Como Ter Orgasmos Múltiplos

No mundo do sexo, múltiplos orgasmos são como um unicórnio. As mulheres que podem tê-los experimentam um prazer intenso, mas as que ainda não aprenderam a ter orgasmos múltiplos às vezes são céticas quanto ao possível. Felizmente, isso pode ser uma habilidade que você pode aprender e temos algumas dicas para você.

O que é exatamente um orgasmo múltiplo? Depende da mulher. Pode significar vários orgasmos em uma única sessão ou ser capaz de atingir rapidamente orgasmos. Por exemplo, você pode se considerar multi-orgásmico, se puder ter mais de um orgasmo em um período de cinco ou dez minutos. Eles também podem ser chamados de orgasmos sucessivos [ 1 ]

Para algumas mulheres, ter vários orgasmos significa ter uma série de orgasmos em rápida sucessão.

Muitas vezes, é mais difícil para uma mulher ter um orgasmo e muito menos aprender a ter vários orgasmos. Se você está focado apenas no jogo final, pode perder muito prazer ao longo do caminho. Além disso, o foco em atingir um ou mais orgasmos pode ser a razão pela qual uma mulher não é capaz de ter um.

Concentre-se no prazer e no orgasmo, mesmo que você não tenha vários orgasmos, ainda se divertiu.

Meus truques e dicas sexuais mais poderosos não estão neste site. Se você quiser acessá-los e dar ao seu homem orgasmos que gritam que o manterão sexualmente obcecado por você, poderá aprender essas técnicas sexuais secretas em meu boletim informativo privado e discreto . Você também aprenderá os 5 erros perigosos que arruinarão sua vida e relacionamento sexual. Venha aqui .

Verifique se você tem tempo suficiente para vários orgasmos. Isso significa que você também terá que mudar sua atitude (mudar de atitude geralmente é necessário se você quiser melhore sua vida sexual ) Se você espera que uma brincadeira sexual termine com o seu orgasmo - ou com o dele -, você deve estar preparado para passar algum tempo com você depois que ele terminar ou se concentrar no seu prazer antes do grande final.

De fato, as preliminares podem ser ainda mais importantes quando se trata de ter vários orgasmos do que com o sexo rápido tradicional!

Leia mais sobre quickies .

Isso significa que você pode optar por múltiplos com um parceiro novinho em folha, se não estiver completamente confortável. As mulheres são mais propensas a ter orgasmos em relacionamentos comprometidos [ 2 ] Se você luta para atingir o orgasmo com um novo parceiro, ter mais de um não será uma tarefa fácil.

Ser capaz de se comunicar sobre sexo pode aumentar suas chances de ter um orgasmo [ 3 ] Portanto, se você está lutando contra o orgasmo ou vários orgasmos, certifique-se de trabalhar em sua comunicação sexual.

Obtenha dicas para falar sobre sexo .

Você pode definir o clima com música, velas ou incenso e iluminação que o deixem confortável. Então, faça com que seu parceiro trabalhe em seu clitóris com a língua ou seu brinquedo favorito. Temos ótimos conselhos quando se trata de preliminares neste post.

Antes de orgasmo duas vezes, aprenda a orgasmo uma vez

Algumas mulheres que desejam saber como chegar ao orgasmo mais de uma vez não alcançaram um único orgasmo. É melhor começar com um e avançar.

Descubra como o orgasmo sempre .

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Se você deseja conhecer os destaques, aqui estão eles:

• Mais orgasmo de mulheres apenas com a estimulação do clitóris quando comparado ao uso apenas de estimulação vaginal [ 4 ]; e muitos preferem a estimulação do clitóris, mesmo que não necessidade isto.
• O sexo penetrante geralmente não é suficiente para dar orgasmo a uma mulher [ 5 , 6 ] Será mais difícil quanto mais o seu clitóris estiver na abertura vaginal [ 7 ]
• A estimulação manual e oral é fantástica para o orgasmo do clitóris, assim como os brinquedos sexuais.
• Posições como Maré de Coxa ou Técnica de alinhamento coital pode ajudá-lo ao orgasmo durante a penetração.
• Geralmente é mais fácil dominar o orgasmo sozinho, não com um parceiro. Confira este guia para se masturbar Para maiores informações.

Dominar diferentes tipos de orgasmo é a chave para ter orgasmos múltiplos

Variedade é frequentemente essencial quando se trata de mulheres que atingem múltiplos orgasmos. Se você é como muitas mulheres, seu clitóris pode se tornar muito sensível após um orgasmo. Isso é totalmente normal, e talvez você precise recuar ou pedir ao seu parceiro para lhe dar algum espaço enquanto seu corpo se recupera.

Nos homens, isso é conhecido como período refratário e dificulta a excitação e o orgasmo [ 8 , 9 , 10 ] Pode variar amplamente [ 11 ] - de minutos a mais de um dia.

Como mulher, no entanto, você pode conseguir mais de um tipo de orgasmo porque tem um período refratário mais curto - ou nenhum [ 12 , 13 ] Isso significa que você pode ter um orgasmo vaginal / no ponto G ( mais sobre orgasmos vaginais aqui ) enquanto seu clitóris é sensível. Um fluxo de orgasmos variados nos parece muito bom! Você deve se acostumar primeiro à estimulação que pode ajudar a criar os vários tipos de orgasmos, no entanto.

Os estudantes podem brincar sobre não conseguir encontrar o clitóris, mas muitas mulheres já estão familiarizadas com os orgasmos do clitóris, que você pode leia tudo sobre este post . O nó carnudo acima da abertura vaginal abriga milhares de terminações nervosas, o que significa que responde prontamente à estimulação dos dedos, línguas e vibradores.

Por falar em vibradores, seu brinquedo confiável pode ser exatamente o que você precisa para experimentar um orgasmo múltiplo. Algumas mulheres acham muito mais fácil o orgasmo ao usar um brinquedo. Pode levá-lo ao orgasmo mais rapidamente e reduzir a tensão na mão e nos dedos.

Há outra vantagem quando se trata de vários orgasmos. Se você achar mais difícil o orgasmo pela segunda ou terceira vez, um brinquedo sexual pode facilitar.

Confira nossa recomendações de brinquedos sexuais.

Você pode até gostar de ter seu parceiro esfregando seu pênis contra seu clitóris! Orgasmos do clitóris são freqüentemente descritos como sendo mais superficiais do que os outros tipos. Você pode não sentir esse tipo de orgasmo tão profundamente, ou pode não durar tanto, mas isso não significa que não seja divertido!

Lembre-se, de acordo com a Dra. Emily Nagoski,

não existe um tipo de orgasmo 'certo' ou 'melhor' [ 14 p 271]

Orgasmos do ponto G

Se você é uma das mulheres de sorte que podem experimentar orgasmos do ponto G, também pode fazer jorrar, o que adicionará outro elemento de diversão quando você estiver tendo vários orgasmos! O ponto G é um local na parede frontal da vagina atrás do osso púbico que é particularmente sensível. Este é um local onde você pode acessar seu clitóris internamente. A glande do clitóris que você vê é apenas parte de um órgão maior que se estende dentro do seu corpo [ 15 ]

Dedos enrolados ou brinquedos sexuais costumam chegar a esse ponto, mesmo que o pênis de seu parceiro sinta falta dele durante o sexo tradicional.

Obtenha informações detalhadas sobre esguichando .

Seu ponto G pode responder a vibrações, mas muitas vezes precisa de pressão firme para atingir o orgasmo. Saiba mais sobre orgasmos do ponto G em este guia .

Orgasmos A-spot

Há outro ponto sensível dentro da vagina, no entanto. O ponto A, também conhecido como fornix anterior, está localizado na parede frontal da vagina, perto do colo do útero. Ao contrário do clitóris, o ponto A não se torna super sensível após o orgasmo, o que o torna uma ótima ferramenta quando você está aprendendo a ter vários orgasmos.

Orgasmos Anal

Orgasmos anais tendem a ser menos comuns e ocorrem apenas com estimulação anal. Se você é uma das mulheres de sorte que podem gozar com a penetração ou estimulação anal, não é necessário incluir a inserção se não estiver confortável! - então você pode adicionar isso, para que seu repertório experimente um orgasmo múltiplo pela primeira vez. Clique aqui para aprender a melhorar o sexo anal .

Se você recebe vários tipos de estimulação, pode experimentar um orgasmo misto que exibe características de vários tipos de orgasmos. Contanto que você goste de seus orgasmos, não se preocupe muito com a origem e a classificação deles!

O que mais você pode fazer?

Tenha certeza de que há algumas coisas que você pode fazer se tiver problemas com vários orgasmos. Para começar, melhorar os músculos do assoalho pélvico, também conhecidos como músculos do PC, pode ajudá-lo a ter orgasmos mais facilmente e alcançar orgasmos mais intensos. Para localizar os músculos do seu PC, imagine que você está apertando esses músculos perto da bexiga para impedir o fluxo de urina.

Os músculos das costas devem permanecer imóveis enquanto você faz isso. Esses pequenos exercícios podem ser feitos enquanto se espera na fila da loja de roupas dobráveis.

Esses exercícios são chamados de Kegels, em homenagem ao médico que os desenvolveu pela primeira vez para mulheres, especialmente mães, que sofreram incontinência urinária. Você pode fazer Kegels por conta própria ou investir em dispositivos de fortalecimento de Kegel.

Normalmente, elas assumem a forma de bolas de kegel, como as Luna Beads da Lelo, mas você também pode apertar e liberar músculos ao redor de um vibrador ou outro brinquedo pesado para fortalecer seus músculos por uma contagem de três. É importante não apenas apertar os músculos do seu PC, mas também liberá-los.

É fácil encaixar os exercícios de Kegel em sua rotina, e você e seu parceiro podem perceber benefícios, mesmo que isso não ajude a atingir o orgasmo múltiplo. Seu parceiro pode sentir que você contrai os músculos do seu PC durante o sexo, quando eles são fortes, e apertar e relaxar à medida que o orgasmo se aproxima pode ser muito mais intenso.

Estes 4 exercícios de Kegel sobrecarregam sua vida sexual .

Agora, concentramos-nos em tudo o que você pode fazer para alcançar vários orgasmos, para que este próximo conselho possa parecer contra-intuitivo: diminua a velocidade. Obviamente, pode ser necessário aguardar o período refratário do seu corpo, mas o processo de formação de um orgasmo pode tirar muito de você, tanto física quanto mentalmente.

Você pode apenas precisar dar um tempo ao seu clitóris antes de voltar a estimulá-lo. Use esse tempo para estimular seu homem (que tal uma punheta ou boquete?), Beijar apaixonadamente, passar as mãos sobre os corpos um do outro ou simplesmente carinhosamente.

Clique aqui para um lembrete de como abraçando pedras para intimidade ! Desfrute de um sorvete na cama ou liste tudo o que o excita sobre seu parceiro.

Isso ajuda você a se concentrar em estar no momento, e não no seu objetivo de múltiplos orgasmos. Além disso, você pode criar intimidade com seu parceiro, desfrutar de algum tempo de inatividade e usar conversas impertinentes ou toques íntimos para voltar ao ritmo das coisas. Seu homem pode até estar pronto para outra rodada também, o que é perfeito para ter vários orgasmos!

Homens e orgasmos múltiplos

Embora você provavelmente esteja lendo isso porque perguntou 'As mulheres podem ter orgasmos múltiplos?', É possível que os homens experimentem isso também! Confira a seção de recursos de alguns livros que podem ajudar você e seu parceiro a explorar vários orgasmos juntos.

As mulheres que descobrem que são capazes de atingir vários orgasmos podem abrir portas que expandem sua sexualidade, e você deve se divertir tentando. Mas se múltiplos não estiverem ao seu alcance, tudo bem. Lembre-se de que é sempre melhor aproveitar a jornada do que o destino. Essa pode ser a chave para descobrir como ter vários orgasmos.

O que a ciência diz

Você não consegue entender o que torna uma mulher multi orgásmica sem entender exatamente o que é um orgasmo. Não se preocupe; garantiremos que isso seja fácil de entender. Você pode pensar no orgasmo como

a descarga repentina de tensão sexual acumulada durante o ciclo de resposta sexual, resultando em contrações musculares rítmicas na região pélvica caracterizada por prazer sexual [ 16 ]

A tensão acumulada libera, seus músculos contraem [ 17 , 18 ] e você geralmente sente prazer quando tem um orgasmo [ 19 ] Algumas pessoas consideram o orgasmo um estado de êxtase [ 20 ] Você pode sentir sua frequência cardíaca aumentando [ 21 ]

Há coisas acontecendo quando você orgasmo que você não consegue sentir diretamente, incluindo a liberação de hormônios como a prolactina [ 22 ] e serotonina [ 23 ], que melhora seu humor, melhora a memória e pode até ajudá-lo a dormir melhor [ 24 ] Também pode contribuir para o período refratário do seu homem [ 25 ]

Outra razão pela qual o orgasmo é tão bom? Ele libera endorfinas, que também são liberadas com exercícios para fazer você se sentir bem [ 26 ] A ocitocina é liberada durante o orgasmo [ 27 ] e pode promover a ligação.

Toda essa atividade aparece em exames cerebrais chamados exames. Os pesquisadores usam fMRIs para visualizar o cérebro das mulheres durante o orgasmo e descobriram que a atividade aumenta antes e durante o orgasmo no núcleo accumbens, ínsula, córtex cingulado anterior, córtex orbitofrontal, opérculo, giro angular direito, lóbulo paracentral, cerebelo, hipocampo, amígdala, hipotálamo, área tegmentar ventral e rafe dorsal, que são as regiões sensorial, motora, de recompensa, cortical frontal e tronco cerebral [ 28. ]

A capacidade de uma mulher ter múltiplo orgasmos é devido a como seu corpo experimenta o desejo, e as pesquisas nos ajudaram a entender isso melhor.

Você provavelmente aprendeu que a excitação funciona assim: excitação, platô, orgasmo e, finalmente, resolução. Esse modelo linear foi proposto pelos pesquisadores do sexo Masters e Johnson [ 29 , 30 , 31 ] Como se vê, é praticamente o que acontece com os homens. Eles estão excitados, têm orgasmo e acabaram.

Mas o ciclo de excitação das mulheres pode diferir desse modelo linear [ 32. ] Para iniciantes, nem sequer considera o desejo [ 33 ]

Quer conhecer outras maneiras pelas quais homens e mulheres diferem? Leia isso artigo sobre desejo sexual.

Modelos alternativos foram propostos para mulheres, incluindo aquelas que têm vários picos - orgasmos [ 34 , 29 , 35 ] A excitação de uma mulher diminui muito mais lentamente após o orgasmo. Quando você ainda está em um estado elevado de excitação (durante o qual você experimentará ereção clitoriana ) pode ser mais fácil ter um segundo orgasmo .. e talvez mais!

Entender o seu ciclo de excitação não é apenas útil quando você deseja saber como atingir vários orgasmos; também é ótimo para ficar com tesão.

Consulte Mais informação: Compreendendo o seu ciclo de resposta sexual para ser despertado (+11 técnicas)

Como as mulheres conseguem voltar à excitação e ter múltiplos orgasmos, também foi sugerido um modelo circular [ 36. , 37. ]

Em resumo, é mais fácil ser multi-orgásmico, porque você não voltará à estaca zero imediatamente após o orgasmo uma vez.

Psst, esta informação também é útil se você quiser tentar afiação .

Recursos

A Wikipedia tem uma útil entrada sobre o ciclo de resposta sexual e as próprias diferenças entre homens e mulheres que facilitam o orgasmo múltiplo para uma mulher.

O artigo do Guardian intitulado 'A busca pelo múltiplo ou orgasmo - ele realmente existe?' compara a realidade com o que vemos na tela grande.

O educador e pesquisador sexual Justin Lehmiller discute se e como os homens podem ter múltiplos orgasmos no blog dele.

Dois livros oferecem mais leituras sobre o assunto: A mulher multi-orgásmica: descubra todo o seu desejo, prazer e vitalidade e se você estiver curioso sobre o problema O homem multi-orgásmico: segredos sexuais que todo homem deveria saber.

perguntas frequentes

FAQ # 1 - Toda mulher é capaz de múltiplos orgasmos?

Teremos o prazer de dizer 'Sim'. A maioria das mulheres possui o potencial, assim como a maioria das mulheres pode fazer jorrar. Um estudo descobriu que 42,7% dos participantes poderiam ter múltiplos orgasmos [38.]

No entanto, pode não ser possível por várias razões. Algumas mulheres são simplesmente “unidas e prontas” quando se trata de orgasmos - como a maioria dos homens. Isso não o torna inadequado, no entanto [ 39. ]

Antes de descartar a possibilidade, no entanto, você deve aprender mais sobre o seu ciclo de excitação e as preferências do seu corpo. É possível que um maior conhecimento possa ser usado em “atividades sexuais para obter estímulos mais eficazes para o uso mais pleno da […] capacidade sexual [ 40. ]. ”

FAQ # 2 - Os homens podem ter orgasmos múltiplos?

Sim! É perfeitamente possível para um homem experimentar a alegria de múltiplos orgasmos. Ao contrário das mulheres, que normalmente têm o mesmo tipo de orgasmo várias vezes, os homens devem dominar os orgasmos 'secos', que normalmente são alcançados através da estimulação da próstata.

Saiba mais sobre o jogo da próstata.

Se seu homem pode impedir sua ejaculação, ele também pode ter vários orgasmos [ 41. , 42. ]!

FAQ # 3 - Existe uma maneira infalível de ter vários orgasmos?

Infelizmente, não. Se você tentar manter a excitação, faça uma breve pausa após o orgasmo, se o seu clitóris ficar super estimulado, mas continuar estimulando, você terá melhores chances. É importante ouvir o seu corpo, no entanto.

FAQ # 4 - É normal se o meu primeiro orgasmo é o mais forte?

Sim! A intensidade dos orgasmos pode variar. Um estudo descobriu que “as contrações eram mais proeminentes durante os orgasmos iniciais [ 43 ]. ”

Assista a este: Vídeo tutorial do trabalho do sopro

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