Pessoas mais inspiradoras em saúde e fitness

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Estas 10 histórias de condicionamento físico super inspiradoras vão te motivar na segunda-feira

Todo mundo já passou por dificuldades na vida. Todo mundo tem uma história para contar. E quando se trata de passar por momentos difíceis, a história nem sempre precisa ter um final triste.



Para muitas pessoas, o condicionamento físico é uma ótima maneira de assumir o controle de sua história - física e mentalmente. A academia se torna uma válvula de escape para o autoaperfeiçoamento, um lugar onde eles podem colocar sua mente à vontade enquanto superam seus limites físicos e mentais. Superar as dificuldades é uma tarefa difícil, mas pode ser alcançada por meio de dedicação e consistência - duas características que tendem a ser estimuladas por meio de exercícios e alimentação saudável.



Os dez indivíduos inspiradores abaixo mudaram suas vidas graças ao condicionamento físico enquanto motivavam outros a usar o movimento como uma forma de lidar com obstáculos e deficiências e se reencontrar. As histórias abaixo não estão em uma ordem específica (mas irão inspirar você).

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Nick Scott

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Nick era um atleta de 16 anos a caminho do treino de futebol quando de repente se viu deitado em uma cama de hospital depois de rodar seu veículo cinco vezes e meia. O acidente resultou em uma fratura nas costas e lesão na coluna vertebral, fazendo com que ele ficasse paraplégico. A depressão se instalou lentamente e com o passar dos dias, Nick se viu derrubando a balança para mais de 300 libras.



Nick decidiu voltar para a sala de musculação e trabalhar sua força. Em 2005, ele tomou a decisão de entrar no culturismo em cadeiras de rodas. O inseto o picou e ele continuou a seguir sua paixão até se tornar um campeão de fisiculturismo em cadeira de rodas. Sua jornada não parou por aí. Nick decidiu falar ao público sobre o que passou para inspirar e motivar outras pessoas. Desde então, ele escreveu um livro chamado Jornada , e foi o assunto do documentário Perspectivas: a história de Nick Scott . Nick também é o fundador da Wheelchair Athletics Foundation e da organização Wheelchair Bodybuilding.

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Jason Lester

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Aos 12 anos, Jason Lester foi atropelado por um carro. Ele sofreu de um braço direito paralisado e muitos outros ferimentos. Quem diria que anos depois, em 2009, ele seria eleito o melhor atleta masculino com deficiência e receberia o Prêmio ESPY? Após este evento de mudança de vida, Jason começou a ir à academia e treinou para se tornar um triatleta e campeão de esportes de resistência de classe mundial. Lester também escreveu o livro Running On Faith para contar a história de como ele triunfou de sua tragédia graças à sua fé em Deus.

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Jillian Michaels

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A personal trainer de celebridades Jillian Michaels nem sempre foi o espécime de saúde que é hoje. Na verdade, ela era uma menina de 12 anos de 1,75 libras e 75 libras que foi atormentada na escola. Quando criança, Jillian sofria de TDAH e também da síndrome dos ovários policísticos. Então, mais tarde na vida, ela lutou contra sua própria sexualidade até que um dia, ela percebeu que era OK ser gay.



Não carregando mais um fardo sobre os ombros, Jillian foi capaz de ser totalmente ela mesma. Ela decidiu que o fitness era sua paixão, pulando e causando um grande impacto. Jillian foi autora de vários livros best-sellers e produziu DVDs de exercícios com muito sucesso. Ela também foi a primeira treinadora feminina no reality show O maior perdedor , um show dedicado a mudar a vida dos competidores, ajudando-os a adotar um estilo de vida mais saudável.

Mais tarde, ela estrelou em seu próprio show spin-off, Perdendo com Jillian . Mais recentemente, Jillian foi a apresentadora do programa de sucesso da Spike TV Sweat Inc. - um show com a premissa de encontrar o próximo grande programa de condicionamento físico. Jillian ajudou milhões de pessoas a alcançar seus objetivos de saúde e boa forma em todo o mundo.

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Melissa Stockwell

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Recebedora do Purple Heart do Exército dos EUA (o prêmio militar mais antigo que pode ser concedido a pessoas por servirem ao país), Melissa Stockwell está superando a perda de um membro causada pela explosão de uma bomba na estrada durante sua implantação no exterior.

Este veterano de guerra transformou uma tragédia em uma paixão por realizar qualquer coisa. Melissa é uma amputada acima do joelho, além de paralímpica e para-triatleta. Ela fez parte da equipe dos EUA nos Jogos Paraolímpicos de 2008, onde quebrou recordes tanto nos 100 metros livres quanto nos 100 metros borboleta. Sua paixão por exercícios e determinação para não deixar sua deficiência vencer a ajudaram a criar um futuro novo e mais brilhante para si mesma.

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Arnold Schwarzenegger

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A maioria de vocês provavelmente o conhece como o 38º governador da Califórnia. Não? Que tal Ah-nold? O próprio Exterminador, Arnold Schwarzenegger , não precisa de introdução.



Nascido na Áustria, Arnold não teve a melhor educação e foi abusado por seu pai. Como se isso não fosse difícil o suficiente para ele, ele também nasceu com uma válvula aórtica bicúspide (uma anomalia do coração). Posteriormente, ele fez uma cirurgia para consertar sua válvula aórtica.

Seu amor pelo fisiculturismo começou muito jovem e o levou a se mudar para os Estados Unidos em 1968. Essa mudança não foi fácil, pois Arnold falava muito pouco inglês e não tinha muito dinheiro. Essas dificuldades nunca o desencorajaram, e sua determinação acabou levando-o a ganhar o título de Mr. Olympia sete vezes e o título de Mr. Universo quatro vezes.

Arnold abriu seu caminho para a indústria cinematográfica. Embora tenha aparecido em mais de 35 filmes, ele é mais conhecido por seu papel em O Exterminador . Em 1977, ele ganhou um prêmio do Globo de Ouro. E sua carreira não parou por aí, quando ele entrou na política e se tornou o governador da Califórnia, ocupando o cargo de 2003 a 2011. Até hoje, Arnold é um grande ativista pela saúde e fitness. Ele também tem seu próprio show anual internacional de culturismo, o Arnold Classic.

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Steve Shaw

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O levantador de peso de longa data Steve Shaw estava na casa dos quarenta e com a missão de quebrar recordes. Descobrindo rapidamente que quanto mais comia, mais forte ficava, Steve acabou enchendo o rosto com qualquer coisa que pudesse encontrar para colocar na massa. Por fim, com colossais 346 libras, a saúde de Steve começou a se deteriorar. Ele foi diagnosticado com diabetes e doença hepática gordurosa.

Este ávido levantador decidiu mudar seu estilo de vida e retomar o controle de sua vida. Steve perdeu impressionantes 44 quilos removendo carboidratos e açúcares desnecessários de sua dieta, bem como mudando seus treinos para incluir mais volume diário e cardio. Ao fazer isso, seus problemas de açúcar no sangue desapareceram. Seus novos hábitos saudáveis ​​quase o curaram completamente de seu diabetes.

Steve ainda tem a missão de construir um corpo melhor e também ensina outras pessoas a ter uma vida saudável. Ele é o editor-chefe da Tiger Fitness , um site de fitness e nutrição.

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Jamie (Eason) Middleton

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Este lindo texano apareceu na capa de quase todas as revistas de fitness. Mas sua aparência não foi a força motriz que a levou a se tornar uma defensora da saúde e da boa forma. Jamie foi selecionada para ser uma líder de torcida do Houston Texans, um sonho que se tornou realidade para ela.

A excitação rapidamente se transformou em pesadelo quando ela foi diagnosticada com câncer de mama pouco depois, aos 22 anos. Seu estilo de vida mudou depois de ouvir a notícia e ela se tornou mais sedentária, o que acabou mudando seu físico. Com raiva de si mesma por ter se deixado levar, ela voltou imediatamente para a academia e trabalhou com uma nutricionista para voltar aos trilhos.

Seu novo estilo de vida lhe rendeu um cartão profissional após sua primeira competição de fitness. Ela também se tornou o rosto da Bodybuilding.com. Desde então, Jamie ensinou centenas de milhares de pessoas a terem um estilo de vida mais saudável por meio de seu trabalho como escritora. Enquanto tudo parecia estar de volta aos trilhos, Jamie levou outro golpe. Desta vez, ela foi diagnosticada com Spina Bifida Occulta (uma condição que afeta a coluna vertebral) aos 28 anos de idade. Embora a doença possa ser debilitante, Jamie continua a manter um estilo de vida ativo e saudável e incentiva os outros a fazerem o mesmo.

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Obi Obadike

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Enquanto as outras pessoas nesta lista superaram obstáculos físicos e mentais, Obi Obadike teve que superar um tipo diferente de obstáculo na indústria do fitness - corrida. O que Jackie Robinson fez pelo beisebol foi o que Obi fez pela indústria do fitness.

Obi quebrou as barreiras da corrida e conquistou seu lugar na indústria do fitness por meio de trabalho duro e determinação. Ele foi, em quase todos os casos, o primeiro afro-americano a aparecer na capa de uma revista de fitness (ele já apareceu em mais de 50 capas). Embora gostasse de ser um competidor, sua paixão sempre foi ajudar as pessoas a aprender como ter uma vida saudável.

Ele agora é considerado um dos melhores redatores e treinadores de fitness do mundo. Obi é tão bom no que faz que o Dr. Oz o incluiu em sua lista dos dez maiores especialistas em fitness mais influentes da web. Obi é apresentador da Spike TV's Sweat Inc. ao lado de Jillian Michaels. Ele também hospeda Revista Lifestyle, um programa que vai ao ar na TBN, Family Channel, Hope Channel e NRB. Ele tem muito orgulho de ser o primeiro afro-americano a aparecer nesses programas.

mostrarPágina 10 dois.

Oz Sanchez

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Quando criança, Oz esteve envolvido com drogas e vida de gangue. Decidindo que essa não era a vida para ele, ele se alistou no Corpo de Fuzileiros Navais. Depois de subir rapidamente na hierarquia, Oz solicitou uma transferência para a Marinha na esperança de se tornar um Selo da Marinha. Essa transferência nunca aconteceu: ele se envolveu em um acidente de motocicleta que o deixou paralisado.

Mas sua história não termina aí. Oz começou a treinar na academia e na piscina e descobriu o amor pelo handcycling e pelo triátlon. Ele é cinco vezes campeão mundial de handcycling paraolímpico e ganhou várias medalhas de ouro e prata nos Jogos Paraolímpicos e Campeonatos Mundiais. Ele vive de acordo com o lema 'não conhece limites e é um orador público para os militares e várias organizações sem fins lucrativos. Ele também participou do documentário Invicto, que retrata os desafios de superar a deficiência e a depressão.

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Jack LaLanne

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O padrinho do fitness nem sempre flexionava os músculos e exibia seus feitos de força. Como muitas crianças hoje em dia, Jack LaLanne cresceu viciado em comer açúcar e junk food. Quando criança, Jack teve alguns problemas de comportamento e sofreu de bulimia e dores de cabeça crônicas.

Mais tarde, ele abandonou a escola aos quatorze anos. Essas dores do crescimento fizeram a transição para uma vida inteira de saúde, nutrição e boa forma. Jack abriu a primeira academia do país em 1936. Ele até criou várias das máquinas de exercícios que são usadas em academias de todo o mundo até hoje.

Jack inventou o esporte do fisiculturismo. Ele publicou vários livros e vídeos, comercializou uma linha de suplementos vitamínicos e teve seu próprio programa de TV, onde pregava os benefícios da saúde e da boa forma. Jack é um ícone da indústria do fitness que motivou fisiculturistas de sucesso como Arnold Schwarzenneger e Steve Reeves a entrar no esporte.

Ao longo de sua vida, Jack recebeu muitas homenagens por seu papel ativo no mundo da saúde e da boa forma. Ele faleceu aos 96 anos, deixando um legado que será lembrado para sempre.