O amor romântico acabou

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O que você faz quando o romance morre? Nós perguntamos aos profissionais

Em uma nova série do AskMen, Relationship Firsts, fazemos aos especialistas várias perguntas que inevitavelmente surgem em algum ponto dos relacionamentos. Desde a introdução de um brinquedo sexual até o que fazer quando sua vida sexual diminui, estamos cobrindo a gama de tudo o que você tem vergonha de perguntar (ou admitir) aos seus companheiros.

Não é divertido admitir, mas o estágio de amor romântico de um relacionamento não foi feito para durar. Na verdade, de acordo com Harville Hendrix, Ph.D, existem três fases de relacionamento: o Ideal, a Provação e o Negócio Real. Quando nos apaixonamos (o primeiro estágio), nosso cérebro é inundado com a feniletilamina neuroquímica, que aumenta nossa perspectiva positiva, diminui a dor e nos faz sentir seguros e calmos. Eles ajudam a nos motivar a assumir o compromisso de um relacionamento. Portanto, essa primeira fase está muito bem - mas o que acontece quando termina?

Perguntamos aos especialistas o que fazer quando você sentir que o romance acabou.



Lembre-se da palavra 'D'

Alain de Botton, autor e filósofo

O paradoxo do casamento é que, quando amamos muito alguém, o pensamento de que essa pessoa pode nos deixar nos inspira a assinar um 'cadeado' para toda a vida. Mas, uma vez que o 'cadeado' está no lugar, o medo da perda diminui a tal ponto que começamos a abandonar qualquer uma das precauções normais necessárias para inspirar alguém a querer ficar conosco. A cura é - em certo sentido - perceber que o casamento não garante nada. Devemos usar o medo do divórcio como uma defesa contínua contra a complacência; não porque queremos o divórcio, mas porque uma impressão vívida da liberdade do parceiro afasta perigos fatídicos de complacência.

O livro mais novo de Botton é O curso do amor



Expressar gratidão

Dr. Dain Heer, consultor de relacionamento e palestrante internacional

O romance morre como resultado do julgamento. O que você quer fazer é anotar todos os seus julgamentos sobre seu parceiro e se perguntar 'você vai deixar isso passar?' Talvez queimar a lista ou destruí-la, e então colocar seu braço em volta de seu parceiro e dizer a eles como você é grato por eles. Você faz isso todos os dias e começa a expressar sua gratidão por ela, em voz alta e sincera. Em seguida, encontre 3 coisas que você é grato a ela diariamente e diga a ela todos os dias. À medida que sua gratidão por ela cresce, também aumenta sua luxúria.

Heer é o co-criador de Acesso à Consciência

Mantenha suas expectativas sob controle

Juliet Grayson, conselheira de relacionamento ???? e autor



O romance vai morrer; é natural. Harville Hendrix fala sobre o 'ideal', a 'provação' e o 'negócio real'. Ideal é a fase romântica, a provação é a próxima fase em que você entra na luta pelo poder e o verdadeiro negócio é o que você alcança se tiver sorte depois disso. Embora não permaneçamos no negócio real, nós rodamos e rodamos a provação e o ideal para o resto de nosso relacionamento.

Eu sempre digo: não faça nada nos primeiros 30 dias que você não estaria disposto a fazer nos primeiros 30 anos. Se você iniciar um relacionamento com expectativas irreais de como você será, então você será uma decepção para seu parceiro, uma vez que ele inicie um relacionamento de longo prazo com você. Portanto, é melhor definir expectativas realistas em termos de quão atencioso você é (e até mesmo quanto dinheiro você vai gastar com eles, viagens prometidas, etc) desde o início.

Grayson é o autor de Paisagens do coração: o mundo de trabalho de um terapeuta sexual e de relacionamento



Faça as pequenas coisas (de novo)

Jo Usmar , escritor de bem-estar

Essa [reclamação de que o romance morreu] geralmente é um código para 'Sinto que você está me dando valor'. Todos nós tomamos nossos parceiros como certos ocasionalmente, mas isso pode fazer as pessoas se sentirem ressentidas e tristes. A boa notícia é que é preciso muito pouco esforço para reverter as coisas e mostrar o seu apreço. São as pequenas coisas que contam, não os grandes gestos abrangentes. Traga chá para eles na cama, seja solidário quando estiverem com ressaca, prepare o jantar, traga flores sem motivo, compre aquela coisa que eles admiravam quando pensavam que você não estava prestando atenção, pegue-os em trabalhar, preparar um banho para eles, certifique-se de dizer obrigado quando eles fizerem qualquer coisa por você, não importa o quão pequeno seja. É incrível os argumentos e o estresse que todos evitamos apenas mostrando um pouco de gratidão.

Usmar é co-autor de Este livro o deixará calmo , agora (Quercus).