Sleeping Nu - os benefícios surpreendentes para dormir nu

Como é sua rotina noturna? Você muda suas roupas diurnas para uma camiseta confortável ou algo sexy? Talvez você goste de dormir apenas de calcinha? Talvez você seja o 1 em cada 5 americanos que dorme nu. Embora certamente sejam minoria, existem alguns benefícios em dormir nu. Essas vantagens de dormir no lustre podem até influenciar você a experimentá-lo também!



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Os benefícios surpreendentes de dormir nu

Você pode esperar que este post seja sobre como é sexy dormir nu - e não é necessário nenhum esforço para seja sexy ! Você está certo de que esse é definitivamente um dos motivos pelos quais recomendamos a prática, mas esse não é o único. Para muitas mulheres, e até alguns homens, dormir com roupas não é tão confortável quanto elas gostariam.



Quantas vezes você acordou com as pernas da calça montadas até os joelhos ou com tecido extra torcido dessa maneira? No entanto, não há motivo para você lidar com essas coisas. Você pode simplesmente abandonar essas roupas de noite todos juntos! É menos roupa para lavar no final da semana e menos tempo gasto trocando as roupas noturnas, mas esse é apenas um dos benefícios de dormir nu.

Quando você dorme nu, permite que sua pele respire. Isto é especialmente verdade se você costuma usar tecidos sintéticos como nylon ou elastano. Como mulher, sua vulva e suas partes íntimas podem ficar bem quentes quando enroladas em camadas de pano. Isso aumenta a chance de cheiro e infecção desagradáveis, especialmente se você é ativo e vive em um ambiente quente.

As bactérias já existem, mas as condições quentes, suadas e fechadas os ajudam a dominar sua vagina. Considere tomar um banho antes de dormir e deixar-se secar ao ar livre da carga de roupas, enquanto adormece pacificamente.



Um estudo da Fundação Nacional do Sono dos EUA descobriu que nosso corpo tende a queimar mais calorias quando dorme nu, e quem não gosta da ideia? Isso ocorre porque seu corpo está gerando mais calor.

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Obviamente, se estiver no meio de um inverno gelado, convém agrupar o máximo possível. Mesmo o calor corporal compartilhado não pode competir quando as temperaturas estão abaixo de 0 graus Fahrenheit (isso é quase -20 graus Celsius!). Mas se estiver frio o suficiente para que você possa dormir confortavelmente nu, por que não tentar?

Por outro lado, derramar essas camadas extras quando é hora de verão e você está superaquecido pode ajudá-lo a dormir melhor de acordo com um Estudo de 2008 . Os sujeitos do estudo que provavelmente superaqueceram obtiveram um sono de menor qualidade porque a temperatura central do corpo permaneceu acima do estado ideal. Deixe o seu ar condicionado ou ventilador fazer uma pausa, simplesmente tirando os PJs que estão apertando!

Da mesma forma, garantir que seu quarto permaneça a 70 graus Fahrenheit ou menos pode ajudá-lo a parecer mais jovem por mais tempo e a ter um melhor desempenho atlético, promovendo o hormônio do crescimento e a melatonina no ambiente adequado. Talvez não tenha sido apenas a Chanel nº 5 que ajudou a manter Marilyn Monroe tão bonita, afinal! Enquanto ela dormia nua, estava realmente dormindo de beleza. Aprenda a ser tão confiante quanto a estrela lendo Este artigo .

Aumentar a intimidade ao dormir nu



Obviamente, você terá mais contato pele a pele com seu parceiro se compartilhar a cama e dormir nu. Mesmo que apenas um de vocês durma nu, você poderá aumentar a intimidade de maneira passiva enquanto se prepara para ir para a cama e finalmente adormecer. É a mesma razão pela qual o contato físico, como abraçar é tão bom para a intimidade no seu relacionamento.

O mesmo estudo da Fundação Nacional do Sono dos EUA também mostrou uma ligação entre dormir nu e baixar a pressão arterial. Isso ocorre porque estar perto de seu parceiro incentiva seu corpo a criar ocitocina, o hormônio do carinho. Este produto químico ajuda a mantê-lo relaxado e a baixar a pressão sanguínea. Parece uma situação em que todos saem ganhando!

Seríamos negligentes se não indicássemos como dormir nu pode levar a um aumento da excitação e da acessibilidade. Não há pijama ou roupa íntima para lidar quando você já está nu. Basta deslizar para mais perto do seu parceiro para aproveitar a madeira matinal antes que ele acorde. Ou coloque a mão dele em qualquer lugar do corpo nas primeiras horas da manhã para começar o dia direito. Talvez vocês dois possam tente uma massagem sensual desde que você já está nu!

O mesmo benefício também se aplica à sua própria masturbação. Mesmo se você dormir sozinho, a roupa pode ser um obstáculo à liberação orgástica, especialmente se você estiver cansado após um longo dia de trabalho ou cuidando das crianças. Quando não há literalmente nada entre você e seus pontos mais sensíveis, não há desculpa para não ter um orgasmo. Além disso, a masturbação antes de dormir ajuda muitas mulheres a adormecer mais rápido e mais fácil! Temos ótimas dicas de masturbação em esta postagem .

Você deve sempre dormir nu?

No entanto, você não precisa abandonar suas roupas de uma só vez, se não se sentir confortável com isso. Você pode trabalhar o seu caminho mudando para uma camisola confortável e sua calcinha. Retire a camisola após alguns dias ou semanas. Finalmente, você pode largar sua calcinha quando estiver confortável o suficiente para dormir com seu traje de aniversário!

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É claro que dormir nu pode não funcionar para você o tempo todo. Por exemplo, você vai querer usar algo se tiver colegas de casa quando estiver correndo para o banheiro.

E ser pego de surpresa quando o carteiro aparece à sua porta é apenas sexy em pornografia brega. Além disso, você pode vestir uma calcinha confortável se for a época do mês e quiser manter a roupa de cama intocada. No entanto, um copo menstrual também pode ajudar a eliminar a bagunça da sua menstruação melhor do que tampões ou absorventes, se você estiver confortável em usá-lo. Copos menstruais também permitem que você tenha sexo no seu período .

Para algumas pessoas, usar pijamas ou roupas íntimas na cama ajuda a deixar seus lençóis e cobertores mais limpos por mais tempo; portanto, você pode acabar lavando lençóis com mais frequência se ficar nu. Cabe a você e suas preferências pessoais, no entanto.

Por fim, convém reconsiderar dormir nu com um novo parceiro. Se a ideia é estranha para eles, pode ser mais estranho do que sexy. Ele pode preferir lingerie e você pode descobrir como uau ele com lingerie neste guia. Por outro lado, você pode abordar o assunto perguntando o que ele pensa sobre mulheres que gostam de dormir nuas. É uma boa maneira de conhecer um novo parceiro e pode ser emocionante para vocês dois!

Não há nada de errado com os PJs confortáveis, especialmente nas noites frias de inverno, mas você pode se surpreender com a facilidade em dormir confortável, além de todos os outros benefícios de dormir nu. Quando você considera a intimidade de estar perto do seu parceiro sem nada entre a pele, sua vida sexual também pode aumentar!

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