O que é micro-trapaça? O que saber sobre este comportamento de relacionamento arriscado

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Tudo para saber sobre micro-trapaça, revelado (e o que fazer a respeito)

Rebecca Strong, 22 de julho de 2019, compartilhar tweet Giro 0 compartilhamentos

Imagine percorrer o feed do seu Instagram, apenas para ver que seu parceiro tocou duas vezes na foto do ex. Talvez você tenha visto seus textos também, intrigado por uma conversa um tanto sedutora com seu colega de trabalho. Claro, você não sabe com certeza se eles foram infiéis, mas por algum motivo, suas ações ainda o deixam inquieto.

Bem, há um termo para tudo isso - é chamado de micro-trapaça.



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Como a mídia social, aplicativos de namoro, mensagens de texto e outras formas de tecnologia tornam mais fácil do que nunca conectar-se com outras pessoas, o escopo da trapaça é muito mais complexo do que apenas sexo com outra pessoa. Na verdade, micro-trapaça abrange inúmeras outras formas de traição das quais você pode não estar ciente - e embora possa parecer inofensivo, os especialistas concordam que pode ser bastante prejudicial.

O que exatamente conta como micro-trapaça, você pergunta? E mais importante, o que você deve fazer se pegar seu parceiro no ato? Continue lendo para uma conversa real sobre esse problema super comum nos relacionamentos.


O que é Micro-trapaça?


Uma das razões pelas quais a micro-trapaça continua sendo uma área cinzenta nos relacionamentos é que pode ser difícil de definir. Sim, micro-trapaça é uma forma mais sutil de trapaça, mas não se deixe enganar pelo nome. Essas formas de infidelidade ainda podem ser incrivelmente destrutivas.

Micro-traição é o ato de ultrapassar os limites conhecidos de comportamento apropriado para alguém em um relacionamento sério, diz o especialista em relacionamento e treinador do amor em Nova York. Susan Winter .

Embora esses atos possam parecer inocentes para alguns, quando alguém sente a necessidade de escondê-los de seu parceiro, isso é uma grande bandeira vermelha.

Se você está se envolvendo e encobrindo ao mesmo tempo, está traindo a confiança, diz Dr. Joshua Klapow , um psicólogo clínico e apresentador de O Show de Kurre e Klapow.


Quais são alguns exemplos de micro-trapaça?


Existem vários tipos de comportamento que podem cair sob a égide de micro-trapaça.

Um exemplo, de acordo com Klapow, é enviar mensagens de texto a um colega de trabalho sobre coisas não relacionadas ao trabalho. Sair com seus colegas simplesmente porque você sabe que um colega de trabalho por quem você está atraído estará lá também é um território perigoso - mesmo que você não planeje ficar com eles, ainda é uma forma de micro- trapaceando porque você está intencionalmente procurando oportunidades de socializar e flertar.

Winter sugere que comentários de flerte ou sexuais em postagens de mídia social também contam como micro-trapaça. E embora possa ser normalizado na cultura de hoje, postar fotos supersexuais ou sugestivas nas redes sociais - o tipo que obviamente tem a intenção de atrair e envolver os outros - também se encaixa. Mestres longos com uma antiga paixão, paixão ou total estranho também podem ser considerados micro-trapaça porque esses são os tipos de discussões que constroem intimidade emocional.

Quanto ao que micro-trapaça não é? Verificar um estranho aleatório na rua ou seguir uma celebridade atraente nas redes sociais provavelmente não conta. Embora seja totalmente normal encontrar outras pessoas fora do seu relacionamento atraentes, é agir de acordo com essa atração que se torna problemático.


Por que o micro-engano é prejudicial?


Claro, a micro-trapaça pode não ser tão devastadora para algumas pessoas quanto a infidelidade física, mas ainda coloca o relacionamento em risco - em parte porque pode servir como um trampolim para a trapaça tradicional.

Está testando as fronteiras da trapaça emocional, explica Winter.

E embora a micro-trapaça não signifique necessariamente que alguém trapaceará, pode aumentar muito rapidamente se o relacionamento já estiver em um estado vulnerável.

Se houver conflito no relacionamento e um dos parceiros se sentir atraído por alguém fora do relacionamento, eles ficarão mais tentados a seguir o 'caminho mais fácil' para satisfazer suas necessidades, evitar situações de carga emocional e evitar o conflito, explica ele. . O resultado é uma chance maior de trapacear.


A definição de micro-trapaça depende do relacionamento?


Dado que cada relacionamento é diferente, pode-se perguntar se o escopo da micro-trapaça pode variar. Por exemplo, casais que têm um relacionamento aberto terão um conjunto diferente de regras básicas em comparação com um casal monogâmico.

De acordo com Klapow, a única coisa que realmente varia de relacionamento para relacionamento é o nível de tolerância para essas formas de traição.

Alguns casais podem não ficar tão desanimados ou frustrados por formas de micro-traição enquanto outros, ele explica. Quando começa a ser um desafio é quando um dos parceiros é mais tolerante (ou menos tolerante) com a traição do que o outro. Quando a definição e a tolerância não estiverem alinhadas, ocorrerão problemas.

É exatamente por isso que é importante ter uma discussão aberta e honesta com seu parceiro sobre o comportamento que você considera aceitável. Estar na mesma página sobre quais ações são (ou não) permitidas no relacionamento reduz o risco de que um de vocês acidentalmente trai o outro sem perceber.


O que você deve fazer se seu parceiro estiver micro-trapaceando?


Embora possa parecer estranho confrontar seu parceiro sobre suas formas de micro-traição, os especialistas acreditam que é crucial expressar seus sentimentos e preocupações sobre essas traições. Se você não chamar a atenção deles, estará prestando um péssimo serviço a vocês dois. Essencialmente, se eles não percebem como o comportamento deles está afetando você, eles não têm a oportunidade de fazer uma mudança.

Agora, como você traz o assunto à tona é a chave. Se você abordar isso de uma forma que soe acusatória, seu parceiro pode se sentir atacado, colocando-o na defensiva. Por esse motivo, Klapow recomenda evitar a palavra trapaça ou micro-trapaça ao mencioná-la. Em vez disso, apenas especifique quais comportamentos ou comportamentos estão incomodando você e por quê.

Não se esqueça de ouvir também. Preste muita atenção ao seu parceiro enquanto ele explica o motivo de seu comportamento, pois isso pode oferecer alguns insights valiosos sobre as rachaduras na base de seu relacionamento que precisam ser resolvidas.

Perceber esses atos cedo, ser consistente em chamar seu parceiro sobre eles e deixar seu parceiro saber que não está bem com você dá a você e seu parceiro a chance de resolver pequenos problemas antes que se tornem problemas muito grandes, observa Klapow.

O resultado final? Uma traição é uma traição, e você merece estar em um relacionamento em que seus limites pessoais sejam respeitados. Se você não tiver certeza sobre o que conta como micro-trapaça, pergunte-se o seguinte: Isso é algo que você (ou seu parceiro) ainda faria se seu outro significativo estivesse ali? Ou você se sentiria envergonhado se eles testemunhassem?

Perguntar isso pode ajudá-lo a determinar se enviar ou não aquele texto, deixar aquele comentário ou se envolver nessa conversa ultrapassa os limites. E se você descobrir que seu parceiro está trapaceando, não entre em pânico. Ao lidar com esses comportamentos de risco desde o início, você pode extinguir a faísca antes que se transforme em uma chama mais destrutiva.

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