O que os caras não entendem sobre a comunicação

Problemas de comunicação de casal

GettyImages

5 aspectos da comunicação com o cara médio que luta

Alex Manley, 17 de abril de 2019, compartilhar tweet Giro 0 compartilhamentos

Há uma percepção comum de que os homens se comunicam de maneira diferente das mulheres na vida, mas especialmente em seus relacionamentos, independentemente de quem estão namorando.

Quer isso seja verdade ou não, é justo dizer que alguns caras poderiam se beneficiar com uma pequena atualização de comunicação. Além de apenas ajudá-lo a resolver divergências e mal-entendidos, tornar-se um melhor comunicador pode melhorar seriamente suas conexões com as pessoas que já fazem parte de sua vida e as pessoas que você conhecerá daqui para frente - e pode até mesmo melhorar a forma como você se comunica consigo mesmo.

RELACIONADO: Como se comunicar com mulheres

Com isso em mente, aqui estão cinco conceitos errôneos sobre a comunicação que muitos homens ainda têm (e podem melhorar) - junto com citações de mulheres reais sobre o que elas gostariam que os homens soubessem sobre o assunto.

1. Eles lutam para falar sobre emoções

[Eu gostaria que os homens soubessem] quando as mulheres compartilham seus sentimentos, elas são capazes de ser totalmente responsáveis ​​por eles e nem sempre pretendem colocar a culpa em seus homens. Isso pode ser muito difícil para um homem entender, pois muitas vezes eles sentem uma grande responsabilidade pelo bem-estar emocional de sua parceira. - Iz, 25

Quer seja ouvir a desabafo de um amigo ou cavar fundo e falar sobre seus próprios sentimentos, muitos caras ficam perdidos. E isso não é inteiramente culpa deles - desde tenra idade, as meninas são tipicamente socializadas para serem familiarizadas com as emoções, enquanto os meninos são & hellip; bem não.

Muitos homens não foram criados para valorizar o seu eu emocional, diz Jor-El Caraballo, um terapeuta de relacionamento e co-criador do Bem-estar Viva . A atitude de 'levantar' ou 'sacudir' é galopante em muitas culturas em um esforço para construir meninos e homens 'fortes' e resilientes. O problema é que, para as pessoas que foram socializadas quando meninos, isso é reforçado continuamente, e então se torna difícil para os homens discutirem suas emoções à medida que envelhecem.

Como Lesli Doares, apresentadora do programa de rádio na Internet Felizes para Sempre é apenas o começo e autor de Projeto para um casamento duradouro: como criar uma felicidade para sempre com mais intenção, menos trabalho salienta que essa dinâmica não é apenas imposta aos meninos - os homens adultos às vezes também se envergonham por liberar suas emoções.

Ironicamente, pode ocorrer nos mesmos relacionamentos românticos em que eles estão; relacionamentos que poderiam se beneficiar muito de uma maior abertura emocional e transparência.

As mulheres dizem que querem que os homens sejam abertos e vulneráveis, mas [muitos] ainda querem vê-los como fortes e invencíveis, diz Doares. É uma linha difícil para os homens caminharem, então, mesmo que estejam cientes de suas emoções, eles não sentem que podem compartilhá-las. O primeiro passo é que os homens tomem consciência de todas as suas emoções. Eles foram ensinados a desligar alguns deles sem perceber que isso os fechava a todos. É necessário aprender a senti-los antes que possam ser expressos de maneira confiante.

Se você está lutando para chegar a esse lugar de abertura e vulnerabilidade com seu parceiro romântico, pode valer a pena consultar um profissional primeiro. Um terapeuta ou conselheiro licenciado pode ajudá-lo a compreender suas emoções, suas causas e seus resultados finais de uma forma mais clara. Como Beth Liebling, fundadora da boutique de brinquedos sexuais Darling Way e anfitrião do Amor e risos com a Beth notas de podcast, suporte emocional - muito do qual vem por meio de conversas - são a base de relacionamentos fortes.

Gosto de explicar que cada um de nós precisa ser uma criança de 3 anos às vezes, mas em um relacionamento adulto, precisamos nos revezar, diz ela. [Muitos] rompimentos acontecem quando ambos querem fazer isso ao mesmo tempo e nenhuma das pessoas está disposta a ser o adulto e dar mais do que está recebendo em um determinado momento.

2. Eles lutam para ser claros e diretos

Eu queria (cis branco) que os homens entendessem que as mulheres muitas vezes já estão agüentando um monte de coisas irritantes [os homens fazem], e então quando essas mulheres fazem ou dizem algo irritante para elas, em vez de magoá-las, elas poderiam de alguma forma aceitar em consideração quanto espaço eles estão recebendo para serem defeituosos em vez de serem instantaneamente julgadores dessas mulheres. - Lea, 26

Um aspecto da comunicação com o qual os homens lutam - principalmente quando se trata de falar com mulheres - são os vários níveis de franqueza. Como os homens são socializados para falar de maneira direta uns com os outros, encontrar uma abordagem de conversação com mais nuances pode confundi-los. É essa discrepância na franqueza que é a culpada pelo estereótipo ao qual muitos caras aderem e que as mulheres são impossíveis de entender. Em vez disso, eles se comunicam de maneira diferente.

Os homens pensam que as mulheres não dizem o que querem dizer porque, tradicionalmente, elas não o fazem, diz Doares. As mulheres foram ensinadas a ser 'boazinhas' e a não pedir coisas, então elas o fazem de maneiras indiretas.

O que isso parece na prática? Bem, de acordo com Doares, pode ser tão simples quanto deixar dicas em vez de fazer solicitações.

RELACIONADO: O que as mulheres dizem e o que elas realmente significam, revelado

Declarações como: 'Ei, ouvi falar deste novo restaurante & hellip ;.' em vez de 'Ei, podemos ir a este novo restaurante na sexta-feira?' Ou 'Susan, do escritório, disse que se divertiu muito neste fim de semana quando ela e ela marido foi para ... 'e você deve descobrir que ela quer ir para lá também. Algumas coisas estão mudando, mas é sobre não querer perguntar diretamente e ouvir não.

Independentemente do sexo do seu parceiro, se você notou falta de comunicação em torno desse tipo de abordagem diferenciada para as solicitações que surgem em seu relacionamento, considere falar sobre isso e veja se você pode chegar a um meio-termo com um de vocês sendo mais assertivo enquanto o outro tenta estar mais atento. Mesmo sendo capaz de fazer uma pergunta como, espere, quando você mencionou aquele novo restaurante & hellip; Foi uma maneira sutil de dizer que você queria ir? poderia percorrer um longo caminho para uma comunicação muito mais suave e fácil.

A melhor aposta para evitar problemas de comunicação é se concentrar na exploração, diz Caraballo. Faça mais perguntas. Fique curioso sobre seu parceiro e as necessidades [dele]. Realmente dedicar um tempo para ouvir para entender, e não para responder, pode ir muito longe.

3. Eles lutam para ouvir

[Eu gostaria que vocês soubessem] que não dizer nada e responder a perguntas abertas como 'como foi seu dia' com respostas de uma palavra não é comunicação. Mas também falar comigo por meia hora enquanto eu educadamente sorrio e aceno com a cabeça e talvez tento fazer algumas perguntas de acompanhamento que você geralmente ignora para continuar inalterado em sua linha de pensamento também não é comunicação. - Meredith, 30

Desde tempos imemoriais, os homens acusam as mulheres de serem excessivamente tagarelas. Independentemente de quem fala mais, no entanto, nos últimos anos, tem havido uma sensação cada vez maior de que, na verdade, os homens falam mais.

RELACIONADO: Um simples hack de namoro que vai deixar você mais sexy

Particularmente quando estão conversando com uma mulher, muitos homens parecem discorrer longamente sobre seus pensamentos, opiniões, sentimentos e assim por diante. Claro, tudo bem - desde que você deixe espaço na conversa para que a outra pessoa faça o mesmo. E ainda os tropos do lavrador , a responde cara , a data inquestionável e outros persistem. Como os caras podem encontrar o equilíbrio certo onde não se sentem atropelados, mas nem a outra pessoa?

O cara comum precisa entender duas coisas, diz Doares. 1. Ele tem o direito de pensar, sentir e se comunicar de maneira autêntica, e 2. Como fazer perguntas esclarecedoras para ter uma melhor compreensão de como seu parceiro se comunica.

A noção de fazer perguntas esclarecedoras é poderosa. Em essência, quando você pergunta a seu parceiro como eles gostariam que você se comunicasse, você está ouvindo sobre como ouvir. Isso pode parecer um pouco meta para o seu gosto, mas o que você está fazendo é reconhecer que a comunicação não é a coisa mais fácil do mundo e vale a pena se esforçar. Isso é uma declaração poderosa sobre como fazer algo que não exige que se diga uma única palavra.

4. Eles lutam com perguntas difíceis

[Eu gostaria que vocês soubessem] que dizer 'sim, querido' / a coisa certa no momento não é uma boa estratégia se não houver continuidade. - Anne-Marie, 25

A noção de que as mulheres fazem aos homens perguntas emocionalmente carregadas para as quais não há respostas certas, especificamente concebidas para provocar uma reação dramática - a clássica sendo Este vestido me deixa gorda? - está bem cimentado pela cultura pop.

Doares acha que essa questão da armadilha é mais uma questão de baixa autoestima. Em outras palavras, ao invés de uma pergunta específica ir automaticamente para o sul, é apenas aquela que abre um tópico de conversa que pode facilmente virar ruim porque é pré-carregado com muita bagagem emocional.

Não tenho certeza se as mulheres estão tentando fazer os rapazes se sentirem mal, mas muitas vezes não acreditam que seus homens os acham bonitos, inteligentes, etc., apesar do que dizem, diz ela. Esta é a foto de uma mulher dela mesma. Ela vê todas as imperfeições e acredita que seu parceiro também as vê, mas está apenas tentando fazê-la se sentir melhor.

Não é surpreendente, então, dado o quanto de nosso discurso cultural é em torno da aparência das mulheres (especificamente, sua forma corporal), que as mulheres pedindo a seus parceiros homens para uma garantia sobre sua aparência ou seu peso pode ir mal. Mas também é importante notar que, mesmo que não seja uma pergunta armadilha em si, pode não ser uma pergunta saudável - seja para perguntar ou para responder - se estiver se tornando uma coisa comum.

Se isso é algo que seu parceiro faz com frequência, você poderia comunicar o que sente por você ?, diz Caraballo. E se você perguntasse: ‘Você está realmente me perguntando se está gorda ou está procurando uma resposta diferente?’ As chances são de que ela queira se sentir vista e atraente para você naquele momento. Isso é compreensível, mas colocado de uma forma realmente duvidosa, que pode criar ressentimento com o tempo.

5. Eles lutam para não serem competitivos

[Eu gostaria que os caras soubessem] que a comunicação requer um nível íntimo de cuidado onde você acolhe a possibilidade de estar errado; que a verdadeira comunicação requer abertura e profundidade de sentimento. - Nina, 29

No mundo da comunicação masculina, é comum que uma conversa se torne uma competição, seja explícita ou implicitamente. Se você está acostumado a interagir com seus colegas homens de maneiras competitivas - e muitos hobbies masculinos, como esportes e jogos, estão - pode ser difícil desligar esse aspecto do seu pensamento.

Mas uma boa conversa, especialmente uma conversa séria, raramente é algo como uma competição. Em um relacionamento, tentar superar ou envergonhar seu parceiro em uma discussão provavelmente tornará as coisas piores, em vez de melhorar. Caraballo sugere abordar o conflito não com a mentalidade do que alguém fez de errado, mas com como isso fez você se sentir.

Quando você se comunica com seu parceiro, compartilhar problemas da perspectiva do 'eu' é muitas vezes esquecido, mas muito importante, diz ele. Em vez de dizer 'Você fez x' e 'Por que você fez y ?,' que gera um comportamento defensivo, tente falar do 'eu' pessoal e dizer 'me senti magoado quando você fez x' ou 'me senti tão frustrado e confuso quando você fez você. '

De acordo com Caraballo, isso ajuda a reduzir mal-entendidos e demonstrar paciência e compaixão, em vez de sua comunicação parecer um ataque ao caráter ou à personalidade deles.

Reconhecer que você tem uma visão subjetiva da situação ao invés de uma completamente objetiva muda o foco de uma mentalidade de certo versus errado para uma onde você pode compartilhar como se sentiu e chegar a um meio-termo - ou pelo menos um ponto comum entendimento.

Você também pode cavar: