Como lidar com o susto da gravidez

Susto de gravidez

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A arte de lidar com o susto da gravidez

Priya-Alika Elias 11 de abril de 2019 Compartilhe Tweet Giro 0 compartilhamentos

Às vezes, em um relacionamento, você não tem certeza de como expressar um assunto delicado ou tópico complicado. Claro, não dizer nada é fácil, mas evitar o assunto não faz bem a ninguém. Awkward Conversations, uma franquia regular do AskMen, fornece um modelo para o que dizer - e o que não dizer - e por quê, para que você possa ter aquelas discussões difíceis sem que elas se transformem em brigas completas.

Acho que posso estar grávida.

Estrondo. Aí está, o soco no estômago devastador. Se você não está tentando ter um bebê, ouvir esta frase pode abalar seu mundo. É difícil saber como reagir a não ser em pânico absoluto, mas este é um momento crucial para você e seu parceiro. Apesar de se sentir oprimido ou ansioso, você precisa se manter equilibrado, mantendo a calma sem fazer ou dizer algo que possa sabotar seu relacionamento.

Leia nosso guia prático de navegação uma gravidez inesperada , e as conversas, sem dúvida, difíceis que podem surgir disso.

1. Não fuja disso

Se você quiser fugir, fantasma, ou fazer as malas e se mudar para um pequeno país na Europa, resista a esse impulso. Respire fundo e deixe a informação fluir calmamente sobre você até que você tenha mais clareza sobre como lidar com ela.

Não surte ou evite as ligações dela para evitar lidar com o problema. Lembre-se de que isso não vai embora se você fingir que não existe. Agora mesmo, seu parceiro precisa que você esteja calmo, forte e capaz. Vamos encarar - ela provavelmente está pirando ainda mais do que você. Sente-se com seus pensamentos por um momento até que você seja capaz de dizer algo útil e de apoio.

2. Não seja acusatório

Vocês: O que você quer dizer com você está grávida? Você se esqueceu de tomar seu controle de natalidade? Como você pôde esquecer? Como você pôde deixar isso acontecer?

É muito fácil culpar seu parceiro por um susto de gravidez por medo. Você pode adotar um tom acusatório ou julgá-la por não ter cuidado. Se você ainda não adivinhou, isso não é totalmente inútil para a situação. Provavelmente, ela já está se culpando com a ideia de uma possível mudança de vida.

Não se deixe cair nessa armadilha cheia de raiva. Em vez disso, use palavras que não julguem e sejam calmantes. Pergunte a ela como ela está se sentindo. Dê a ela espaço para expressar suas ansiedades sem pressioná-la com raiva sobre os detalhes. Deixe os detalhes virem naturalmente.

Vocês: Sério? Baby, você está bem? Não se estresse. Vamos lidar com isso um passo de cada vez. Em primeiro lugar, por que você acha que está grávida?

Essa é uma maneira muito melhor de obter informações sem colocá-la na defensiva.

3. Seja pragmático

Pode parecer que vocês dois são as únicas pessoas no mundo lidando com algo assim, mas saiba você não está sozinho . Com isso em mente, seja prático. Muitas vezes, é o processo de pensamento mais reconfortante que você pode ter. Sugira ações sensatas que vocês dois possam realizar - isso ajudará muito a aliviar a ansiedade dela (e a sua!)

Vocês: Bem, sua menstruação atrasou apenas dois dias. Eu sinto que é muito cedo para tirar conclusões precipitadas. O que você acha? Pessoalmente, sugiro o seguinte: deixe-me comprar um kit de teste de gravidez e me encontrar com você em sua casa depois do trabalho. Então podemos começar a pensar nas próximas etapas.

Mostre a ela que você é um adulto responsável que está à altura de se preocupar com o susto da gravidez. Se você dividir o problema em pequenos pedaços, você será capaz de minimizar o estresse em seu relacionamento.

4. Não a pressione para fazer um aborto

Vocês: Bem, & hellip; se você estiver realmente grávida, o que faria a respeito?
Sua: Eu não sei, estou pirando agora.
Vocês: Você faria um aborto, certo?
Sua: Não sei. Eu não sei o que quero ainda.
Vocês: O que você quer dizer com não sabe? Não estou pronto para ser pai!

Infelizmente, esta conversa é um muito comum em um susto de gravidez. Resista à tentação de exigir uma resposta - e definitivamente não mencione a opção do aborto antes mesmo de a gravidez ser confirmada. É muito cedo, é agressivo e vai assustá-la ainda mais.

Não deixe a conversa ir tão para o sul. Em vez de enquadrar isso como problema dela, explique que você está pronto para assumir a gravidez com ela:

Vocês: Lamento que você esteja chateado. Posso imaginar o quão estressante deve ser, mas estou aqui para ajudá-lo. Vamos conversar sobre isso.

5. Não reaja de forma egoísta - Pense no futuro

Os sustos da gravidez podem ser apenas isso - rápidos, repentinos e assustadores. Eles não indicam necessariamente um problema real. No entanto, sua reação a um susto de gravidez certamente tem o potencial de causar problemas reais.

O susto da gravidez não é um incidente isolado - você não pode seguir em frente como se nada tivesse acontecido. Se você foi insensível ou trouxe à tona algo doloroso, isso afetará o relacionamento como um todo. Pense no susto da gravidez como uma espécie de teste intenso de relacionamento: no meio de tudo isso, ela tem a chance de avaliar como você reagiria a uma crise no futuro. Se você fizer ou dizer algo doloroso, você não pode simplesmente seguir em frente com o susto como se nada tivesse acontecido.

Assim que o pânico diminuir, certifique-se de reagir com gentileza e consideração:

Vocês: Baby, espero que você esteja se sentindo um pouco melhor agora. Lamento que isso tenha acontecido. Ouça, deixe-me saber se eu disse ou fiz algo de que você não gostou no calor do momento. Eu quero me desculpar se eu te machuquei de alguma forma.

As pessoas podem reagir mal quando estão sob coação. O que é importante é que você siga em frente com graça e generosidade. Esteja pronto para se desculpar se você parecer um idiota e entenda que ela pode estar se sentindo sensível agora.

Se você lidar com isso com maturidade, deverá ser capaz de enfrentar o medo da gravidez da maneira mais suave possível e continuar seu relacionamento sem problemas. Seja um homem sobre isso.

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