto dos órgãos genitais concentra sua atenção nas sensações e pode torná-lo mais consciente da sua excitação.

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Há também vários hormônios que mudam durante o seu ciclo, incluindo andrógenos, progestógenos e estrogênio, os quais podem influenciar a libido [ 7 ] Um estudo descobriu que as mulheres iniciam o sexo com mais frequência logo antes da ovulação [ 8 ] Nesse ponto, o estrogênio e a testosterona são altos [ 9 ]

As mulheres respondem de maneira diferente, mas vale a pena considerar onde você está no seu ciclo menstrual toda vez que se perguntar: 'Por que estou tão excitada ultimamente?' Você pode perceber que muitas vezes está com tesão antes do período menstrual ou não com tesão depois do período depois que os hormônios se estabilizam. E se você não perceber? Não se preocupe. Essas mudanças são sutis [ 10 ]

5. Puberdade

Você é adolescente passando pela puberdade, o que faz você se sentir tão excitado. Seu nível de hormônios disparou e pode levar alguns anos para eles se equilibrarem. Isso geralmente vem com alguns efeitos colaterais negativos, incluindo um aumento de mau humor e acne.

Enquanto a maioria de nossos leitores provavelmente já passou da puberdade, as mudanças que ocorrem na adolescência, quando nosso corpo se torna capaz de se reproduzir, podem nos levar a pensar muito 'estou com tesão' - talvez pela primeira vez em nossas vidas. Esses estereótipos sobre garotos se masturbando o tempo todo têm uma base na realidade, afinal, e as mulheres podem experimentar algo semelhante.

6. Drogas

A função sexual corresponde à sua saúde geral; portanto, se você estiver se esforçando para ser mais saudável, poderá sentir-se excitado com mais frequência do que costumava. Isso também inclui saúde mental. O baixo desejo sexual é um efeito colateral comum da depressão [ 11 ] E pessoas com alto estresse, ansiedade ou exaustão podem experimentar baixa libido [ 12 ] Pessoas cujas condições melhoram ou que encontram maneiras de lidar melhor com essas condições podem achar que seus impulsos sexuais melhoram e, junto com isso, surgem pensamentos de tesão.

Como o comportamento sexual compulsivo pode ser viciante por natureza, existe uma alta correlação entre ele e outros comportamentos viciantes, incluindo abuso de substâncias [ 13 , 14 , 15 ] É difícil diferenciar causa de correlação. Isso pode ser devido à probabilidade de um cérebro se tornar viciado. No entanto, drogas como álcool podem remover barreiras ao sexo [ 16 ] e drogas como metanfetamina, cocaína e heroína podem aumentar o comportamento sexual, às vezes a ponto de fazer sexo arriscado, mesmo se você não necessariamente se inclinar para um comportamento viciante. O uso indevido de Ritalin pode fazer o mesmo [ 17 ]

7. Medicação

Mudanças na medicação podem fazer com que você se sinta mais excitado. Isso pode incluir a interrupção da medicação que diminui o desejo sexual (sabe-se que os antidepressivos fazem isso) ou a interrupção de medicamentos que dificultam fisicamente a excitação (os culpados incluem medicação para pressão arterial e anti-histamínicos).

No entanto, novos medicamentos podem ter um efeito colateral do aumento da libido ou até mesmo retornar sua libido ao seu estado natural se alguma condição o atrapalhar. Às vezes, são os medicamentos que tratam distúrbios cerebrais, como o trazodona (Desyrel) [ 11] , aripiprazol [ 18 , 19 ] ou Wellbutrin [ 20 ] que têm esse efeito. Como muitos antidepressivos interferem no desejo e na excitação, essas versões podem ser alternativas adequadas para tratar esses distúrbios sem causar estragos em sua vida sexual.

8. Transtornos Mentais

Devido à maneira como o cérebro funciona, os distúrbios cognitivos também podem estar ligados a comportamentos sexuais aumentados e arriscados. Duas condições comuns incluem transtorno bipolar, também conhecido como depressão maníaca, e demência.

Bipolar (Depressão Maníaca)

O transtorno bipolar pode envolver episódios maníacos de comportamento hiperativo, incluindo comportamento sexual [ 21 ] De fato, é tão comum que é um critério para diagnosticar a condição [ 22 ]

Durante um episódio maníaco, uma pessoa sente altos níveis de energia, dorme pouco, experimenta pensamentos acelerados, tenta fazer muitas coisas ao mesmo tempo e se envolve em comportamentos de risco, como gastar dinheiro de forma irresponsável [ 23 ] ou sexo arriscado. Os episódios maníacos podem até mudar a orientação sexual de uma pessoa, ou seja, uma mulher heterossexual pode fazer sexo com outras mulheres [ 24 ]

Demência

A deterioração das habilidades cerebrais e cognitivas, incluindo perda de memória, resolução de problemas e habilidades de linguagem, é conhecida como demência [ 25 ] A demência é causada ou caracterizada por várias doenças, talvez mais notavelmente a doença de Alzheimer. Embora a hipersexualidade seja mais comum com demência frontotemporal variante do que com a doença de Alzheimer [ 26 ] No entanto, o pessoal médico e científico pode ignorar os efeitos colaterais sexuais dessa condição.

A demência pode incluir hipersexualidade e comportamento sexual inadequado [ 27 ], especialmente comportamento sexual e comentários que antes eram fora do personagem. As pessoas podem fazer comentários obscuros ou tentar remover roupas. Isso pode ser chocante para pessoas como amigos e familiares de uma pessoa com demência. Mais pesquisas são necessárias para entender a conexão entre demência e hipersexualidade. Houve um sucesso limitado no tratamento desse sintoma de demência com medicamentos como antidepressivos, antipsicóticos, anticonvulsivantes, inibidores da colinesterase, agentes hormonais e betabloqueadores; no entanto, essas intervenções têm efeitos colaterais negativos [ 28. ]

ADHD

O transtorno de déficit de atenção / hiperatividade pode afetar o modo como as pessoas se envolvem em sexo e relacionamentos, incluindo aumento da promiscuidade [ 24 ] e comportamento sexual de risco [ 29 ] A baixa auto-estima, associada ao TDAH, pode ser a influência significativa aqui [ 30 ] Quando as pessoas se envolvem nesse tipo de comportamento, é mais provável que se tornem vítimas de violência sexual [ 31 ]

Embora a hipersexualidade seja frequentemente um sintoma de alguns distúrbios cerebrais, só porque você está com tesão de repente não significa que você tenha um desses distúrbios. No entanto, se você perceber um aumento nos seus desejos e problemas cognitivos ou durante momentos em que você é maníaco, vale a pena discutir essas condições com um médico.

9. Lesão Cerebral

Medicamentos e drogas podem ser a razão pela qual você está com tesão o tempo todo, devido à maneira como eles afetam seu cérebro. Da mesma forma, lesão cerebral traumática pode se manifestar com problemas sexuais. Embora a diminuição do desejo sexual possa acontecer, o mesmo ocorre com o aumento de declarações sexuais e toques inadequados [ 32. ] Isso pode parecer semelhante à demência em alguns aspectos.

10. Trauma

Finalmente, você pode lutar contra um desejo sexual fora de controle e querer saber como parar de ficar excitado como resultado de um trauma passado. A hipersexualidade pode acontecer por causa do TEPT [ 33 ] Embora frequentemente associemos o TEPT a pessoas que serviram nas forças armadas, o TEPT também pode ocorrer após traumas prolongados ou repetidos, incluindo abuso na infância [ 34 ], que foi associado à hipersexualidade [ 35 ] Vítimas de agressão sexual também podem sofrer de TEPT.

Palavras-chave: Recuperando seu prazer após agressão sexual

A hipersexualidade e outros comportamentos viciantes também estão associados a pessoas com histórico de trauma na infância, incluindo abuso sexual [ 33 ] Claro, só porque você gosta de sexo muito não significa que você foi abusado quando criança. No entanto, se você se esforça para fazer escolhas sexuais seguras, pode não estar tão traumatizado quanto imaginou e pode querer procurar ajuda externa.

Você deve se preocupar se estiver constantemente com tesão?

Você pode ter encontrado este artigo porque se sente excitado o tempo todo e deseja saber se é uma coisa ruim. Não existe uma resposta universal, pois todos precisam descobrir isso por si mesmos. Como orientação geral, pergunte a si mesmo se sentir tesão ou querer sexo interfere com sua vida. Os sinais de que este é um problema que você precisa solucionar podem incluir:

  • Falta trabalho ou escola
  • Ignorando frequentemente interações sociais
  • Evitando responsabilidades domésticas
  • Falha em cuidar da família ou animais de estimação
  • Ignorar o consentimento de outras pessoas ou fazer sexo sem consentir
  • Falta de precauções sexuais mais seguras, como preservativos, barragens dentárias ou controle de natalidade
  • Engajar-se em sexo potencialmente arriscado (sexo violento ou excêntrico, etc.) sem preparativos ou negociação de segurança (ou seja, especificando uma palavra segura)
  • Não obtendo triagem regular de IST
  • Sexo com parceiros anônimos [ 36. ]
  • Traindo parceiros
  • Combinando abuso de substâncias com comportamento sexual de risco
  • Maior uso de pornografia (no entanto, é mais provável que as mulheres se envolvam em sexo do que usam pornografia [ 37. ])

Não há problema em se masturbar ou fazer sexo todos os dias, desde que você não comprometa outros aspectos de sua saúde ou felicidade. Inferno, pode ser bom abandonar seus amigos de vez em quando, se você tem um desejo insaciável de ficar em casa e se safar. Mas se essa excitação invadir seus pensamentos e impedir que você faça o que precisa para existir, você pode estar lidando com sexualidade compulsiva.

Para ficar seguro, verifique se você está sempre usando preservativos , procure Sintomas de DST e faça o teste com frequência, limite o uso de substâncias e a atividade sexual, cumpra suas obrigações, faça sexo perversamente, respeite os acordos de relacionamento e certifique-se de dar e receber consentimento - sempre! O Centro Nacional de Recursos para Violência Sexual descreve o consentimento como

um diálogo contínuo sobre desejos, necessidades e nível de conforto com diferentes interações sexuais. O consentimento não é uma declaração geral. É específico a cada vez e sempre necessário. A sexualidade saudável está enraizada no consentimento e respeito [ 38. ]

Por que eu quero sexo o tempo todo? Eu sou um viciado em sexo?

Ao contemplar a pergunta 'Por que estou tão excitada?' não assuma que isso significa que você é viciado em sexo. Na verdade, é difícil ligar qualquer um um viciado em sexo porque não há consenso sobre se o vício em sexo é mesmo uma coisa real [ 39. , 40. ] A American Psychiatric Association argumenta que não é, por exemplo [41.] No entanto, o comportamento sexual compulsivo ou a hipersexualidade são reconhecidos, mesmo que não o considerem um vício [ 15 ] E enquanto os pesquisadores lutam para definir essa condição, certamente pode causar estragos na vida de alguém, especialmente se você reconhecer sinais de sexualidade prejudicial em si mesmo.

Às vezes, as pessoas não apreciam o fato de ficarem tão excitadas porque lutam com a culpa, mesmo que não estejam envolvidas em comportamentos sexuais de risco! Embora não seja exatamente o mesmo, a pesquisa constata que as pessoas que experimentam mais culpa por usar pornografia nem são os usuários mais pesados ​​e podem sofrer sofrimento moral por causa de sua religião [ 42. , 43 ]!

Além disso, sentimentos negativos têm um relacionamento complicado com a nossa sexualidade. Embora a culpa possa motivar as pessoas a mudar o comportamento sexual, a vergonha pode realmente aumentar hipersexualidade [ 44 ] Afinal, essas respostas à sua sexualidade envolvem pensamentos intrusivos, que podem fortalecer os hábitos sexuais que preocupam você.

Nos casos em que você pode pensar que seus urgers sexuais são mais fortes do que deveriam ou do que é normal ou se você luta para sentir tesão em absoluto , você pode se beneficiar mudando a maneira como vê a sexualidade e aceitando que está sempre excitado para aliviar sentimentos negativos, mesmo que seu comportamento e desejo caiam dentro de limites saudáveis. Isso nos leva ao próximo ponto.

Como parar de ficar com tesão

A ajuda profissional pode ajudar se você precisa aceitar que sua sexualidade é normal ou restringir pensamentos e comportamentos sexuais compulsivos. Você pode começar com o seu médico para descartar quaisquer condições ou medicamentos que possam estar deixando você tão excitado. Tratar essas condições subjacentes ou ajustar a medicação pode fazer o truque; No entanto, pode levar tentativa e erro para encontrar a solução certa para você. Da mesma forma, seu médico ou psiquiatra pode prescrever medicamentos ou ajustar medicamentos que afetam seu cérebro e condições associadas.

Um terapeuta ou psicólogo pode ajudá-lo a lidar com a culpa por sua sexualidade e comportamentos compulsivos. Terapia e medicamentos podem trabalhar juntos para aumentar suas chances de sucesso. A terapia cognitivo-comportamental pode ajudar [ 45 ] Existe até um método de 12 etapas para lidar com a sexualidade compulsiva [ 46. ]

E se você está se sentindo um pouco irritado porque está com tesão agora, mas precisa se concentrar em outra coisa, tente liberar essa energia de uma dessas maneiras.

  • Faça sexo com outra pessoa. Não precisa ser um relacionamento sério. Pode ser apenas um sexo casual . Desde que você esteja com tesão, alivie o estresse, libere alguns hormônios e divirta-se.
  • Masturbar. Você não precisa de mais ninguém para ter um orgasmo incrível, porque você pode fazer isso sozinho. Confira este conselho em como se dar um orgasmo garantido . O bom da masturbação é que você não precisa de um parceiro ou de ferramentas, mas um vibrador pode facilitar o trabalho e mais divertido!
  • Exercício . O objetivo não é sair, mas queimar energia de uma maneira que não seja o sexo. Se você estiver com tesão, saia para uma corrida, participe de um torneio esportivo ou vá para a academia para levantar alguns pesos. Não apenas você libera tensão, mas também queima calorias e constrói músculos.

Esteja preparado para fazer essas coisas quando souber que será o mais excitado. Por exemplo, reserve um tempo para masturbação e / ou sexo e exercícios durante o período do seu ciclo em que você estará ovulando, portanto, o mais excitante.

Para algumas pessoas, seu comportamento sexual compulsivo requer intervenção. No entanto, a grande variedade de excitação que as mulheres experimentam e você pode experimentar individualmente deixa espaço para muitas variações; portanto, você não deve necessariamente se preocupar se estiver com tesão durante o período ou simplesmente parecer ter um desejo sexual maior que a média, desde que pois isso não interfere na sua vida.

Recursos

Este artigo sobre Psychology Today examina as diferentes maneiras pelas quais mulheres altamente sexuais abordam relacionamentos .

O livro Por que não consigo parar? ajuda os leitores a superar comportamentos viciantes, como a sexualidade compulsiva.

Inventário Compulsivo de Comportamento Sexual ajuda os profissionais a determinar se a sexualidade de uma pessoa é compulsiva e pode não ser saudável.

Hipersexualidade é o aumento da libido, que pode ser repentino. Wikipedia tem uma entrada detalhada .

Em seu podcast, o Dr. Justin Lehmiller entrevista o terapeuta e pesquisador Ari Tuckman sobre seu livro que destaca como o TDAH afeta a vida sexual das pessoas .

perguntas frequentes

FAQ # 1 - É normal estar com tanto tesão?

É difícil responder a perguntas porque o alcance do que é considerado normal e saudável pode ser bastante grande. Para algumas pessoas, parece que elas estão com tesão o tempo todo, se querem sexo uma vez por dia, enquanto outras acham que isso é mais intermediário.

Mais importante do que se comparar com os outros, é reconhecer o seu intervalo típico, que pode variar durante o ciclo menstrual, o relacionamento e a vida. Se você notar alguma mudança repentina, pode valer a pena investigar suas causas. No entanto, você não precisa se preocupar, desde que fique mais excitado e não leve a escolhas prejudiciais ou arriscadas.

Com isso dito, existem crenças predominantes de que as mulheres não gostam ou desejam sexo e nunca estão excitadas. Se você acredita nos estereótipos, o sexo é o que os homens querem e iniciam, e seus impulsos sexuais são maiores que os das mulheres. Claro, isso é pintar com pinceladas muito amplas e nem sempre é o caso. Pode até ser que a diferença na libido entre mulheres seja realmente maior que a diferença entre a libido de homens e mulheres [ 5 ]

Como o sexo é um tópico particular, e por causa das expectativas das mulheres, você pode não estar ciente de quanto as outras mulheres querem sexo. Algumas mulheres podem subestimar seu desejo por sexo, enquanto outras podem não abordar o assunto. Se tivéssemos locais seguros e abertos para conversar sobre sexo, você pode perceber que seus pensamentos excitados são muito mais típicos do que você pensava, o que pode ser tranquilizador para algumas pessoas.

FAQ # 2 - Quando o sentimento de tesão não é saudável?

Ficar constantemente excitado pode ser irritante, mas não é necessariamente uma coisa ruim, a menos que você esteja passando por problemas ou se isso levar a comportamentos prejudiciais. As escolhas prejudiciais incluem fazer sexo arriscado sob a influência de drogas ou álcool, não usar preservativo e controle de natalidade para se proteger de ISTs e gravidez, praticar sexo violento ou excêntrico sem a preparação adequada ou discutir palavras seguras, fazer sexo com pessoas não confiáveis ​​ou ignorando o consentimento.

Além disso, se seu comportamento sexual, incluindo masturbação, se tornar compulsivo e interferir em sua vida e responsabilidades, é hora de procurar ajuda. Todos temos a obrigação de cuidar da família, ir ao trabalho ou frequentar a escola e pagar contas. Desde que seus pensamentos excitados de comportamento sexual, sozinho ou com outras pessoas, permitam que você cumpra essas responsabilidades, não se preocupe muito em ficar com muito tesão. Você pode se masturbar por uma hora por dia todos os dias, desde que seja um adulto funcional.

Ainda assim, se você acha que seus pensamentos são intrusivos ou sente culpa ou outros sentimentos negativos por estar com tesão o tempo todo, a terapia pode ajudar.

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