Sinais de que seu ex se mudou e está sobre você

Homem verificando telefone

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Então, seu ex claramente não quer voltar? Veja como lidar com isso

Alex Manley 16 de janeiro de 2020 Compartilhe Tweet Giro 0 compartilhamentos

Algumas pessoas acreditam que há dois estágios na separação de cada pessoa: quando você primeiro rompimento , e então quando seu ex te esquecer. E embora a segunda parte da separação não receba tanta notoriedade quanto a primeira, pode parecer tão devastador (se não mais).

Como resultado, as pessoas que acabaram de romper frequentemente gastam uma quantidade imensa de energia emocional tentando descobrir se seu ex ainda sente algo por elas. Embora possa ser difícil - senão impossível - saber com certeza se seu ex te superou ou não, vale a pena perguntar se há, de fato, coisas importantes a serem observadas.



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Para entender melhor os sinais de que seu ex mudou, conversamos com três especialistas em namoro e duas pessoas que passaram por rompimentos prolongados e difíceis. Aqui está o que eles têm a dizer.


O que significa 'superar' alguém


Para realmente entender quando alguém segue em frente, como e como é, primeiro precisamos entender o que significa realmente estar por cima de um ex.

De acordo com um especialista em namoro Marisa T. Cohen , Ph.D., é menos um sinal de que você nunca mais sentirá outro sentimento por essa pessoa e mais que eles simplesmente não estão impedindo você de procurar outras pessoas.

Estar acima de alguém significa que você não está mais emocionalmente envolvido nessa pessoa a ponto de colocar outros relacionamentos (ou a busca por novos relacionamentos) em espera, diz Cohen. Você sempre pode estar emocionalmente ligado a um ex, especialmente se você teve um relacionamento amoroso e seguro com ele.

Para Tina B. Tessina, Ph.D., psicoterapeuta e autora de Guia do Dr. Romance para encontrar o amor hoje , também é sobre não estar mais em um lugar escuro pós-término associado ao seu ex.

Estar por cima de alguém significa que você não está mais em turbulência emocional ou dor em relação ao relacionamento, você já passou pelo luto e está aberto a coisas novas em sua vida, diz ela.

Isso não significa que você não se arrependa ou que não se importe com a outra pessoa. Em vez disso, significa que o antigo relacionamento e a separação não estão mais ocupando muito espaço emocional para você e, em vez disso, você está avançando e se concentrando em outras partes da vida.

Como Jennifer, uma das pessoas com quem falei sobre um término difícil, me disse, um ex com quem você ainda está em contato próximo pode ser agridoce - mas também pode ajudar vocês ir em frente.

Acho que chegamos a um estágio em que ele queria mais (não realmente de mim, apenas na vida) e eu não estava pronto para querer mais. Eu realmente tinha acabado de entrar em nossa rotina confortável. Não parecia dramático, não parecia carregado, apenas uma espécie de alívio da zona de conforto. Foi meio triste dizer adeus àquela fase, mas eu não estava com raiva ou com medo e acho que não sentir essas duas emoções torna mais fácil para mim ficar um pouco mais relaxado sobre isso.


Sinais que seu ex superou você




Está tudo muito bem quando está acontecendo com você, mas e quando está acontecendo com seu ex?

Logo após uma separação , pode ser doloroso assistir alguém que você costumava ter uma conexão profunda e significativa para seguir em frente (ou parece que está seguindo em frente) de longe, sem nenhum acesso real ao que está realmente pensando e sentindo. Muito provavelmente, mesmo se você perguntasse se eles ainda sentem algo por você, eles não seriam necessariamente honestos ou abertos.

Tudo o que você precisa são sinais e sinais. São coisas que você vê seu ex-post nas redes sociais, coisas que ouve sobre eles fazerem de um conhecido comum ou pistas que você pode pegar a partir de coisas que mudaram.

No entanto, como Cohen aponta, os sinais não são tão claros.

Quando enviamos mensagens para outra pessoa, temos que considerar a intenção do remetente, a percepção do receptor e as informações contextuais, diz ela. Portanto, uma pessoa pode estar tentando sinalizar que está passando por cima do parceiro, exibindo publicamente que mudou-se com outras pessoas. Isso tudo pode ser uma fachada cuidadosamente curada e pode não significar realmente que a pessoa se curou e está deixando o relacionamento.

Basicamente, qualquer coisa que você veja ou ouça seu ex fazer depois de um rompimento pode ser mal interpretado.

Eles estão saindo em encontros? Pode ser uma tentativa de entorpecer a dor de sentir sua falta, ou pode ser que eles estão gostando de conhecer novas pessoas. Eles vão ficar muito tempo? Eles podem estar chorando até dormir ou lendo alguns de seus livros e filmes favoritos. Eles bloquearam você online? Talvez eles te odeiem ou sentem tanto a sua falta que ver sua foto de perfil seria devastador.

Também pode ser apenas todas as opções acima. Dito isso, existem alguns sinais que são indicadores relativamente bons de que um ex realmente superou você:

1. Diminui a comunicação

Relacionamentos são construídos sobre interações, e se você não está em contato de uma forma ou de outra - pessoalmente, por telefone ou em outro lugar - não há realmente um relacionamento. Da mesma forma, quando você termina com alguém, suas conversas geralmente se tornam mais curtas e raras.

No entanto, às vezes as pessoas mantêm contato com um ex muito depois de um rompimento, e isso pode ser um sinal de que um ou ambos os parceiros ainda não terminaram totalmente o relacionamento.

Depois de terminar, é normal que um ou ambos os parceiros se agarrem aos fragmentos de conexão continuando a enviar mensagens de texto ou falar, diz Connell Barrett , técnico de namoro da Liga. Se seu ex interrompeu as mensagens de conversa fiada (‘Ei, você & hellip; como está seu dia?’) E não compartilha mais atualizações de vida com você, é um sinal de que você está em sua visão traseira.

2. As interações tornam-se menos divertidas

Há outra maneira de as conversas de duas pessoas diminuírem: perdendo a intensidade, bem como a frequência. Você pode estar falando sobre a mesma quantidade, mas se isso começar a parecer cada vez menos divertido, isso pode ser um sinal de que o coração do seu ex não está mais nele.

Outro sinal de que acabou para eles é que o flerte sumiu de suas mensagens de texto e mensagens, diz Barrett. Quaisquer interações são lógicas e informativas, sem o humor, provocação ou brincadeira que acontece quando duas pessoas estão romanticamente ligadas uma à outra.

Isso é algo que Marcus, outra pessoa com quem falei e que passou por uma separação difícil, percebeu.

Três meses após o rompimento, percebi que embora saíssemos regularmente, ela só me contatava quando queria namorar ou precisava de algum tipo de ajuda prática com alguma coisa (transporte de uma cama nova, por exemplo). Eu ainda estava entrando em contato com ela para outros tipos de atividades (galerias de arte, jantares, etc.). Por um tempo, ainda parecia uma relação diversa, de certa forma, até que percebi aquele desequilíbrio.

Embora o sexo ainda fizesse parte do quadro, o relacionamento entre eles não era mais romântico para sua ex - um sinal claro de que as coisas haviam acabado no sentido emocional.

3. As interações tornam-se menos estranhas

Outro sinal de que seu ex mudou é que suas interações podem melhorar.

Embora seja mais provável que isso aconteça após um longo período de silêncio imediatamente após o rompimento, um aumento positivo no tom ou na frequência da interação pode ser interpretado erroneamente, como se seu ex quer voltar com você. Na realidade, significa que eles processaram suas emoções em torno do rompimento e estão prontos para serem amigáveis.

Se o seu ex ainda está em contato e não está mais sofrendo com você, culpando-o ou perseguindo você, provavelmente ele o esqueceu, diz Tessina. Se o seu ex está pronto para ser amigável, especialmente com alguém novo com quem você está namorando, então ele definitivamente te esqueceu. Se seu ex estava incomunicável e agora está fazendo contato, provavelmente está por cima de você.

Dependendo de onde você está emocionalmente, isso pode ser o início de uma amizade maravilhosa com seu ex & hellip; ou pode ser doloroso.

4. Eles ficam sérios com outra pessoa

Talvez nenhum sinal seja mais conclusivo de um ex estar totalmente sobre você do que o fato de ele ter um relacionamento sério com outra pessoa.

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Embora seja possível ainda sentir saudades do seu ex quando você começa a namorar depois de um rompimento, normalmente, quanto mais em um relacionamento sério você for, mais seus sentimentos por seu ex (ou ex) irão desaparecer à medida que a nova pessoa em sua vida prioridade.

Um sinal claro de que eles esqueceram você? Eles estão em um novo relacionamento, diz Barrett. Eles não estão apenas saindo em encontros, mas agora estão 'saindo com alguém'. Você saberá disso se eles começarem a postar fotos de 'casal' em suas redes sociais.

No entanto, como Marcus explicou, até mesmo sair com encontros não sérios pode sinalizar que uma grande mudança ocorreu.

O momento realmente óbvio [eu percebi que ela tinha me esquecido] foi cerca de seis meses após a separação, quando ainda estávamos ocasionalmente namorando (mas com menos frequência do que durante os primeiros meses), e ela casualmente mencionou ir a um encontro com outra pessoa . [Ela] começou a me contar sobre isso como se fosse uma coisa completamente normal de se fazer (o que para ela, tenho certeza que era).

Dependendo se você era monogâmico ou não, e da relação do seu ex com um namoro casual, isso pode ser totalmente sem sentido. No caso de Marcus, o conforto de seu ex ao falar sobre esse outro encontro sinalizou que algo havia mudado seriamente.


Como lidar com o seu ex estar sobre você


Se os sinais acima soam familiares para você, seu ex pode muito bem ter superado você - e tudo bem.

Talvez seja esse o resultado que você esperava, mas se você é uma das muitas, muitas pessoas que não querem que seus ex-namorados tenham se mudado ainda, pode parecer estranho imaginar um mundo onde alguém que já foi tão importante para você simplesmente não o mantém mais em seus corações assim.

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Mas, como diz Tessina, é hora de você começar a abraçar o futuro.

Você deve deixá-los ir, ela aconselha. O relacionamento que você tinha com esse ex acabou. Se seu ex voltar mais tarde, você precisará iniciar um novo relacionamento em novos termos; este antigo acabou.

Então, como é isso?

Seja remotamente amigável quando se encontrarem, ela sugere. Não tente resolver problemas de relacionamento não resolvidos com seu ex. Deixe estar. Não fale mal de seu ex para amigos. Isso vai voltar para eles, e você ficará mal. Mude seu foco para o futuro.

Barrett concorda que olhar para frente é a melhor abordagem para perceber que seu ex mudou, e que pode até ser um fator positivo em sua vida.

Se seu ex se mudar primeiro, enfrente isso - vai doer, diz ele. Mas você pode reformulá-lo como uma espécie de presente. Não se isole socialmente - reconecte-se com amigos e familiares porque passar tempo com seus entes queridos mantém suas emoções em um bom lugar. Evite lembretes de relacionamento - não passe o dedo no telefone olhando fotos suas e de seu ex e fique longe de lugares que vocês dois foram juntos. E quando estiver pronto, faça novas ações para começar a namorar novamente. O segredo para seguir em frente é seguir em frente.

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