Quantas calorias faz Sex Burn + Dicas para queimar mais!

O sexo é apresentado como uma ótima maneira de queimar calorias, mas é verdade? Alguns especialistas afirmam que o sexo pode queimar centenas de calorias durante todas as sessões, enquanto outros estudos mostram que esse não é o caso e que você não deve desistir da sua academia ainda. Obviamente, o sexo queima mais calorias do que assistir à TV e não faltam motivos para fazer mais sexo! Então, além de mostrar quantas calorias você queima durante o sexo, também descobrimos algumas das melhores maneiras de queimar ainda mais calorias quando você é seu homem que está engolindo!



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Quantas calorias o sexo queima?

Esta é realmente uma pergunta difícil. Poucos estudos foram realizados sobre o assunto, e a atividade sexual abrange uma ampla variedade, portanto sua milhagem pode variar. Sempre que você lê um artigo sobre quantas calorias o sexo queima, essas estatísticas e número podem não se aplicar a você, porque mulheres e homens queimam quantidades diferentes de calorias durante o exercício [1] Seu peso também é importante.



É por isso que aplicativos e calculadoras sexuais, como este, Deve ser tomado com um grão de sal. Eles podem lhe dar uma idéia geral das calorias queimadas durante o sexo, mas ainda não é uma ciência exata!

Ainda assim, algumas pessoas tentaram descobrir quantas calorias o sexo queima. As pessoas da Universidade de Montreal estimam que sejam cerca de 100 calorias por sessão por homem e 69 calorias por hora para mulheres. Uma equação geral para as mulheres é multiplicar por 3,1 o ​​tempo gasto no sexo para determinar a queima de calorias. O professor Antony D. Karelis, que organizou o estudo, descreveu o sexo como moderado a significativo às vezes. Dependendo da sua rotina, o sexo pode ser equivalente a exercícios mais intensos do que caminhar para cima [2]!

Se você pensa que isso significa que deve passar mais tempo fazendo sexo - e não apenas pelos benefícios calóricos -, está certo. Além disso, temos algumas dicas para queimar ainda mais calorias por hora que dividimos por atividade.

Se beijando

Pensando em poupar nas preliminares? Pense de novo! Beijar queima até 68 calorias por hora. Adicione as mãos para um pouco de carinho e você estará fazendo um treino ainda maior. Além disso, mudar a pose pode aumentar a aposta. Considere beijar enquanto um de vocês está na posição de prancha ou se estica para pegar algo em uma prateleira lá em cima!

Meus truques e dicas sexuais mais poderosos não estão neste site. Se você quiser acessá-los e dar ao seu homem orgasmos que gritam que o manterão obcecado sexualmente por você, poderá aprender essas técnicas sexuais secretas em meu boletim informativo privado e discreto. Você também aprenderá os 5 erros perigosos que arruinarão sua vida e relacionamento sexual. Venha aqui.

Fazendo para fora

Quando seus beijos se tornarem mais profundos, mais longos e luxuriosos, e você estiver usando seu corpo para proporcionar prazer antes que suas roupas se soltem, você queimará ainda mais calorias. Fazer sexo faz o sangue bombear e torna a respiração mais rápida. Essa expectativa é tão impressionante para queimar algumas calorias quanto para criar tensão sexual. Mais sobre isso aqui.

Despindo

Ok, despir-se apenas queima um punhado de calorias, e é algo que você faz uma vez e acaba. Mas você pode queimar mais calorias se for um pouco criativo. Tente tirar a roupa no escuro, desfazendo o cinto com a boca ou fazendo uma striptease. Você vai se despir e ele ficará todo quente e incomodado.

Massagens

Para realmente queimar algumas calorias durante o sexo, você deve aumentar o máximo possível, e a massagem é uma maneira de fazer isso. Obviamente, você não queima tantas calorias no final de recebimento de um massagem sensual como quando você dá um, então troque com o seu homem. Afinal, é justo! Então, quebre o óleo de massagem e vá direto ao assunto!

Sexo penetrante

Quando você está empurrando, moendo, gemendo, gemendo e alcançando seu homem, você queimará mais calorias durante o sexo. Quanto mais você faz, mais calorias você queima. Seu homem também amará como você é ativo durante o sexo. Certifique-se de ficar por cima, para que não seja apenas seu homem que queima calorias! Mova as coxas e a bunda, e você pode fazer um ótimo treino lá.

Além disso, você pode conferir nossa guia para exercício sexual, que inclui posições sexuais em que você faz mais exercícios e queima mais calorias.

Estimulação manual

Dar uma punheta ao seu homem certamente pode queimar calorias, e você pode ter o braço dolorido para mostrar isso! Moa seu corpo contra o dele enquanto o acaricia ou usa as duas mãos para queimar algumas calorias extras!

Sexo oral

Você provavelmente não passará uma sessão inteira apenas dando-lhe um boquete, mas consome mais calorias do que outros porque está movendo a cabeça e a parte superior do corpo. Tente inclinar os braços sobre ele, em vez de ficar ajoelhado na frente dele. Adicione mãos para queimar mais calorias também. E se você está procurando um guia completo sobre como fazer uma boa oral, confira essas técnicas de trabalho do sopro e estas dicas dos leitores.

Queima de calorias durante o sexo

Se você deseja queimar ainda mais calorias durante o sexo, tente algumas das seguintes idéias abaixo:

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  • Certifique-se de adicionar bastante tempo para as preliminares. Quanto mais tempo você passa a fazer sexo, mais calorias você queima.
  • Você queimará mais calorias do sexo se fizer mais do trabalho. Então pule em cima. Preocupado em montar seu homem? Ler esta postagem para aumentar sua confiança e experimentar o Posição de vaqueira.
  • Considere algo além de sexo para queimar calorias. Por exemplo, açoitar ou espancar alguém irá exercitar os músculos do braço e queimar algumas calorias.
  • Se você aumentar o calor, vai suar ainda mais. É o mesmo conceito usado no yoga quente. Considere sexo ao redor de uma banheira de hidromassagem ou na sauna (além disso, o sexo em um hotel acrescenta um pouco).
  • Mesmo se você não tiver um parceiro ou estiver lidando com um relacionamento de longa distância, poderá fazer o trabalho sozinho e queimar calorias. Se você é novo na masturbação, confira essas técnicas de masturbação feminina junto com alguns dos outrosbenefícios da masturbação, também. O sexo compartilha muitos desses benefícios!

Você pode considerar mais maneiras de fazer o sexo durar mais tempo ou você pode dedicar um dia inteiro a rolar no feno! Várias sessões podem queimar mais calorias e levar a vários orgasmos!

Existem outras coisas que você pode fazer para queimar calorias também. Considere começar com uma dança lenta, que queima mais calorias porque usa todo o seu corpo. Se você toca as músicas da sua casa ou se dirige para o clube, reserve um tempo para dançar com seu homem e se conectar fisicamente quando não puder tirar as mãos dele!

Mas não se estresse se você não estiver queimando tantas calorias quanto outra pessoa. Apenas continue a gostar de fazer sexo incrível!

Faça o seu treino funcionar para você

Pronto para queimar calorias? Não esqueça o seguinte!

  • Se você estiver realmente queimando essas calorias, poderá suar. Considere pular notomar banho juntos durante o sexo por alguns orgasmos ou depois do sexo por algum toque sensual.
  • Por falar em água, não se esqueça de se manter hidratado. Mantenha um copo de água ao lado da sua cama ou até faça uma pausa para um lanche sexy no chuveiro!
  • Você sempre quer jogar pelo seguro. Não se esforce. Siga os conselhos de segurança ao amarrar alguém ou participar de uma ação de impacto. Não espere que você seja capaz de suportar o peso total do seu parceiro. De fato, muitos móveis e utensílios domésticos são incapazes disso, e é por isso que você precisa ter cuidado ao suspender alguém durante a escravidão.

Agora você sabe mais sobre as calorias queimadas do sexo e como adicionar exercício sexual à sua rotina para torná-la um pouco mais de treino. É claro que o sexo deve ser divertido e você não deve se sobrecarregar ou causar uma lesão e provavelmente não substituirá seu treino por sexo. Mas não saberemos se você pratica exercícios para passar algum tempo com seu homem ou se prefere sexo de manhã em vez de executar antes do trabalho!

Assista a este: Vídeo tutorial do trabalho do sopro

Ele contém várias técnicas de sexo oral que darão ao seu homem orgasmos de corpo inteiro. Se você está interessado em aprender essas técnicas para manter seu homem viciado e profundamente dedicado a você, além de se divertir muito mais no quarto, confira o vídeo. Você pode assistir clicando aqui.



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