O melhor guia para sexo tântrico e 7 técnicas de tantra hoje à noite

Você está prestes a aprender a fazer sexo tântrico para experimentar os orgasmos mais intensos, conectados e íntimos da sua vida. Este guia completo ensinará exatamente o que é sexo tântrico, quais posições funcionam melhor e como usar o tantra para se conectar mais profundamente com seu parceiro.



Você pode pular a página para o técnicas de sexo tântrico e posições sexuais tântricas , mas meu conselho é continuar lendo para aprender ...

O que é sexo tântrico, afinal?

O sexo tântrico ou sexualidade tântrica é uma filosofia que remonta às raízes da Índia antiga. O sexo tântrico se concentra na conscientização da própria energia e em como essa energia interage com o mundo circundante através da sexualidade.



Ao praticar o tantra, você pode visualizar a energia sexual se movendo por todo o corpo para abranger todo o seu ser e até trocar essa energia com seu parceiro. Algumas pessoas descrevem o sexo tântrico como uma fusão com o parceiro [ 1 ] A principal idéia por trás do tantra é que, através do controle de sua energia sexual, um casal pode ascender a um plano mais alto de consciência e espiritualidade.



No tantra, o sexo é considerado sagrado (algumas seitas até adoravam a vagina [ 2 ]!) e não algo pecaminoso ou algo que você deva esconder ou sentir-se culpado. Os praticantes, também conhecidos como tantrikas, se rendem a essa energia e ao poder do sexo.

A História do Tantra no Ocidente

Foi Pierre Bernard, um iogue americano, estudioso, ocultista, filósofo, místico e empresário, responsável pela introdução do tantra no mundo ocidental. Ele criou a Ordem Tântrica da América em 1906 [ 3 , 4 ] e abriu clínicas tântricas em todo o país. Além do tantra, a ioga também foi introduzida ao povo americano por Bernard - cujo sobrinho Theos também tinha um profundo interesse na cultura oriental [ 5 ]

Meus truques e dicas sexuais mais poderosos não estão neste site. Se você quiser acessá-los e dar ao seu homem orgasmos que gritam que o manterão obcecado sexualmente por você, poderá aprender essas técnicas sexuais secretas em meu boletim informativo privado e discreto . Você também aprenderá os 5 erros perigosos que arruinarão sua vida e relacionamento sexual. Venha aqui .



Bernard reconheceu que o sexo não era apenas benéfico para um aspecto importante de nossas vidas. Ele é citado como dizendo.

Hoje em dia, quando as questões relativas aos sexos são geralmente evitadas, e somos ensinados que o apetite sexual é um desejo animal que deve ser subjugado e oculto, não é de surpreender que a grande maioria das pessoas seja cega à grande importância da natureza sexual [Eles] falham em perceber que não é apenas a causa de nossa existência individual, mas que é a fonte da vida e da felicidade humanas.

O sexo tântrico está ressurgindo desde os anos 1960, e muitas pessoas se referem ao movimento moderno como 'neotantra [ 6 ]. ” De fato, as implementações modernas do tantra na sexualidade podem envolver religiões da Nova Era (embora a associação entre o tantra e a religião / espiritualidade nem sempre existisse [ 7 p 17, 8 ]).

No entanto, algumas pessoas da cultura ocidental se concentram apenas nos aspectos sexuais, e muitas nem sequer sabem que o sexo tântrico tem alguma coisa a ver com religião ou espiritualidade.

O Propósito do Tantra

Controle e compartilhamento de energia sexual - No entanto, as idéias originais sobre tantra e sexo concentram-se em reunir opostos - tipicamente homem e mulher - para unir energia sexual. O Tantra ensina que você pode combinar sua energia com a do mundo ao seu redor através do sexo. É importante incorporar seu coração e corpo, e não apenas sua mente, para ter um sexo tântrico esclarecido.



A aplicação do tantra ao sexo ajuda a impedir o êxodo em massa de energia do corpo após um orgasmo ou a minimizar os efeitos que a súbita perda de energia pode ter. A idéia de perda de energia e sexualidade é semelhante à forma como os taoístas veem o chi ou qi (uma forma de energia às vezes descrita como uma força vital vital [ 9 , 10 ]) e o sexo tântrico pode ser mais fácil de digerir se você já conhece o hinduísmo ou outras filosofias orientais. No entanto, muitas das práticas do sexo tântrico podem trabalhar em conjunto com outros sistemas de crenças.

Sexo consciente - A meditação é importante para o tantra e, embora o sexo tântrico não envolva necessariamente meditação, entrar em um estado de maior consciência, às vezes conhecido como atenção plena, pode melhorar a satisfação sexual geral [ 11 , 12 , 13 ] O sexo tântrico também pode ser benéfico se você tiver problemas para permanecer aqui e agora, mesmo durante o sexo. O sexo tântrico, como o carinho, também pode impulsionar a intimidade de algumas experiências. Mais sobre abraços aqui .

Tantra ≠ Kama amanhã - Muitos ocidentais confundem sexo tântrico com o Kama Sutra, outro conjunto antigo de crenças que ensina sobre posições sexuais avançadas. O Kama Sutra e o sexo tântrico têm origens semelhantes, no entanto, porque o Kama Sutra também é originalmente uma idéia hindu. Mas você pode explorar os dois para encontrar uma variedade de técnicas e posições para aumentar seu prazer sexual. O sexo tântrico também pode ajudar as pessoas a romper limites e sentimentos negativos que passaram a associar à sexualidade.

Terminologia Tântrica

Os termos a seguir podem ser usados ​​quando as pessoas discutem o tantra.

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  • Tantrika - alguém que pratica tantra.
  • Chi - força vital vital que flui dentro e ao redor de todos / tudo.
  • Chakra - localização no corpo onde a energia está centralizada; existem sete chakras principais.
  • Kundalini - poderosa energia sexual que existe perto da base da coluna vertebral e pode ser despertada para ajudar a iluminação; representado pelo lótus [ 14 ]
  • Lingam O pênis.
  • Maithuna - Palavra em sânscrito para união sexual.
  • Tantra vermelho - práticas tantra que lidam com sexo.
  • óleos - pênis; significa 'cetro do poder'.
  • Yab-Yum - a posição sentada em que uma mulher se senta no colo do parceiro de frente para ele; igual a Posição sexual de lótus .
  • Yoni - vagina, um local sagrado que representa a deusa, a 'fonte de toda a vida'.

Localização dos Chakras

Os sete chakras dentro do corpo são a coroa (topo da cabeça), terceiro olho (testa), garganta, coração, plexo solar, sacral (abdome inferior abaixo do umbigo) e raiz (base da coluna vertebral perto do cóccix). O chakra sacral está associado à sexualidade e ao prazer. Cada chakra está associado a uma cor de arco-íris, começando com índigo no topo e terminando em vermelho. O chakra sacral é representado com laranja.

Alguns praticantes acreditam que os chakras podem ficar bloqueados ou desequilibrados, o que pode levar a problemas físicos ou emocionais. Diz-se que expandir sua sexualidade desperta e fortalece o chakra sacral.

Por que as mulheres devem tentar o sexo tântrico ...

Existem algumas razões pelas quais você deve tentar sexo tântrico se for do sexo feminino.

Prolonga o sexo - O sexo tântrico exige que você diminua o ritmo, respire e aproveite o momento. Durante esse período, você criará energia tântrica.

Obtenha mais dicas neste podcast do Tantra 101 .

Isso é importante porque muitas mulheres precisam de mais tempo para entrar no clima do que seus parceiros masculinos. Isso ocorre porque as mulheres costumam ter o que é conhecido como impulsos sexuais responsivos, em vez de impulsos espontâneos [ 15 , 16 ] Se você já sentiu apenas o humor depois de se a atividade sexual começar, você poderá entrar nesse campo ... tornando-o um candidato perfeito para o sexo tântrico, pois seu desejo sexual precisa de algo para responder se é uma sugestão sexual ou emocional [ 17 ]

Saiba mais neste artigo sobre desejo sexual feminino.

Além disso, dedicar mais tempo à atividade sexual dá tempo ao seu corpo para ser despertado adequadamente. O sangue fluirá para seus órgãos genitais, sua vagina irá balão para dar espaço ao pênis de seu parceiro, seu clitóris ficará ereto, seus lábios inchados e seu corpo produzirá lubrificação [ 18 ], o que torna o sexo mais confortável. Quando você é despertado adequadamente, pode experimentar mais prazer e aumentar a probabilidade de ter um orgasmo.

Psiu, você sabia que algumas pessoas acreditam o tantra pode dar às mulheres 7 tipos diferentes de orgasmo .

Lembre-se de que, se seu desejo for sensível, você só poderá querer fazer sexo (experimentar desejo) depois de ter sido despertado por algum gatilho [ 19 ] Desacelerar as coisas como no sexo tântrico dá à sua cabeça a chance de entrar no jogo.

Mantém você no momento - O sexo tântrico enfatiza a permanência no momento. Na psicologia moderna, isso é conhecido como atenção plena, o que significa:

manter uma percepção momento a momento de nossos pensamentos, sentimentos, sensações corporais e ambiente circundante, através de uma lente gentil e estimulante [ 20 ]

Essa prática também tem raízes budistas antigas [ 21 ], assim como o tantra. Pode ser praticado via yoga ou meditação [22] Mas também é benéfico durante o sexo.

Você pode ter pensamentos e anotá-los, mas os deixa ir e não se apega a eles. Isso representa a diferença de tendo pensamentos versus ser eles e permite que você evite os pensamentos e as dificuldades que dificultam o sexo e ficam excitados.

Outro aspecto da atenção plena é prestar atenção em como você se sente, o que pode mantê-lo ainda mais conectado ao seu corpo e não perdido em sua cabeça . As mulheres podem acabar monitorando suas performances sexuais em vez de aproveitar a atividade [ 23 p 50]

A ciência apoia isso - Estudos descobriram que a atenção plena pode ajudar a alinhar seus estados de excitação física e mental (conhecida como concordância de excitação) [ 24 ], aumentar a satisfação sexual [ 11 , 12 , 13 ] e aumentar a resposta de excitação / sexual [ 25 , 26 , 27 ] e desejo [ 28. , 29 ] Se você optar pela rota tântrica ou simplesmente seguir o conselho dos pesquisadores modernos, qualquer coisa que promova a atenção plena é bom para a sua vida sexual!

Lori Brotto pesquisou e literalmente escreveu o livro sobre sexo consciente. Confira ela entrevista sobre sexo consciente !

A atenção plena requer prática para dominar. A princípio, pode demorar um pouco para você perceber quando sua mente se desviou. Ao fazê-lo, respire fundo e pense ou diga uma frase para se concentrar mais uma vez. Você pode tocar seu parceiro de uma certa maneira para se recuperar. Toque o braço dele ou respire seu perfume para voltar ao momento.

O foco na respiração é uma ótima maneira de manter o momento, e é por isso que o sexo tântrico e a atenção plena andam de mãos dadas. Simplesmente volte a respirar se sua atenção se desviar.

Você também pode ajudar a si mesmo quando se trata de atenção plena, removendo as distrações. Isso não significa apenas desligar a campainha ou trancar a porta. Tenha à mão todos os suprimentos necessários, incluindo preservativos ou materiais sexuais mais seguros, lubrificante, brinquedos ou mais.

Quanto menos você precisar se preocupar em estar no momento, mais poderá apreciar esse momento.

7 etapas práticas para fazer sexo tântrico

Você pode se mudar para a Índia e passar seis meses aprendendo todos os últimos aspectos do tantra, mas isso não é prático.

Com isso em mente, aqui está seu guia prático e rápido para fazer sexo tântrico hoje à noite.

# 1 - Crie seu espaço

O sexo tântrico começa bem antes do sexo. Ao criar uma atmosfera e definir o humor, você será capaz de permanecer no momento e permanecer ultra-consciente da sua energia. Comece limpando sua sala de lixo. Adicione flores, velas e até tecidos para criar um clima sensual e tranquilo.

O Tantra incentiva você a se concentrar em todos os seus sentidos, portanto, incorporar iluminação, aromas, sons e até temperatura no seu espaço sexual ajudará sua jornada tântrica.

# 2 - Respire Juntos

Respirar é essencial no tantra, e você e seu homem podem usar a respiração para aumentar sua própria intimidade. Quero que você use uma técnica chamada respirar a respiração um do outro.

Isso exige que você enfrente seu parceiro. Você precisa respirar enquanto o seu parceiro expira. Montar no seu parceiro proporciona um acesso fácil, ou você também pode deitar na cama de frente para o outro.

Você pode praticar a respiração primeiro sozinho. Inspire até sete antes de expirar. Pratique expirar por mais tempo do que o necessário para inspirar. Ao inspirar, você pode visualizar essa respiração se tornando energia que você pode 'enviar' para diferentes partes do seu corpo ou até chakras.

Se você fizer isso corretamente, poderá usar essa energia para obter um orgasmo de corpo inteiro .

Uma dica para você - Durante o sexo, ele deve tentar expirar ao empurrar e depois inspirar ao puxar. Como ele se sente mais perto do orgasmo, ele deve mudar isso.

# 3 - Faça contato visual

As posições sexuais tântricas permitem que você mantenha contato visual com seu amante. Com muita frequência, na cultura ocidental, fechamos os olhos enquanto fazemos sexo. Mesmo que seu tipo de sexo favorito seja fazer amor íntimo , você pode evitar o contato visual, principalmente durante o orgasmo.

No entanto, manter os olhos travados permite que você permaneça atento e conectado de outra maneira. Pode ser estranho ou desconfortável no começo, mas continue assim e vocês dois poderão relaxar.

Muitas das posições sexuais que facilitam o contato visual são ótimas para sexo romântico .

# 4 - Permaneça no momento - Atenção plena

Sim, já conversamos sobre permanecer muito tempo e atenção, mas é realmente importante o sexo tântrico.

Toque consciente - Se você tiver problemas para permanecer no momento, a ideia do toque consciente pode ajudá-lo a permanecer no chão. Fique ciente de onde e como você está tocando seu amante, em vez de seguir os movimentos - literalmente.

Concentre-se em sua intenção - Também pode ajudar a manter a cabeça no momento, concentrando-se na sua intenção. Você quer fazê-lo se sentir bem? Você está tentando permanecer conectado? Ou o seu toque expressa o quanto você está gostando dos lábios e língua dele no seu clitóris? Mais sobre dicas de sexo oral aqui .

# 5 - Entre na posição

Um pouco mais abaixo, você pode ler sugestões de posições sexuais tântricas que facilitam a respiração, o contato visual e o sexo corporal. Mas duas práticas são comumente empregadas durante o sexo tântrico.

Mão no coração - Um método para conectar-se ao seu parceiro e trocar energia é colocar a mão no coração do seu parceiro e fazer com que ele faça o mesmo. Suas mãos livres também devem estar tocando e podem ser intertravadas.

Você pode sentir o coração deles bater enquanto pratica atividades sexuais. Como alternativa, faça com que o seu homem coloque a mão sobre o seu coração enquanto coloca a mão em cima dele.

Nutrir a Meditação - Quando vocês dois estão na posição de colher ( aprender a colher ), a “colher grande” colocará o braço inferior abaixo do pescoço na cama e dobrará o cotovelo para tocar o terceiro olho (testa). Ele passa o braço por cima do corpo e coloca a mão no chakra do coração. Em seguida, coloque sua mão em cima da dele.

# 6 - Fique parado

Você provavelmente acha que o sexo exige muito movimento, mas esse nem sempre é o caso. Pode haver momentos durante o sexo tântrico quando você não está se mexendo ou falando ativamente. No entanto, você pode encontrar sons naturais que acompanham o prazer sexual.

De fato, alguns tantriques acreditam que você pode fazer amor sem relação sexual quando incorpora aspectos do sexo tântrico.

Não corra por nenhuma atividade preliminar. Muitas pessoas pensam na relação sexual como o evento principal, mas toda atividade sexual pode ser gratificante e íntima.

Nota do site: uma atividade excelente para preliminares e conexão com seu parceiro é a massagem sensual. Aprenda o segredos de dar uma ótima massagem sensual .

# 7 - Pular Orgasmo

Um dos aspectos do sexo tântrico é fazer sexo sem orgasmo [ 30 ] Embora isso possa não parecer divertido, lembre-se de que um orgasmo não é a única fonte de prazer durante o sexo.

O sexo tântrico enfatiza o controle, e isso inclui o controle sobre quando e como você atinge o orgasmo. Especialmente para os homens, técnicas de respiração e atenção plena podem prolongar o sexo sem ejaculação, potencialmente levando a um orgasmo mais poderoso posteriormente.

Os homens também devem considerar que ser capaz de controlar seu corpo pode até ajudá-lo ao orgasmo sem ejacular, que é a chave para vários orgasmos para alguns homens [ 31 p 27].

Mesmo que um orgasmo não possa ser interrompido, focar o sexo como algo que você cria em conjunto e não uma busca com um objetivo final pode adicionar uma dimensão completamente nova e satisfatória à sua vida sexual.

Um novo foco nas preliminares - Como o foco se afasta do orgasmo com o tantra, o sexo leva as preliminares de um bônus a uma necessidade.

É claro que as preliminares podem ser exatamente o que você faz se você for como muitas mulheres (afinal, a maioria das mulheres acha mais fácil o orgasmo com a estimulação do clitóris [ 32. ]). Faz sentido dedicar seu tempo e incluir muitas preliminares, se você deseja ser totalmente excitado e sexualmente satisfeito. Também é uma ótima maneira de sair de qualquer rotina de quarto em que você se encontre.

Palavras-chave: As 3 dicas preliminares que funcionam com qualquer mulher para deixá-la insanamente excitada

Portanto, troque essas raparigas por uma experiência sensual que não é orientada a objetivos, e você poderá descobrir que sua vida sexual é rejuvenescida. Você pode até se tornar alguém capaz de orgasmos múltiplos !

Se você não consegue entender as facetas do tantra, pode obter muitos benefícios praticando sexo lento.

consulte Mais informação : O melhor guia para o sexo lento

Posições sexuais tântricas

Enquanto o sexo tântrico é obviamente mais do que apenas as posições, as posições são provavelmente o que trouxe você aqui. Você notará que muitas dessas posições permitem que você e seu homem mantenham contato visual e respirem a respiração um do outro. No entanto, mesmo as posições que você está enfrentando, permitirão que você esteja mais consciente de seus corpos e da conexão entre você.

The Hot Seat

Nesta posição, seu parceiro se ajoelha e você se ajoelha para ficar no colo dele e seu corpo tocar o máximo possível. Suas pernas estarão entre as dele e ele poderá passar os braços em volta dos quadris ou na cintura ou até chegar entre as pernas para esfregar o clitóris - dicas aqui . Você controlará o movimento com seus próprios quadris. Você pode mover os quadris para cima e para baixo ou em um movimento circular. Sinta-se livre para fazer uma pausa se esse esforço for cansativo.

Ligue-o sentado no colo dele, com as pernas dobradas no joelho. Isso forçará seu traseiro para trás, como uma dança de colo, dando a ele uma excelente visão e permitindo que você a triture contra ele. Tente o posição do motorista no banco de trás em um sofá

A borboleta

Essa posição sexual tântrica comum requer um móvel plano e baixo, como uma mesa ou cama. Você se deitará e ele o agarrará pela bunda para erguer os quadris até a pélvis dele enquanto ele se levanta. Esta posição é ideal para descansar os tornozelos sobre os ombros. Na posição borboleta, as costas sairão da mesa e você poderá usar os braços para apoiar o corpo. Um travesseiro nas costas ou nos quadris pode tornar isso mais confortável.

Se você fechar as pernas e segurá-las, você entrará na posição de sereia, o que fará com que o pênis de seu parceiro pareça maior.

O cadeado

Inclinar-se na borda do balcão ou em um móvel ou aparelho enquanto olha para o seu parceiro é o primeiro passo para o cadeado. Seu parceiro fica entre as pernas e você as prende na cintura dele. Apoie-se nos braços para aproveitar e ter uma vista incrível do corpo do seu parceiro. Isso também fornece acesso a seu clitóris!

O Lótus (Yab-Yum)

Adapte a pose padrão de ioga / meditação ao sexo com esse movimento. Seu parceiro senta-se com as pernas cruzadas e você senta no colo dele, com as pernas enroladas na cintura e cruzadas atrás dele. Você quer balançar em vez de empurrar nessa posição. Seus braços estão livres para se abraçarem e é fácil respirar um ao outro e fazer contato visual nessa posição.

Ambos podem aliviar o estresse nas articulações, mantendo as pernas um pouco mais retas, em vez de cruzá-las. Mais informações sobre essa posição sexual em este guia .

Verificação de saída mais posições sexuais aqui.

Tanta durante o sexo oral

Muitos dos ensinamentos do sexo tântrico se concentram em conectar seus corpos em posições espelhadas / simétricas ou complementares (como na Meditação de Nutrição). Isso geralmente é mais fácil com o sexo penetrante, onde seus corpos estão mais próximos e podem estar em posições semelhantes. No entanto, você também pode incorporar idéias de sexo tântrico ao sexo oral!

Primeiro, não se esqueça de manter contato visual. Não se preocupe, não precisa ser muito 'porny'. Você pode olhar amorosamente para o seu parceiro enquanto o afunda e ele pode fazer o mesmo por você.

Utilizar as mãos é uma ótima maneira de incluir todo o corpo durante o sexo.

Respire suavemente sobre os órgãos genitais do seu parceiro antes de usar a boca nele. Independentemente de suas mãos ou boca estarem conectadas ao corpo do seu parceiro, você ainda pode visualizar a transferência de energia sexual.

Por fim, mantenha-se atento ao não se julgar enquanto realiza ou recebe sexo oral.

Saber mais técnicas de trabalho do sopro e técnicas de cunilíngua para levar suas habilidades orais para o próximo nível.

Tantric Solo Sex

Embora a maioria das informações sobre sexo tântrico assuma que você precisará de um parceiro, isso não significa que você só pode desfrutar de tantra no quarto se fizer parte de um casal. De fato, você também pode empregar elementos do tantra durante a masturbação. Isso pode significar:

  • Concentrando-se em respirações lentas com longas expirações
  • Visualizando energia erótica se movendo por todo o corpo
  • Arranjando bastante tempo para atividades preliminares
  • Removendo a desordem e criando tempo e espaço exclusivamente para masturbação
  • Explorando todo o seu corpo
  • Deixar que pensamentos negativos ou julgadores passem sem se prender a eles
  • Aceitar as necessidades e preferências sexuais do seu corpo

Algumas pessoas até praticam algo conhecido como meditação orgástica. Descobrir se a meditação orgástica é para você .

Embora não seja necessariamente masturbação, algumas mulheres usam ovos de yoni para fortalecer seus músculos pélvicos, por prazer e para ativar seus chakras sacrais. Descobrir mais sobre ovos yoni .

Você deve procurar um professor de Tantra aka Guru

Algumas pessoas recomendam que você encontre um professor ou líder tântrico, geralmente chamado de guru. Isso pode ser útil se você quiser explorar um estilo de vida tântrico e não apenas o sexo tântrico. No entanto, não é necessário, mesmo que você queira viver o tantra em todos os aspectos da sua vida.

A auto-exploração é uma opção. Você pode aprender sobre o tantra em sites, livros e vídeos, se preferir não encontrar um guru ou não encontrar um na sua área.

Se você quiser aprender com outra pessoa, cuidado com os golpistas ou pessoas que tirariam vantagem do diferencial de poder entre você, o aluno e eles, o professor. Alguém que está lhe ensinando sobre sexualidade tântrica pode querer fazer sexo com você, e há casos de professores que usam isso para fazer sexo com muitas pessoas para seu próprio ganho e não apenas como uma maneira de divulgar a palavra tantra.

Encontre um guru que o ajudará a aprender o trabalho necessário para viver uma vida tântrica ou explorar o sexo tântrico. Evite qualquer pessoa que prometa cura, iluminação ou um plano de cinco etapas que seja uma cura para todos. Se parece bom demais para ser verdade, provavelmente é. Confie no seu intestino.

Em geral, cuidado com quem cobra quantias exorbitantes de dinheiro para ensinar tantra. Esse ato foi acusado de mercantilizar uma antiga prática oriental de maneira desrespeitosa [ 33 ]

Lembre-se de que um professor tântrico pode ser legítimo, mas ainda não é adequado para você. Você pode precisar encontrar alguns para encontrar o seu guru perfeito.

Tantra para o praticante cínico

Até esse momento, fizemos sugestões de sexo tântrico com a suposição de que você está disposto ou até ansioso por aprender, mas esse não é o caso para todos. E o cínico que acha que isso é tudo um monte de besteira da nova era?

Primeiro, gostaríamos de lembrá-lo de que você não precisa ingressar em uma comunidade hippie, fazer sexo com um guru ou até mesmo conversar com outras pessoas sobre tantra e sexo tântrico. Você pode explorar o sexo tântrico sozinho ou com seu parceiro.

Em segundo lugar, você não precisa começar a viver uma vida cheia de espiritualidade tântrica. Você pode simplesmente escolher elementos do sexo tântrico que funcionam para você apimentar as coisas.

Terceiro, você não precisa acreditar no tantra para se beneficiar do sexo tântrico. Você pode nunca 'sentir' a energia se movendo do seu corpo para a do seu parceiro (isso é conhecido como sublimação), mas isso não significa que tentar novas posições sexuais, fazer contato visual ou respirar em sincronia com seu parceiro não apimente. sua vida amorosa e incentive você a pensar em sexo de maneira diferente.

Obviamente, o sexo tântrico não é algo que funcione com alguém que você acabou de conhecer em um bar. E se você tem uma agenda cheia esta semana, pode não ter tempo ou energia para levar as coisas devagar para alcançar o estado elevado que o sexo tântrico promete. No entanto, tentar sexo tântrico pelo menos uma vez pode ajudá-lo a desfrutar mais do sexo, explorar sua sexualidade e fortalecer seu relacionamento. Mesmo que não seja para você, o sexo tântrico pode ajudar a mudar seu foco de algo que você alcança para algo que pode experimentar com seu homem.

A linha inferior

O sexo tântrico é uma ótima maneira de apimentar as coisas no quarto e experimentar sexo mais lento. Algumas pessoas encontram um significado espiritual mais profundo no tantra, enquanto muitas simplesmente o veem como uma forma de sexo um pouco mais íntima.

Tudo o que você espera experimentar do sexo tântrico, meu conselho é abordá-lo com a mente aberta e sem expectativas.

Recursos

Melhor sexo através da atenção plena é o livro em que Lori Brotto discute como a atenção plena pode melhorar o sexo das mulheres com base em sua pesquisa clínica.

Nik Douglas Sexo Espiritual: Software Tântrico para o Amor é um guia para o tantra e o kama sutra, se você preferir um livro para referência.

Retiros de Tantra lista os retiros e os professores e líderes do tantra que podem fornecer orientação sobre sua jornada.

O tantra on-line explica o conceito de cores do tantra .

A arte do êxtase diário: as sete chaves tântricas para trazer paixão, espírito e alegria a todas as partes da sua vida é outro livro sobre tantra; embora, este não se concentre no sexo.

Em Este artigo , Isabel Thomson-Officer discute o que acontece quando o tantra dá errado, e os professores abusam dos alunos que desejam aprender sobre o tantra.

perguntas frequentes

FAQ # 1 - Todo mundo que pratica tantra é estranho?

Você pode pensar em comunidades sexuais estranhas, hippies ou pessoas da nova era quando pensa em tantra, mas pode desfrutar de sexo tântrico, mesmo que não seja tão 'estranho'. Incorpore o que você gosta em sua vida sexual e esqueça o resto. O mesmo vale para todos os tipos de coisas. Por exemplo, você pode tentar um pouco, mas não precisa se tornar um estilo de vida.

FAQ # 2 - Preciso consultar um guru para aprender sobre sexo tântrico?

Se você não é muito aprendiz e deseja explorar mais os conceitos não-sexuais (espirituais) do tantra, pode ser benéfico procurar um guru que possa guiá-lo. No entanto, se você acha estranho conversar sobre sexo com outras pessoas ou simplesmente prefere explorar o tantra por conta própria, um guru não é necessário.

FAQ # 3 - O Tantra faz você ter orgasmos mais fortes?

Não podemos garantir isso, mas algumas pessoas relatam orgasmos mais fortes do sexo tântrico. Você só precisa experimentar e ver.

O que o tantra faz é encorajá-lo a experimentar coisas novas, estar no momento, levar mais tempo para se conectar com seu parceiro, o que pode tornar o orgasmo mais provável / mais fácil e potencialmente mais intenso.

FAQ # 4 - O tantra é igual ao Kama Sutra?

Não exatamente, mas os dois estão conectados. O tantra deriva de tradições budistas e hindus, bem como de algumas tradições indianas. O foco do tantra estava na educação muito antes de o termo se associar à religião ou ao sexo. Lições e educação foram tecidas na vida de uma pessoa.

Por outro lado, o Kama Sutra é um antigo texto sânscrito sobre sexo e erotismo que foi escrito por Vatsyayana entre os séculos II e IV aC. Não é inteiramente um manual ou tudo sobre sexo. De fato, é semelhante ao tantra, pois ensina novas maneiras de pensar e viver, o que inclui a sexualidade.

Palavras-chave: Podcast # 15: Kama Sutra com Elizabeth McGrath

Juntos, os conceitos de tecelagem e sexo ('Kama') formam a essência da vida.

FAQ # 5 - Qual a importância das posições sexuais para o sexo tântrico?

As posições sexuais sugeridas aqui e em outros guias sobre sexo tântrico podem ajudá-lo a tirar o máximo proveito das práticas tântricas, como trocar fôlego ou movimentar energia através do corpo e do parceiro.

No entanto, você pode atingir muitos desses mesmos objetivos em outras posições. É mais importante que você tenha uma mente tântrica do que se atenha a uma lista de posições sexuais tântricas.

FAQ # 6 - Alguém pode praticar sexo tântrico?

Sim. Existem elementos do tantra que podem funcionar para a maioria das pessoas, mesmo se você não necessariamente acredita na idéia do tantra e mesmo se é LGBTQ +, desabilitado ou solteiro. É isso mesmo, você pode incorporar o tantra em suas sessões de sexo solo!

FAQ # 7 - O tantra ajuda com trauma sexual ou TEPT?

Algumas pessoas relatam alívio dos sintomas causados ​​pelo TEPT ou outras condições quando começam a praticar o tantra. O que pode tornar o tantra eficaz é que ele incorpora elementos de atenção plena ou de consciência do momento. A atenção plena pode ser útil no alívio desses sintomas [ 34 ], pois tem sido útil para pessoas com transtorno de personalidade limítrofe, dependência de substâncias, estresse e ansiedade e transtorno depressivo maior [ 35 , 36. , 37. ]

A atenção plena também pode ser benéfica para os sobreviventes de trauma, de acordo com um estudo:

facetas da atenção plena, como a tendência a se envolver nas experiências cotidianas com consciência e não julgamento da experiência, valem a pena continuar a exploração em populações de traumatismos [ 38. ]

No entanto, algumas pessoas podem achar que a atenção plena pode intensificar os sintomas do TEPT. Se você estiver preocupado, é melhor conversar com seu médico ou profissional de saúde mental para verificar se a atenção plena é a prática certa para você.

Assista a este: Vídeo tutorial do trabalho do sopro

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