Eu odeio meu marido: como isso acontece e o que você deve fazer

Seus convites de casamento foram cobertos com alguns clichês brega, como 'Hoje eu me casei com meu melhor amigo.' E, você provavelmente realmente acreditou também.

Todos fizeram o mesmo porque você era o casal inseparável que todos invejavam. Ao longo do caminho, algo deu errado. Hoje, sua casa é mais uma zona de guerra do que um retiro de lua de mel e você é consumido com um pensamento: 'Eu odeio meu marido'.

Nenhum casamento é perfeito.





Cada um recebe solavancos e contusões ao longo dos anos. Se esses machucados forem tratados, seu relacionamento se tornará mais forte. Mas, se não forem atendidos, esses hematomas podem apodrecer e crescer até exterminar o amor que antes existia, transformando-o em um relação tóxica.

Sentimentos de decepção, frustração, ressentimento e até ódio podem destruir o que começou como um belo relacionamento. Se você acha que odeia seu marido, precisa dar uma olhada nas razões e, em seguida, formular um plano para revertê-lo, se quiser salvar seu casamento.

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Eu acho que odeio meu marido. Como isso aconteceu?

Odiar o seu marido geralmente não é algo que aconteceu da noite para o dia.

Provavelmente levou meses ou anos para ser construído. E não surgiu do nada. Questões do trivial ao traumático formarão a raiz do seu ódio. Para começar o caminho da recuperação, você precisa dar uma olhada dura e honesta no que realmente está acontecendo.

Todo relacionamento é uma criação única. Embora existam vários problemas comuns que podem levar ao ódio, suas razões para odiar seu marido são exclusivamente suas. Embora possa haver um motivo principal, é provável que haja vários fatores que envolvam uma grande bagunça.

Estresse financeiro: há uma razão para este estar no topo da lista. É um dos mais comuns e mais difíceis de navegar de todos os problemas conjugais. Com o estresse de um casamento caro, problemas financeiros podem começar desde o primeiro dia e só pioram quando você paga uma hipoteca, poupa na aposentadoria e paga pela faculdade para a próxima geração.

Mas não são apenas os itens caros que levam à discórdia. Brigas sobre tudo, desde o orçamento do supermercado ao dinheiro gasto em cervejas com os caras, podem aumentar até explodirem.

Desejos sexuais incompatíveis: você está cansado e ele é brincalhão. Você está de bom humor e ele quer assistir futebol.

Até os casais que acertam tudo o mais podem encontrar-se em diferentes páginas do quarto. Não demorou muito para que isso acontecesse. Em breve vocês dois se sentirão estressados ​​com o sexo, o que apenas agrava a questão. Antes que você perceba, a frustração está se espalhando por todas as áreas da sua vida, até você se ressentir e odiar seu marido.

Saiba mais em nosso post sobrea ciência surpreendente do desejo sexual.

Se você não consegue entender por que seu homem nunca está excitado, convém aprender algumas das coisas que o excitarão. aqui. Além disso, você deseja evite essas interrupções.

Você se casou com ele esperando mudanças:Existem muitas razões pelas quais as pessoas se casam (leia sobre eles aqui), mas independentemente do motivo, você não deve se casar esperando que seu parceiro mude. As pessoas mudam, é claro, e muitas vezes para melhor. Você e seu marido podem ajudar um ao outro a crescer, mas não devem encará-lo como um projeto que precisa mudar para se adequar a você. Se você não pudesse viver com o homem com quem se casou, ele pode se tornar o marido que você odeia.

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A aceitação não apenas ajuda seu casamento a ter mais sucesso, mas é importante para promover mudanças pessoais de seu cônjuge [1]

Comportamento imprudente: Quando você era recém-casado, eram apenas elogios e gestos amorosos. Avance rapidamente para comentários maliciosos e comportamento imprudente que assumiu o controle. Se ele sempre se esquece de telefonar quando chega tarde ou deixa seus pratos sujos por perto, tudo isso faz você se sentir ignorado e não amado.

Cargas de trabalho desiguais: Uma vez, os papéis masculino e feminino em um casamento foram claramente definidos, com o marido ganhando um salário e a esposa cuidando do lar e dos filhos. Hoje, os papéis se misturam e se fundem e todos precisam participar para que a família funcione. O ressentimento pode aumentar se um parceiro sentir que está carregando uma parte injusta do peso.

Ele parou de namorar você: lembra-se de seus dias de namoro, quando ele aparecia com flores e os primeiros dias do casamento, quando ele ligava no meio do dia apenas para lembrá-lo de que ele a ama? No caos da construção de carreiras, criação de filhos e compromissos de malabarismo, o romance geralmente é colocado em segundo plano. Mas todo mundo precisa se sentir querido e adorado, a fim de passar pelos dias difíceis e verdadeiramente difíceis que são uma parte natural do casamento.

Se seu marido estiver interessado em aprender a fazer você se sentir amado novamente, incentive-o a aprender sobre as 5 linguagens do amor. Você também pode mostrar como se sente com esses gestos românticos.

Trapaça: Muitas mulheres chamam a infidelidade como um dos atos imperdoáveis ​​em um casamento. Trapacear não se limita à intimidade física (a propósito, intimidade física é o que A Bíblia Bad Girls tem tudo a ver) Trapaças emocionais também podem quebrar os votos que você fez um ao outro e rapidamente fazer com que você odeie seu marido. Aqui estão alguns dos motivos por que os homens traem e têm casos. Lembre-se disso as mulheres traem por razões semelhantes.

Jogos, drogas, álcool ou outros vícios:Lidar com alguém e seus comportamentos compulsivos é uma maneira fácil de desenvolver sentimentos negativos. Seu marido pode estar colocando você e sua família em risco. Ele pode estar gastando dinheiro com vícios ou se tornar perigoso quando está sob a influência. Se você está lutando contra o vício e seu marido não deseja capacitá-lo, pode se ressentir dele.

Felizmente, existem programas e terapias para ajudar a lidar com essas compulsões, bem como grupos de apoio. No entanto, a pessoa com o vício terá que querer mudar e trabalhar para isso. Se seu marido se recusar, seu casamento poderá não sobreviver.

Se seu marido é abusivo ou perigoso

Uma razão pela qual você pode odiar seu marido é que ele é emocionalmente (descubra sinais de abuso emocional) ou fisicamente abusivo. Ele pode machucá-lo, manipulá-lo ou maltratá-lo a ponto de abusar. É natural que você alimente sentimentos negativos ao seu marido nesses casos. Além do mais, você pode se sentir em conflito se ainda gosta de seu marido.

Você não está sozinho ou errado se estiver nessa situação. Estima-se que haja 5,3 milhões de casos de violência por parceiro íntimo nos EUA todos os anos [2]

Palavras-chave: Sinais de um homem controlador que você precisa observar

Se for esse o caso, você pode estar aqui porque está procurando recursos para ajudar a lidar ou escapar da sua situação. No entanto, é mais fácil falar do que fazer, mesmo quando você sabe que é a coisa certa a fazer.

Você pode estar preocupado com a sua segurança ou a de seus filhos. Pode ser necessário planejar com cuidado como você pode sair ou mesmo sair sem tempo para planejar, porque sua mentira está em perigo. Você pode ligar para a Linha Direta Nacional de Violência Doméstica em 1-800-799-7233. Seu site também oferece informações e conselhos para encontrando seu caminho para a segurançay. Eles também têm um lista de recursos para vítimas e sobreviventes.

O CDC possui uma seção dedicada a informações sobre violência por parceiro íntimo[3]

O Centro Nacional Contra a Violência Doméstica uma lista de outras linhas diretas, incluindo aqueles para ajudar adolescentes, crianças e pessoas de cor.

Você merece estar seguro e ter um relacionamento com alguém que valoriza e respeita você e que não a maltrata, e há ajuda disponível.

Como faço para me recuperar de odiar meu marido?

Depois de entender as razões pelas quais você odeia seu marido, você pode começar a trabalhar no relacionamento e formar um plano para recuperar o seu amor. Não presuma que haverá uma solução rápida. Levou tempo para a atração se transformar em amor e tempo para que o ressentimento se transformasse em ódio.

Da mesma forma, levará tempo para reparar o relacionamento. Ao longo do caminho, haverá contratempos, emoções confusas e frustrações. Se você realmente deseja reparar seu relacionamento e parar de odiar seu marido, terá que se comprometer com o trabalho duro.

Decida ser feliz: Uma das maneiras mais poderosas de mudar seu relacionamento é simplesmente decidir ser feliz. Sim, isso soa um pouco como um boi hippie-happy-clappy, mas é realmente uma decisão na qual você deve gastar seu tempo se concentrando.

Ao tomar a decisão de ser feliz, você desvia o foco das coisas erradas e coloca as coisas certas. Essa mudança de perspectiva libera você para ver o lado dele da situação e optar por agir de maneira diferente. Não importa o que mais você faça para mudar seu relacionamento e decidir ser feliz é o primeiro passo essencial.

Aja como você o ama: com certeza você já ouviu a frase 'fingir até conseguir'.

O clichê não é apenas jogado ao redor porque rima (embora isso não dói). Isso realmente funciona. Agir como você adora seu marido pode promover sentimentos reais de amor. Então, faça um show, diga a ele que você o ama, faça coisas agradáveis ​​por ele e se gabe dele para todo mundo. Em breve você poderá descobrir que não está mais fingindo. Não apenas isso, mas seu homem pode começar a perceber o quão bem você o trata.

E, se seus problemas começam no quarto, essa tática funciona especialmente bem nessa frente. Você pode reverter a falta de desejo aumentando a intimidade física, mesmo que não sinta a luxúria a princípio. Você pode começar a perceber que a atuação ligada realmente o excita. Essas dicas preliminares deve ajudar

Consulte um terapeuta: seja como árbitro, mediador ou consultor de relacionamento, às vezes é necessário um olhar profissional sobre o relacionamento. Um terapeuta pode ajudá-lo a descobrir as causas dos problemas e encontrar novas soluções.

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Você ou seu marido podem hesitar em procurar um terapeuta ou conselheiro, mas isso pode lhe proporcionar um lugar seguro para discutir seus problemas e ajudá-lo a aprender as habilidades necessárias para promover as mudanças necessárias em seu casamento, para que você não odeie mais seu marido [4] A terapia pode ensiná-lo a se comunicar melhor, resolver conflitos, declarar suas necessidades e estabelecer limites. Saiba mais sobre limites nos relacionamentos.

As sessões de terapia podem ter resultados positivos duradouros para alguns casais, anos após o término das sessões [5]

Obviamente, a terapia de casais é a melhor aposta para resolver os problemas entre vocês dois, mas, se ele não for com você, inicie o processo por conta própria. A terapia individual pode ajudá-lo a resolver suas emoções e a identificar suas opções.

Considere seus próprios problemas:Às vezes, as pessoas pensam que estão descontentes com o casamento ou até odeiam o marido, mas estão realmente se projetando. Eles precisam lidar com seus próprios problemas, o que pode significar chegar a um acordo com expectativas irreais, procurar ajuda para ansiedade ou depressão ou determinar por que você sempre se auto-sabota. A terapia pode ser útil para identificar e lidar com seus problemas e reparar seu relacionamento, se é isso que você deseja.

Quando se trata especificamente de depressão, seus sentimentos positivos podem se tornar tediosos e você pode não sentir mais como se ama seu marido. No entanto, essa apatia não significa que você o odeie e não precisa ser permanente.

Fale sobre isso: o clichê, 'Existem dois lados em cada história' não é apenas uma expressão banal. Nenhum de vocês pode saber o que o outro está pensando e sentindo se não estiver se comunicando. Claro, você não deve sair e dizer: 'Eu odeio meu marido' quando você encontrar um terapeuta, mas poderá iniciar uma conversa calma sobre os problemas subjacentes.

Devido ao estresse no trabalho e às preocupações financeiras, pode haver razões para ações e comportamentos dos quais você não tem conhecimento. Pode levar muitas conversas ao longo de meses, mas a comunicação pode ser o caminho para odiar seu marido e recuperar os sentimentos amorosos perdidos.

Compromisso: O primeiro passo para ir além do ódio ao seu marido pode ser um passo em direção ao meio.

Os relacionamentos são tudo sobre dar e receber, por isso, mesmo que você não sinta que está errado, é uma boa ideia encontrar uma maneira de comprometer. Se ele não estiver a bordo, faça o primeiro passo. Quando ele vê você trabalhando em busca de uma solução, ele pode se inspirar a fazer o mesmo.

Uma coisa importante a fazer é considerar o ponto de vista do seu parceiro. É fácil culpar alguém pelos problemas do seu relacionamento, mas considere como seu marido pode pensar e como o que você faz o faz pensar. Colocar-se no lugar dele e praticar empatia pode ajudá-lo a ser uma esposa melhor. Mais sobre isso aqui.

O aconselhamento pode ajudá-lo a resolver problemas comuns, como falta de empatia com seu cônjuge, suar as pequenas coisas e entender a diferença entre realmente ouvir seu parceiro, em vez de simplesmente esperar que ele termine para que você possa responder [6]

Passe mais tempo juntos: lembra-se de quando era criança e se escondia debaixo da cama para evitar problemas? Embora fugir pareça uma maneira fácil de sair de uma situação em que você odeia seu marido, evitar que ele não conserte nada. Infelizmente, as separações de teste são uma resposta popular quando as coisas começam a ficar ruins.

Mas, na realidade, com mais espaço entre você e seu marido, você pode achar mais difícil consertar as coisas. Então, você pode tentar se comprometer a passar mais tempo juntos. Programe uma noite semanal para encontros, sem amigos ou filhos, para se concentrar em vocês dois. Ocasionalmente, você pode usar esse tempo para falar sobre seu relacionamento, mas com mais frequência deve ser um momento de diversão e risos, para que você possa se lembrar do motivo pelo qual se casou.

Deixe o passado para trás: lembre-se da vez em que ele quebrou seu copo de vinho favorito ou não lavou a louça na hora dele? Ele também, porque você o lembra uma e outra vez.

Raramente é possível perdoar e esquecer completamente, mas a remoção de erros do passado, que às vezes é conhecida como contagem de pontos, permite que feridas antigas apodreçam. Em vez disso, discuta o problema uma vez e siga em frente. Hoje existem problemas suficientes sem acumulá-los nos problemas de ontem. Abandonar a bagagem dos velhos sofrimentos e discussões libera espaço para a cura ... mesmo que não seja exatamente a coisa mais fácil de fazer.

Dê-lhe tempo:Às vezes, sentimentos negativos sobre o seu marido podem passar com o tempo, especialmente se estiverem relacionados a grandes mudanças na vida ou até a mudanças físicas. O parto, por exemplo, pode levar à depressão pós-parto, que pode se manifestar como sentimentos de raiva e ódio por seu marido. Novos medicamentos para problemas de saúde mental podem não ser adequados. Mudanças, novos empregos, grandes projetos em andamento e pais idosos podem contribuir para o estresse que afeta o seu casamento e o seu. Mas quando as coisas se acalmarem, você poderá se familiarizar com esse sentimento de amor novamente.

Você pode até odiar seu parceiro no momento, mas ainda o ama em geral [7]

Independentemente disso, não se apresse em ações se não tiver certeza absoluta de que odeia seu marido e deseja terminar seu casamento.

Comece de novo: se você olhar para a fase da lua de mel e se perguntar para onde foi toda essa felicidade, talvez seja hora de recuperá-la. Todo mundo precisa de um novo começo de vez em quando, mesmo que seja apenas simbólico. Você pode até usar alguns dos essas dicas para ajudá-lo a se apaixonar por você novamente.

Quando você se lembrar dos bons tempos, lembre-se também de praticar gratidão. A gratidão é importante em relacionamentos bem-sucedidos [8]

Para recordar a felicidade de seus dias de recém-casado, tente renovar seus votos e reiniciar seu casamento do zero. Você não precisa de outra cerimônia sofisticada, apenas uma simples confirmação de seus votos para lembrá-lo de momentos felizes e das promessas que fez um ao outro. No entanto, é útil ter pelo menos uma testemunha.

Tornar público o seu compromisso leva você a ser responsável por cumprir seus votos e seguir em frente, criando uma nova felicidade.

Quando você deve terminar as coisas

Se, mesmo depois de tentar várias estratégias para reparar seu casamento, você ainda se vê atormentado com a idéia de odiar seu marido, talvez seja hora de considerar o pior cenário. Às vezes você não pode mais ignorar o assina que seu casamento acabou.

Uma vez que o ódio começa a crescer dentro de um casamento, pode se tornar impossível mudar. Infelizmente, alguns casamentos nunca foram feitos e estavam destinados a desmoronar com o tempo. Qualquer que seja a situação, pode ser melhor considerar o divórcio. Terminar um casamento em que você realmente odeia seu marido permite que você se cure e, possivelmente, até passe a ter relacionamentos mais saudáveis ​​e felizes. Essas dicas para se apaixonar irá ajudá-lo a lidar com a sua separação.

Certifique-se de ler este post para saber com certeza se você deve se divorciar.

Sentir ódio por alguém que você já amou o suficiente para se comprometer ao longo da vida é um sentimento terrível que lentamente o corroerá. E, infelizmente, às vezes a única coisa que você pode fazer pela sua saúde mental é acabar com as coisas.

Descobrir como deixar seu casamento.

Você pode nunca mais ser o mesmo casal inseparável do qual todos os seus amigos tinham inveja. Mas, com muito trabalho duro, dedicação e tempo, você pode encontrar uma maneira de restaurar o amor que desapareceu. Se você é capaz de mudar seu relacionamento depois de odiar seu marido, pode até achar que seu relacionamento é mais forte, de certa forma, por ter sobrevivido ao teste.

No entanto, você pode decidir que o relacionamento não vale a pena salvar ou que não pode amá-lo novamente. Nesses casos, é melhor dissolver o casamento. Não importa o final, o primeiro passo para seguir em frente com sua vida é admitir, 'Eu odeio meu marido, mas quero consertar isso'.

Recursos

Perceber que você odeia seu marido e potencialmente que deseja terminar seu casamento pode ser esmagador. Os seguintes recursos podem fornecer informações e ajuda adicionais.

perguntas frequentes

FAQ # 1 - Posso aprender a amar meu marido se o odeio agora?

Talvez. Se você o amou a certa altura, poderá retornar a esses sentimentos amorosos, mas isso exigirá uma disposição de mudar seus sentimentos e de resolver os problemas que o levaram ao ponto em que odeia seu marido. Para algumas pessoas, é muito difícil mudar essas rotinas ou leva muito tempo para recuperar esses sentimentos amorosos.

FAQ # 2 - Posso odiar meu marido porque acabei de ter um bebê?

Sim! Algumas mulheres experimentam depressão pós-parto, às vezes chamada de depressão pós-natal. Não é incomum que as mulheres experimentem depressão pós-parto (DPP) após as alterações hormonais e físicas que ocorrem durante a gravidez e o parto [9] O DCP pode fazer você se sentir diferente de si mesmo e pode se manifestar como ansiedade. tristeza. e uma dificuldade para passar o dia como outras depressões. Mas também pode assumir a forma de sentir raiva e odiar seu marido - e até seu bebê.

Se você se sentir desequilibrado depois de ter um bebê, entre em contato com seu médico para discutir se a depressão pós-parto pode ser a causa e para determinar um plano de tratamento, se for o caso.

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