Como falar com mulheres e comunicar-se de maneira eficaz

Casal conversando no telhado

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5 coisas a melhorar no que diz respeito à comunicação com as mulheres

Alex Manley, 31 de julho de 2019, compartilhar tweet Giro 0 compartilhamentos

É um clichê antigo que homens e mulheres se comunicam de maneira diferente.

Os homens costumam reclamar que simplesmente não entendem as mulheres; as mulheres ficam frustradas com o mesmo problema. As pessoas se dividem em grupos segregados por gênero para discutir o que um parceiro ou paixão lhes disse. O que você acha que ele quis dizer com isso? Cara, ela é tão louca. Você pode acreditar nela? Ugh, os homens são tão porcos. Honestamente, quem sabe como o cérebro das mulheres funciona?



Claro, não há nada inatamente diferente sobre como os diferentes gêneros se comunicam - alguns homens são mais propensos a se comunicar em um tom feminino, algumas mulheres são propensos a se comunicar mais como um homem e algumas pessoas realmente se misturam e combinam.

Mas crescer como homem ou mulher significa que você é socializado de uma maneira específica, treinado para priorizar um modo de comunicação em detrimento de outro e, quando isso acontece com um número suficiente de pessoas, tendências perceptíveis se estabelecem.

Estritamente falando, não há nada de errado com duas pessoas (ou dois grupos de pessoas) com estilos de comunicação diferentes. Mas quando essas diferenças são grandes o suficiente e as pessoas estão em contato próximo o suficiente, isso pode levar a resultados negativos - falha de comunicação, frustração, brigas e até mesmo feios separações .

Entender como se comunicar com alguém cujo estilo de comunicação difere do seu, então, pode ter um grande impacto em sua capacidade de se relacionar com essa pessoa, de se dar bem com ela e pode evitar dores de cabeça e dores de cabeça no futuro.

Para chegar ao fundo disso, um especialista em namoro, um autor, um terapeuta de relacionamento e um punhado de mulheres reais se abriu sobre como homens e mulheres se comunicam de maneira diferente (e como os homens podem melhorar em preencher a lacuna em seus relacionamentos com as mulheres em a vida deles).

Comunicação Masculina vs. Comunicação Feminina

O problema é que os homens não pensam que as mulheres são pessoas. - Genny, 33

Então, quais são exatamente as principais diferenças entre os modos de comunicação masculino e feminino? Frances Metzman , ensaísta e autora, observa que as mudanças remontam à primeira infância.

Os meninos recebem caminhões de bombeiros e armas, enquanto as meninas ganham xícaras de chá e bonecas minúsculas e fofas, observa ela. As mulheres são ensinadas a serem nutridoras, enquanto os homens são obstinados em pensar em uma carreira. O resultado é que os incêndios e a guerra representam [coisas] fortes e viris, enquanto as xícaras de chá não impactam o mundo. Desde a primeira infância, existem regras não escritas.

Como você pode esperar, as diferenças em termos de como meninos e meninas e como se ensinam a se relacionar com o mundo e uns com os outros na primeira infância produzem adultos que funcionam de maneira muito diferente.

Homens e mulheres têm composições psicológicas muito diferentes, diz NYC namoro treinador Connell Barrett . Diz-se que os homens são de Marte e as mulheres de Vênus. Para permanecer no reino do cosmos, acho que os homens são como o Sr. Spock e as mulheres são como o Capitão Kirk. Os rapazes são muito lógicos na forma como se comunicam, enquanto as mulheres estão muito mais em contato com suas emoções e gostam de se conectar em um comprimento de onda emocional.

Esses instantâneos baseados no espaço podem dar uma dica sobre a enormidade do abismo entre as formas tradicionalmente masculina e feminina de comunicação, mas Metzman observa que há consequências em tudo isso além de apenas um casal ter uma pequena discussão sobre o que comer no jantar.

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Em geral, os homens são ensinados a reprimir as emoções - o que não é bom para uma boa saúde, diz Metzman. Minha suposição é que pode ser parte da razão pela qual as mulheres geralmente vivem mais do que os homens.

Isso não é mera conjectura - estudos ligaram da mortalidade masculina precoce à solidão masculina mais tarde na vida, e suas lutas para formar laços significativos com pessoas fora de um relacionamento romântico primário. Ser capaz de se comunicar bem é literalmente uma questão de vida ou morte. Então, como você pode resolver isso?

Há muito trabalho envolvido em uma comunicação significativa que talvez seja um tanto assustador, acrescenta Metzma. Precisamos estar constantemente cientes dessas questões do passado para mudar o presente. Na verdade, é a mudança na forma como nos comunicamos que contribui enormemente para fazer nossos relacionamentos funcionarem. Não só funcionam bem, mas também cheios de alegria, humor, apoio e amor - isso é duradouro.

O que os homens erram ao se comunicar com as mulheres

Coisas que os homens erram: Tento 'consertar' meus problemas quando preciso apenas ser ouvido e compreendido. Dispensando meus sentimentos ou experiência. Incapacidade de ser responsável, eles preferem colocar toda a culpa em mim. Evitar comunicação, ponto final, porque é muito assustador - portanto, apenas desligando em vez de se abrir. - Daria, 35

Se você perguntar a um grupo de mulheres sobre o que os homens erram sobre a comunicação, você receberá uma variedade de respostas. A maioria das mulheres está acostumada a se sentir frustrada e confusa com os estilos de comunicação dos homens, e elas estão muito conscientes de que, às vezes, parece que falar entre gêneros pode ser como se você estivesse falando em duas línguas diferentes. Então, quais são os problemas em jogo aqui?

Bem, existem duas questões significativas que produzem muitas lacunas, mal-entendidos e frustrações quando se trata da comunicação entre homens e mulheres.

1. Homens presumem que as mulheres se comunicam da mesma maneira que o fazem

O primeiro erro que muitos caras cometem é abordar a comunicação da mesma forma, independentemente do sexo do interlocutor. Ou seja, eles presumem que a maneira como se comunicam com outros homens funcionará tão bem quando se trata de falar com mulheres.

Isso não quer dizer que eles usem exatamente a mesma abordagem, palavra por palavra - muitos caras se auto-editam conscientemente ao falar com mulheres, usando um vocabulário menos masculino e jocoso, por exemplo, com uma colega de trabalho do que com um homem - mas isso eles ainda irão priorizar as mesmas facetas de comunicação.

Os homens querem resolver problemas e a comunicação é um meio para esse fim - apagar o fogo, remendar o buraco, salvar o gatinho, diz Barrett. As mulheres priorizam explorar e compartilhar emoções. Eles veem a conversa conectada como o objetivo. Para as mulheres, a comunicação emocional é um fim em si mesma.

Em suma, a incapacidade de reconhecer e discutir emoções colocará o homem em desvantagem quando se trata de falar com uma mulher. Com viseiras colocadas, ele perderá aspectos crucialmente importantes da conversa sem nunca perceber.

2. Homens rejeitam a importância dos modos femininos de comunicação

O segundo problema é que, embora alguns homens estejam cientes de que ser capaz de centrar as emoções em uma conversa é uma opção, eles não consideram isso viável ou importante.

Todos nós temos as mesmas necessidades, diz Metzman. Apenas, os homens são pressionados a reprimir a deles. Podemos dizer que os homens são ensinados que são do gênero racional porque comunicação significa resolução de problemas e as mulheres apenas tagarelam emocionalmente, sem procurar consertar os problemas. Parece-me que é apenas uma desculpa para manter o status quo, uma forma de os homens não serem muito íntimos, pois isso pode fazer com que se sintam muito femininos, algo que é tabu em nossa sociedade.

Para conhecer genuinamente uma mulher no nível dela, você precisa respeitar que o estilo de comunicação dela não seja menos importante ou menos valioso que o seu - é apenas diferente. Se você puder fazer isso, a adaptação e o aperfeiçoamento serão muito mais fáceis.

Como melhorar a comunicação com as mulheres

[Os homens precisam começar] aprendendo quando assumir responsabilidades e não culpar, usando comunicação não violenta, ouvindo ativamente. - Billie, 32

1. Trabalho para respeitá-la

Antes mesmo de entrar em noções de como melhorar esse tipo de comunicação, você precisa abordar a possibilidade de ter atitudes misóginas profundamente arraigadas.

Isso não quer dizer que você seja um porco chauvinista ou um monstro sexista, mas que nossa sociedade tem sido historicamente uma em que as mulheres têm menos poder e são levadas menos a sério. São essas atitudes que são transmitidas a homens e mulheres na infância e podem ser difíceis de desaprender quando adultos.

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Antes que possamos ter uma melhor comunicação entre homens e mulheres, devemos primeiro eliminar as atitudes negativas generalizadas, ocultas e em relação às mulheres, diz Metzman. Não é fácil de fazer, mas é um passo importante para uma melhor comunicação.

E o que isso parece na prática, você pergunta?

Um homem deve estar atento ao que sua parceira diz, e não pressionar o controle remoto da TV enquanto ela fala, observa Metzman. Se ele dá a impressão de estar ouvindo e é algo que não consegue resolver, ele deve se despertar para entender que os sentimentos dela são significativos e tão importantes quanto os dele. Ele tem que se livrar da necessidade de controlar ou provar seu valor sobre o dela.

2. Melhore na escuta

A primeira etapa da comunicação é ouvir antes de falar. Trabalhar em sua capacidade de ouvir, então, é fundamental. Isso não é algo que vai acontecer automaticamente, mas se você está consciente de que deseja melhorar sua audição, pode torná-lo algo que você realmente tente fazer diariamente.

As mulheres querem que os homens as entendam emocionalmente, então a primeira coisa a fazer é ouvir, diz Barrett. Apenas ouça. Não ofereça soluções até que ela se sinta ouvida. Faça perguntas empáticas. Deixe ela saber que você entende.

Parte disso também é querer ouvir. Ou seja, você deve cultivar sua curiosidade sobre como ela se sente e o que pensa.

Concentre-se em explorar, sugere Jor-El Caraballo, um terapeuta de relacionamento e co-criador do Bem-estar Viva . Faça mais perguntas. Fique curioso sobre seu parceiro e suas necessidades. Realmente dedicar um tempo para ouvir para entender, e não para responder, pode ajudar muito em suas habilidades de comunicação.

3. Lute contra o desejo de consertar as coisas

Um erro que muitos rapazes cometem ao falar com mulheres ocorre quando uma mulher está contando a um homem um problema que tem. Se você é o tipo de cara que pensa literalmente e tem objetivos, seu primeiro instinto pode ser tentar descobrir uma solução para esse problema.

Mas se for isso que ela está procurando, ela teria explicitamente enquadrado a conversa como uma pergunta como: Você pode me ajudar a resolver este problema? Se, em vez disso, ela está dizendo, estou tendo esse problema, é provável que ela esteja procurando por algo como compaixão e apoio.

Os homens ouvem as coisas literalmente, mas para se comunicar melhor com as mulheres, temos que ouvir as coisas emocionalmente, diz Barrett. Se sua namorada está enfrentando um conflito de trabalho, não se apresse para ajudá-la a resolver o problema. Primeiro, ouça e mostre empatia genuína. Seja um ouvido. Como uma namorada me lembrou depois de um dia longo e estressante que estudou para o MCATs, ‘Pare de tentar me ajudar e apenas escute.’

4. Procure o subtexto

Ao contrário dos homens, as mulheres normalmente são ensinadas a expressar o que estão dizendo em um subtexto. Porque dizer o que você sente abertamente pode ser visto como muito intenso, rude ou dominador, as mulheres muitas vezes se esquivam disso, e isso pode significar que entender o subtexto desempenha um grande papel na comunicação com as mulheres.

Essa dinâmica está no cerne de muitos mal-entendidos e frustrações clássicas de conversação entre homens e mulheres - o exemplo clássico de 'Isso me deixa gordo?', Por exemplo, de acordo com Caraballo.

Se isso acontecer com frequência, você pode responder: 'Você está realmente me perguntando se parece gordo ou está procurando uma resposta diferente?', Diz ele. As probabilidades são de que ela queira se sentir vista e atraente para você naquele momento, e você não necessariamente saberia disso sem fazer a pergunta mais direta.

Resumindo, se você puder trabalhar em sua capacidade de analisar perguntas que contenham um significado mais profundo do que suas palavras específicas, poderá dar um salto enorme em sua capacidade de se conectar com as mulheres.

5. Compartilhe problemas sem atacar

Quando você está falando sobre seus sentimentos feridos, pode ser fácil para uma conversa entrar em conflito se suas reclamações acabarem soando muito como um ataque. Uma maneira de fugir disso é mudar a maneira como você encara suas frustrações.

Quando você se comunicar com seu parceiro, compartilhe os problemas da perspectiva do 'eu', diz Caraballo. Em vez de dizer 'Você fez X' e 'Por que fez Y?', O que gera um comportamento defensivo, tente falar a partir do 'eu' pessoal e dizer: 'Fiquei magoado quando você fez X' ou 'Fiquei tão frustrado e confuso quando você fez Y. 'Isso pode ajudar a reduzir mal-entendidos e demonstrar paciência e compaixão, em vez de sua comunicação parecer um ataque ao caráter ou à personalidade deles.

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Nem todos os homens se comunicam da mesma maneira, e nem todas as mulheres se comunicam da mesma maneira, mas é difícil ignorar que certos modos de comunicação acabam tendo o gênero na maioria das vezes.

Como homem, não há nada necessariamente errado com a maneira como você se comunica - mas ser capaz de entender como as mulheres abordam a comunicação e como é diferente de como você está acostumado pode salvar você e as mulheres com quem está interagindo muitos problemas.

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