Como tornar seus seios maiores para a figura perfeita!

Qualquer garota que leu o livro de Judy Blume, Você está aí Deus? Sou eu, Margaret ., lembra o exercício para os seios, projetado para aumentar os seios. Foi cantado com alegria: 'Eu devo, devo, devo aumentar meu busto'. Judy Blume admite no HuffPost Live, no entanto, que esse exercício específico não funciona.



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Mas ela aproveitou a crença de meninas pré-adolescentes de que é desejável ter peitos grandes. Observe que as meninas pré-adolescentes precisam esperar até a puberdade para determinar se querem mamas maiores. Seus peitos podem crescer grandes por conta própria.



Algumas mulheres são naturalmente dotadas de seios grandes, e muitas mulheres não são tão naturalmente bem-dotadas. Se você tem seios menores, não se preocupe. Eles são realmente atraentes também.

No entanto, se o que você realmente deseja são peitos maiores e não deseja um emprego de peitos, mas quer saber como aumentá-los, experimente alguns métodos naturais para aumentá-los.

Exercício

Embora o exercício de Judy Blume não tenha funcionado para aumentar o tamanho dos seios, existem alguns exercícios que fazem com que seus seios pareçam mais atraentes e mais atraentes.



Meus truques e dicas sexuais mais poderosos não estão neste site. Se você quiser acessá-los e dar ao seu homem orgasmos que gritam que o manterão obcecado sexualmente por você, poderá aprender essas técnicas sexuais secretas em meu boletim informativo privado e discreto . Você também aprenderá os 5 erros perigosos que arruinarão sua vida e relacionamento sexual. Venha aqui .

  1. Obter dois halteres de três a cinco libras.
  2. Segure um em cada mão.
  3. Fique com um pé na frente do outro.
  4. Dobre os joelhos levemente.
  5. Segure os halteres na altura dos ombros com as palmas das mãos voltadas para a frente.
  6. Dê um soco no punho direito na sua frente e levemente para a esquerda, para que sua mão fique alinhada com o centro do peito.
  7. Abaixe a palma da mão enquanto balança o braço.
  8. Traga seu braço de volta à sua posição inicial.
  9. Repita o movimento com a mão esquerda.
  10. Esse é um representante. Faça duas a três séries de 12 repetições.
  11. Faça este exercício três ou quatro vezes por semana.

Aqui está outro:

  1. Obter dois halteres de três a cinco libras.
  2. Deite-se sobre uma esteira ou sente-se com uma bola de exercícios atrás da região lombar.
  3. Dobre seus joelhos.
  4. Coloque os pés no chão.
  5. Segure um haltere em cada mão.
  6. Mantenha os braços estendidos para os lados, com as palmas voltadas para cima.
  7. Levante os pesos sobre o peito, juntando os pesos.
  8. Traga seus braços de volta.
  9. Esse é um representante. Faça duas a três séries de 12 repetições.
  10. Faça este exercício três ou quatro vezes por semana.

O exercício também pode ajudá-lo superar um coração partido!

Tome suplementos de ervas

Vários suplementos de ervas firmam seus seios e aumentam seus seios. As reivindicações para todos eles, no entanto, são gerais. Eles não são comprovados cientificamente. As alegações que eles fazem são baseadas em evidências anedóticas de como aumentar seus seios.

As seguintes ervas que as mulheres usam para aumentar o tamanho dos seios não têm efeitos colaterais negativos documentados. De fato, eles podem produzir alguns efeitos colaterais positivos, como diminuição dos sintomas da TPM, aumento do desejo sexual, melhor humor, melhora da pele, cabelos mais brilhantes e unhas mais fortes.



Saw palmetto : As mulheres usam isso para aumentar o tamanho dos seios e como afrodisíaco.
Dong quai : As mulheres usam isso para sintomas da TPM e para cólicas menstruais. Afeta o estrogênio e pode ajudar a aumentar os seios.
Inhame selvagem : O inhame selvagem é usado no lugar da terapia com estrogênio. Ajuda na secura vaginal, cólicas menstruais e sintomas da TPM. Também pode aumentar o desejo sexual e o tamanho dos seios.
Damiana : Esta erva é usada principalmente como afrodisíaco e para aumentar o desejo sexual. As mulheres o tomam para melhorar o desenvolvimento da glândula mamária.
Flor da Paixão : Usado para ajudar com insônia, nervosismo e ansiedade - mais sobre ansiedade sexual . Também pode aliviar os sintomas da menopausa e produzir uma sensação de bem-estar. Algumas mulheres tomam isso para ajudar a aumentar o tamanho do peito.
Cardo abençoado : As mulheres usam isso para promover o leite materno e aliviar a dor menstrual. Algumas mulheres tomam para aumentar o tamanho dos seios.
framboesa vermelha : As mulheres tomam isso para promover a saúde da mama, ajudar com períodos pesados ​​e aliviar a dor do parto e parto.
Senna : O principal uso desta erva é tratar a constipação. Senna é usado para aumentar a eficácia de outras ervas.

Tomar a pílula

Se você ainda está se perguntando como aumentar seus seios, pense sobre isso. Pílulas anticoncepcionais às vezes fazem seus seios crescerem mais. Quanto depende de você e do tipo de pílula que você toma. A pílula anticoncepcional contém estrogênio e progestina, hormônios que podem causar o crescimento do tecido mamário.

Geralmente, quanto maior a dosagem do hormônio na pílula que você toma, maior a probabilidade de aumentar o tamanho do seu peito. No entanto, quanto maior a dosagem dos hormônios, maior a probabilidade de você ganhar peso e sofrer manchas, alterações de humor, náusea e dores de cabeça. Saiba mais sobre controle de natalidade em esta postagem.

Coma os alimentos certos

Alguns alimentos comuns que você pode encontrar com facilidade podem aumentar seus seios. Experimente esses alimentos para ver se percebe alguma diferença.

Leite : Os hormônios encontrados no leite podem ser responsáveis ​​pelo aumento do tamanho da mama. O leite de vaca contém estrogênio, progesterona e prolactina para a produção de leite.
Sementes : Sementes, como sementes de linho, girassol e abóbora, aumentam o estrogênio. Isso pode ter um efeito no aumento do tamanho do seu peito. Você pode polvilhar sementes em todos os tipos de alimentos.
Nozes : Nozes, como castanha de caju, amendoim e nozes, contêm gordura e proteína, o que pode fazer com que seus seios cresçam ainda mais. Em vez de pegar um saco de batatas fritas, pegue um punhado de nozes.
Frutos do mar : Certos tipos de frutos do mar, como camarão, mexilhões e ostras, têm altos níveis de manganês. Isso aumenta os hormônios sexuais e pode ajudar a aumentar o tecido mamário. Eles também podem ser afrodisíacos .
Sou : A soja contém o hormônio fitoestrógeno, que pode levar ao crescimento da mama. Você pode encontrar soja na manteiga de amendoim (geralmente próxima à manteiga de amendoim do supermercado), hambúrgueres sem carne, aveia instantânea (veja a lista de ingredientes para ver se ela contém soja), leite de soja e tofu.
tofu : O tofu contém estrogênio e é rico em proteínas. Tente substituir a carne pelo tofu para ver se você percebe uma diferença no tamanho do seu peito.
Fruta : Para evitar a superprodução de testosterona, que pode impedir o crescimento dos seios, coma mais frutas frescas.
Carne : Coma carnes magras para a proteína que eles contêm. A proteína pode levar ao crescimento de seios maiores.

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Coma mamão verde

O mamão verde, embora não seja um alimento comum que você pode encontrar no supermercado local, pode ser encontrado nos mercados asiáticos. O mamão verde é conhecido, principalmente na China, como uma maneira de cultivar seus peitos.

O mamão ajuda a melhorar o desenvolvimento dos seios por causa das enzimas e nutrientes que ele contém. O mamão verde ainda não está maduro e contém a maior concentração de enzimas necessárias para estimular o estrogênio e a prolactina, o que ajuda a aumentar os seios.

Desfrute de mamão verde transformando-o em suco ou adicionando-o a um smoothie.

Você pode produzir leite de mamão verde descascando e depois cortando um mamão verde em cubos e colocando-os no liquidificador com meia xícara de leite (laticínios, soja ou amêndoa) e um quarto de xícara de açúcar ou outro adoçante, como mel ou agave. Você também pode adicionar nozes, se quiser.

Você pode fazer iogurte de mamão verde descascando e depois cortando um mamão verde em cubos e colocando-os no liquidificador misturado com um copo de iogurte natural e 2 colheres de sopa (ou a gosto) de leite condensado. Você pode adicionar nozes, se quiser.

Se você não gosta do sabor do mamão verde, pode comprar o pó de mamão verde on-line. Você pode mexer isso no seu leite ou leite de soja, ou pode adicioná-lo a um smoothie.

Use cremes para melhorar os seios

Muitos cremes para aumento dos seios não funcionam para aumentar os seios, e os médicos costumam dizer que não funcionam. Alguns vincos para aumento dos seios podem funcionar para você.

Procure por cremes que contenham ervas, como saw palmetto ou dong quai. Os cremes trabalham de fora para aumentar os níveis de estrogênio, o que pode levar ao crescimento dos seios.

Conclusão

As dicas deste artigo podem ajudar a aumentar seus seios. Observe que nenhum desses métodos é uma garantia para peitos maiores. Mas algumas mulheres relatam bons resultados com os métodos acima. Você também pode usar sutiãs e outras lingerie para olhe e sinta-se sexy . Mais sobre isso aqui.

Embora peitos maiores pareçam ideais, muitos homens gostam de peitos menores, entre outras coisas. Auto-aceitação é a coisa mais importante. É isso que o torna mais atraente do que qualquer outra coisa que você tenta.

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