Como Cum todas as vezes durante o sexo e a masturbação - 8 perguntas vitais

Aprender a gozar é fácil. Eu vou lhe mostrar como fazer isso, durante o sexo e a masturbação, mesmo se você estiver lutando. Primeiro, preciso esclarecer uma coisa…

Nota: Eu montei esta avaliação aprofundada isso descobrirá o quão bom você é em dar sexo oral e satisfazer seu homem. Pode descobrir algumas verdades desconfortáveis, ou você pode descobrir que já é uma rainha em dar boquetes. Clique aqui para fazer o meu teste rápido (e surpreendentemente preciso) 'Blow Job Skills' agora e descubra quão boas são suas habilidades de trabalho do sopro

Cumming versus gozadas

Nós nos referimos a 'gozar' e 'gozar' como o ato de atingir o orgasmo ou o clímax nas mulheres. Algumas pessoas usam a palavra 'cum' para significar esguicho.

Tudo bem, e você pode querer ler o guia sobre como fazer jorrar esguicho .

Além disso, se você estiver com seu homem e ele quiser ajudar, ele deve ler o guia sobre como fazer uma garota esguichar que fizemos especialmente para ele ou aprendemos como fazer o orgasmo de uma mulher.

Agora, aqui estão as perguntas para se perguntar se você atualmente luta para gozar com técnicas passo a passo para gozar facilmente , frequentemente, difícil (e rápido, se você quiser).

Meus truques e dicas sexuais mais poderosos não estão neste site. Se você quiser acessá-los e dar ao seu homem orgasmos que gritam que o manterão obcecado sexualmente por você, poderá aprender essas técnicas sexuais secretas em meu boletim informativo privado e discreto . Você também aprenderá os 5 erros perigosos que arruinarão sua vida e relacionamento sexual. Venha aqui .

1. Você está confortável?

Se você estiver desconfortável, será difícil gozar. Além disso, você pode ter problemas até para entrar no clima ou se molhar. O conforto é essencial para o prazer e o orgasmo de uma mulher, mas geralmente é esquecido. Existem vários aspectos de conforto que você deve considerar. E você precisa ser brutalmente honesto consigo mesmo ao responder a essas perguntas.

Segurança

Se você não se sente seguro com seu parceiro sexual, é improvável que goste de sexo. Se a pessoa disse ou fez coisas para deixá-lo preocupado com sua segurança ou você simplesmente não as conhece bem, é melhor sair da situação até que você se sinta seguro e confortável.

Além disso, se você estiver brincando em algum lugar que possa ser potencialmente perigoso, não há problema em esperar até que você esteja em casa ou em algum lugar mais seguro.

Seu corpo

Todo mundo tem discussões sobre seus corpos - incluindo homens! Mas as mulheres podem ter mais dificuldade com isso. A pesquisa sugere que as mulheres têm mais avaliações negativas da imagem corporal de seus corpos em relação aos homens, mas maiores preocupações com seus corpos do que os homens [ 1 ] e que a satisfação das mulheres com seu próprio corpo é influenciada pela maneira como os homens as veem [ 2 ] A professora e pesquisadora de saúde sexual Laurie Brotto descreve como muitas vezes as mulheres não estão presentes durante o sexo porque estão muito ocupadas “monitorando” elas mesmas, incluindo seus corpos e desempenho [ 3 p 50].

Psst, você pode encontrar estes infográficos sobre as expectativas de peso de homens e mulheres interessante.

Tudo isso é para dizer que, se você não estiver satisfeito com seu corpo ou preocupado com o fato de seu parceiro ver sua bunda tremer ou sua barriga rolar durante o sexo, você não relaxará o suficiente para poder se divertir, muito menos cum. Como visualizar seu corpo de uma maneira positiva é um tópico amplo que não abordaremos aqui, mas você encontrará muitos recursos para ajudá-lo a se tornar mais positivo em relação ao corpo on-line.

Duas coisas específicas que você pode fazer incluem comprar e usar lingerie na qual você se sente sexy. Por exemplo, você pode escolher uma boneca que cubra sua barriga, se achar que essa é sua área problemática.

consulte Mais informação : 10 dicas vitais para escolher a lingerie perfeita para o seu corpo

Muitas mulheres também acham que as sessões de fotos de pin-up ou boudoir são ótimas para confiança! Você pode experimentá-lo em casa e depois enviar ao seu parceiro uma selfie sexy dos resultados! Aprenda a tirar uma selfie sexy.

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Conforto físico

O conforto físico pode contribuir para a facilidade com que você se excita e cum. Se você entra no quarto de um homem pela primeira vez e descobre que ele não usa lençóis e é tão sujo que você tem medo de se sentar, como espera ter um orgasmo? Uma sala muito quente ou muito fria também pode ser um problema.

Ansiedade sexual

Ansiedade sexual é algo que todos experimentamos, e é normal quando você faz sexo com alguém pela primeira (poucas) vezes e pode até ajudar a aumentar a tensão sexual ( mais aqui ) A ansiedade sexual deve diminuir à medida que você se sente mais confortável com seu parceiro e com suas habilidades como amante. Se sua ansiedade não diminuiu, é hora de considerar o porquê.

Os motivos comuns incluem:

• Você não pensa que é digno de seu parceiro (talvez porque se perceba pouco atraente para ele, veja acima). Lembre-se de que essa pessoa está escolhendo fazer sexo com você, talvez mais de uma vez. E se você está em um relacionamento e sabe que seu parceiro se importa ou ama você, é hora de reconhecer seu valor. Eles fazem!
• Você pode ter dúvidas sobre suas habilidades como amante. Você pode melhorar habilidades como se beijando , trabalhos do sopro, ou trabalhos manuais . Se você é como muitas mulheres, pode se sentir ansioso e constrangido quando se trata de cavalgar com seu homem. Leia nossa conselhos para montar seu homem para melhorar a confiança em seu corpo e habilidades.
• Você tem colegas de quarto ou filhos que podem ouvi-lo fazendo sexo. Encontre um momento em que você possa fazer sexo sem ninguém em casa. Considere tocar música ou até mesmo usar uma mordaça, se você estiver barulhento na cama. Instale uma fechadura na sua porta para impedir que alguém entre com você.
• Você pode se preocupar com a aparência e o som durante o sexo (não relacionado à imagem corporal). Nesse caso, concentre-se em como tudo sente.
• Você pode ter passado por trauma (sexual). Você pode gosta de sexo após agressão sexual ou trauma , mas você pode procurar ajuda se nada do que experimentou tiver ajudado.
• Você está preocupado em engravidar ou transmitir uma DST. Usando preservativos ajuda a proteger contra essas duas consequências. Você também pode aprender mais sobre controle de natalidade para encontrar a opção certa para você.
• Você não tem muito conhecimento sobre sexo. Você pode explorar o Bad Girls Bible para aprender mais sobre sexo. Recursos como Scarleteen, Go Ask Alice e Planned Parenthood, entre outros, também podem ser úteis.

Se a sua ansiedade sexual persistir ou for especialmente interferente, considere conversar com um profissional que possa ajudá-lo a resolver esses problemas. Verificou-se que a atenção plena trata efetivamente a ansiedade e outras disfunções sexuais [ 4 , 5 , 6 ] - mesmo aqueles decorrentes de abuso infantil [ 7 ]

2. Você ouviu meu podcast sobre orgasmos sem esforço

Também montei uma série de podcasts sobre como gozar, para que você possa ouvi-lo. Eu ensino como orgasmo fácil e frequente. Você descobrirá as estratégias simples que tornarão fácil alcançar o orgasmo (e ter vários orgasmos!).
Ouça mais episódios de podcast da Bad Girls Bible aqui

3. Você está ligado?

Digamos que você esteja confortável, mas o sexo ainda não é tão bom e você não pode gozar. O que poderia estar acontecendo? Pode ser que você não esteja ligado ou ligado o suficiente para gozar facilmente. Para se excitar, você precisa descobrir se tem um desejo sexual responsivo ou espontâneo ...

Que diabos?

O que essas duas palavras significam ... Responsivo e espontâneo?

Deixe-me explicar…

Responsivo

A maioria das mulheres tem um desejo sexual que se enquadra nessa categoria. Se você geralmente fica excitado DEPOIS de seu homem, conscientemente, tentar excitá-lo com elogios, contato visual sexy, beijar ou tocar em você, então você tem um desejo sexual responsivo.

Se você se acena com a cabeça de acordo com o que acabei de descrever, então você tem um desejo sexual responsivo.

Imagine estes dois cenários:

• Você não está com fome, mas passa por uma padaria e de repente quer comer.
• Você não é um fumante casual, é capaz de passar semanas sem um cigarro ... Mas você se diverte com as bebidas com os amigos e eles estão fumando, e de repente você almeja um cigarro.

O desejo responsivo é mais ou menos assim. Quando você se lembra de como o sexo é delicioso, você quer, e às vezes isso acontece quando você está brincando.

Os homens geralmente não estão nessa categoria, eles geralmente têm um desejo sexual espontâneo.

Espontâneo

Se você se excitar aleatoriamente sem tentar, tem um desejo sexual espontâneo. Aqui estão alguns exemplos

• Talvez você esteja preenchendo sua declaração de imposto ... e de repente, sem motivo, você se sente excitado.
• Você está assistindo as notícias e eles discutem se aumentam ou diminuem as taxas de juros ... e, por algum motivo inexplicável, você quer sexo.

Nota do site: acredito que a espontânea a descreve bem, embora algumas pessoas argumentem que 'espontânea' não é exatamente o rótulo certo [ 8 ] Sinta-se livre para chamá-lo de 'aleatório aleatório', se quiser!

O que estou tentando dizer é isso ...

Novas pesquisas mostraram que muitas mulheres não experimentam desejo até que as preliminares tenham começado (as mulheres com desejo sexual responsivo). Esta nova pesquisa é diferente do 'ciclo de resposta sexual' clássico que você pode ter aprendido na escola ou em outro lugar [ 9 ]

Você pode descobrir mais sobre o ciclo de resposta sexual e como você pode usá-lo para ficar com tesão . Este mesmo post também inclui respostas de outras mulheres sobre como elas ficam excitadas no momento.

Uma solução para unidades sexuais responsivas

Se você é uma das muitas mulheres que têm um desejo sexual responsivo, agendar sexo pode ser uma maneira de garantir que você continue fazendo sexo [ 10 ] Isso deve ajudá-lo a gozar com mais frequência.

Freios ao seu desejo sexual - PERIGO!

Como você leu acima, a excitação de uma mulher, que afeta o orgasmo [ 11 ], pode ser mais sensível a influências externas, que podem incluir estresse, satisfação no relacionamento, trauma na infância [ 12 ] e ansiedade.

Eles são conhecidos como seus 'freios' (e podem incluir fatores internos, como imagem corporal [ 13 ])

Aceleradores para o seu desejo sexual

'Aceleradores' que aceleram seu desejo sexual também existem.

Nota lateral da ciência: Esse mecanismo é conhecido como modelo de controle duplo [ 14 , 15 ] Emily Nagoski escreveu sobre isso em seu livro Come As You Are, onde explica que as mulheres geralmente têm freios mais sensíveis do que os homens [ 16 p 60]. Lembre-se de que esses freios são as coisas que impedem você de ligar e gozar facilmente.

Descubra mais sobre como seus freios afetam seu desejo sexual.

Ao longo deste guia, discutirei esses freios ao seu desejo sexual com mais detalhes. No entanto, quero abordar o mais comum agora ...

Estresse - Estar fisicamente angustiado está associado ao baixo desejo sexual [ 17 ], o que é importante para você gozar. O primeiro passo é reduzir o estresse.

Yoga ou um banho quente fazem isso para algumas mulheres, mas você também pode envolver seu parceiro pedindo uma massagem sensual (ele pode obtenha dicas e técnicas aqui )

Seja uma massagem, dedilhado ou, quanto mais você faz antes de ter relações sexuais, mais fácil é para você gozar. Não é muito devido ao tempo que você gasta nessas atividades, mas pelo fato de estar realizando essas atividades.

Um estudo até descobriu que beijos profundos, estimulação manual e sexo oral se combinam para criar a chave do orgasmo para muitas mulheres [ 18 ]

Você e seu parceiro podem ler estes dicas preliminares para obter ainda mais inspiração para o quarto.

Depois de ter tempo para se excitar e descobrir como fazer isso, você não precisará se esforçar tanto para se sentir bem.

Se você está lutando para se excitar e gozar, isso pode ter algo a ver com o próximo ponto.

4. Você está feliz com seu relacionamento?

A insatisfação com o seu relacionamento não pode ser fechada fechando a porta do quarto. Se você não está se sentindo amado, está passando por uma distância emocional ou tem um parceiro que não entende suas preferências, sua vida sexual pode sofrer como resultado [ 19 , 20 , 21 ] Isso nem leva em consideração se seu parceiro é emocional ou fisicamente abusivo.

Palavras-chave: Seu relacionamento não é saudável? 11 sinais de abuso emocional

No entanto, um relacionamento que se sente bem e funciona bem emocionalmente, e onde o sexo é abordado de maneira aberta e apreciativa pode aumentar a probabilidade de você gozar [ 22 ]

Você não pode evitar problemas com seu relacionamento e presumir que sua vida sexual ficará bem, pois a saúde de seu relacionamento e sua vida sexual estão tão entrelaçadas.

Seu relacionamento pode ser o primeiro problema a ser resolvido se você achar que não consegue mais gozar, mas já conseguiu no passado.

Confira estes dicas para consertar um relacionamento em conflito.

A confiança é grande. Se você está trabalhando com uma quebra de confiança, como trair, seu corpo pode não responder mais positivamente a sinais sexuais. A terapia e o tempo podem ajudá-lo a superar isso, mas nem todos podem.

5. Você já orgasmo sozinho?

Se você nunca gozou antes, descobrir isso ajudará MUITO

Lembre-se de que muitas vezes é mais fácil gozar pela primeira vez sozinho através da masturbação do que através do sexo (embora algumas mulheres experimentem seus primeiros orgasmos com parceiros).

Benefícios da Masturbação

Masturbar significa que você pode tentar o que quiser, mesmo que pareça 'estranho' ou não envolva penetração. Você pode seguir seu próprio ritmo e não precisa se preocupar se está demorando demais. Você pode se concentrar apenas no seu prazer e não no do seu parceiro - tudo de bom para gozar! Você pode descobrir o que gosta e o que não gosta sem ansiedade de desempenho.

Se você não tem certeza de como começar, tente o guia bíblico da Bad Girls sobre masturbação para mulheres . Há muitas dicas e links para artigos detalhados no guia. Também recomendamos que você leia este artigo sobre estimulação do clitóris. Essas postagens contêm informações sobre sua anatomia, incluindo onde está o clitóris e sabendo que isso pode ajudá-lo ao orgasmo durante a masturbação [ 23 ]

Três métodos comuns de masturbação feminina incluem usar os dedos para estimular o clitóris e a vagina, usar o spray do chuveiro ou torneira e triturar itens [ 24 ]

A parte mais importante sobre aprender a se fazer gozar é… relaxando e ficando confortável consigo mesmo . Não se trata de uma técnica perfeita ou de se esfregar de uma maneira específica. Você só precisa relaxar e se sentir confortável consigo mesmo.

'Mas como posso relaxar se estou desesperadamente tentando me fazer gozar?'

Concentre-se no prazer, não no orgasmo

É uma pergunta interessante e às vezes difícil. Para relaxar, mesmo que você esteja desesperado para gozar, precisa parar de procurar um 'resultado final'. Em vez disso, você precisa apenas aproveitar o processo e as sensações [ 25 ] ao invés de focar nos pensamentos da sua cabeça [ 26 ] Parece contra-intuitivo, mas o fato é que funciona. Ao não se concentrar em um resultado, você pode liberar-se de 'ter que gozar' e aproveitar o processo ou a jornada.

Uma maneira de evitar ser muito orientado para os objetivos é adicionar uma 'distração' à sua masturbação. Isso pode significar pornografia ou erótica, ou você pode simplesmente fantasiar na sua cabeça. Ao visualizar ou visualizar idéias sensuais, talvez você não precise se esforçar ao máximo para se sentir bem.

6. Você está recebendo a estimulação certa?

Pode parecer óbvio para algumas pessoas, mas muitas mulheres precisam de um certo tipo de estímulo para gozar.

Embora algumas mulheres possam ter orgasmo apenas com a penetração [ 27 ], a estimulação do clitóris é importante para algumas mulheres terem orgasmo [ 28. , 29 ]

Se o tipo de sexo que você está praticando ignora completamente suas necessidades, as chances de gozar são praticamente nulas, mesmo que você possa gozar quando estiver sozinho. Talvez seja por isso que mulheres heterossexuais orgasmo com menos frequência durante o sexo do que mulheres lésbicas ou bissexuais [ 30 ] Como mulher, é mais provável que você saiba o que as outras mulheres precisam.

Nós precisamos conversar

E se você souber do que gosta quando está sozinho, mas não sabe ao certo como fazê-lo durante o sexo com seu homem? Seu parceiro pode pular as preliminares completamente - um grande não-não, se ele quiser que você goze! - ou pode fazer algo que simplesmente não funciona para você.

O que então?

Então, você deve se comunicar sobre suas necessidades durante o sexo.

Pode ser difícil falar sobre sexo. Talvez você tenha aprendido que sexo é uma coisa ruim de seus pais ou professores. Ou você pode não estar acostumado com pessoas falando sobre sexo porque não teve muita educação sexual.

Você pode supor que, apenas por estar atraído ou apaixonado por seu parceiro, o sexo deve ser bom. Mas esse não é o caso.

Pode parecer elementar, mas ser capaz de falar sobre seus desejos, fantasias e necessidades no quarto pode transformar uma vida sexual medíocre (ou mesmo ruim) em uma surpreendente 1.

Quando você diz ao seu parceiro o que você gosta porque aprendeu a gozar, ele usa essas informações para ajudá-lo. Você experimentará mais prazer e terá uma chance maior de gozar facilmente. Ele pode vê-lo com verdadeiro prazer, e você pode aproveitar juntos o arrebol da tarde!

Dependendo de quantas mudanças você precisar, pode ser suficiente simplesmente mover a mão do seu parceiro, pegar a mão dele na sua para mostrar a ele como você gosta ou usar um comando simples como 'Mais difícil' ou 'À direita, por favor ”para obter a estimulação que você precisa para gozar.

Mas se sua vida sexual precisar de uma abordagem mais direta, você apreciará este guia para falar sobre sexo .

Agora, você pode se preocupar que seu parceiro se ofenda ou se machuque se você pedir a ele para fazer algo diferente. Você pode ter tentado no passado e foi desligado. Confie em mim quando digo que a maioria dos caras quer para saber o que você precisa na cama para que possam ser melhores amantes.

Você tem direito ao seu orgasmo, mesmo que seja apenas uma coisa casual. Embora seja mais provável que as mulheres pensem dessa maneira quando estão em um relacionamento [ 31 ], toda mulher merece um orgasmo quando quer um!

Vocês dois podem ajustar a maneira como fazem sexo, para gozar com facilidade - ou até gozar várias vezes apenas conversando e ficando no mesmo comprimento de onda.

Tente isto

Você pode tentar posições (confira este lista de mais de 119 posições sexuais ) que oferecem mais estímulo clitoriano, como o Técnica de alinhamento coital ou Maré de Coxa , use um vibrador , adicione um travesseiro de posição (alguns até têm slots para o seu brinquedo!) ou faça outros ajustes para poder gozar durante o sexo.

F ** k Fakers - A propósito, você nunca quer fingir um orgasmo, porque se você está fazendo isso, você está treine seu parceiro para fazer coisas que você não gosta / precisa, porque ele acha que isso faz você gozar. Ai!

7. Alguma coisa grande mudou em sua vida?

Moving. Um novo trabalho. Morte de um ente querido. Todas essas são grandes mudanças na vida ... e sua resposta pode se manifestar de maneiras inesperadas, como dificuldades no quarto. Muitas dessas coisas podem ser estressantes, o que você já sabe que é um freio sexual. Outros podem simplesmente ser cansativos, deixando-o com pouco tempo ou energia para tornar o sexo uma prioridade.

Gravidez

Você sabe o que mais pode fazer isso? Estar grávida e ter um bebê. Se você engravidou, pode achar que não quer sexo como costumava fazer, o que é bastante comum [ 32. ] Ou você pode querer sexo mais do que nunca e se sentir mais sensível do que antes.

Hormônios da gravidez…

Palavras-chave: O que acontece com o desejo sexual durante a gravidez?

Após o parto

Isso continua após o parto. É normal ter um desejo sexual mais baixo depois de ter um bebê [ 33 ] (e essa diminuição da libido pode significar que você faz sexo com menos frequência ou gosta menos quando faz isso), algumas mulheres têm dificuldade com o orgasmo após a gravidez [ 34 ] Embora você ache que seu parceiro se ressente por isso, as opiniões dos parceiros sobre sexo após o nascimento geralmente refletem a mãe [ 35 ] Normalmente, as mulheres têm 'tudo limpo' para fazer sexo cerca de 6 semanas após o parto [36.], mas tudo bem se você ainda não estiver preparado.

Menopausa

No outro extremo do espectro, você tem menopausa, que coincide com uma diminuição dos hormônios sexuais, como o estrogênio [ 37. ] Não só isso pode levar a uma diminuição no desejo sexual, mas sua vagina pode se tornar muito mais seca [38., 39. ] e até atrofia [ 40. , 41. ], o que torna o sexo doloroso [ 42. ] e orgasmo mais difícil [ 43 , 44 ]

Mas uma mudança não precisa envolver hormônios para alterar sua resposta sexual.

Outras grandes mudanças na vida

Novos medicamentos ou lesões podem apresentar sintomas no quarto. Você pode achar que não pode mais gozar depois que você ou seu parceiro trapaceou. Chegar lá depois do divórcio pode ser frustrante se você não conseguir ter um orgasmo.

Obtenha dicas para fazer sexo depois de um divórcio .

Após qualquer mudança de vida, reserve um tempo para se reconectar com você e seu parceiro. Seja paciente se seu corpo e sua mente precisarem de algum tempo para se recuperar. Mas se você está esperando há mais de alguns meses, talvez seja hora de procurar um profissional.

8. Você conversou com seu médico?

Conversar com seu médico pode descartar ou identificar razões médicas que dificultam o surgimento e / ou a excitação.

O seu médico também pode recomendar tratamentos para eventos normais da vida, como a menopausa. Por exemplo, se ela determinar que seu prazer diminuiu como resultado da menopausa, ela poderá recomendar suplementos ou cremes de estrogênio para aumentar a excitação, a lubrificação e a sensibilidade [ 45 ] Ela também pode sugerir que você use o lubrificante.

Obviamente, o uso de lubrificante pode tornar o sexo mais confortável para todos, e o conforto pode ajudá-lo a gozar mais facilmente.

Aprender mais sobre usando lubrificante para melhorar o sexo .

Condições e tratamentos de saúde mental

Algumas condições médicas - e seus tratamentos - são especialmente conhecidas por interferir na função sexual normal. Isso inclui depressão [ 46. ] e ansiedade [ 47 ] Infelizmente, um efeito colateral comum dos ISRSs prescritos para ajudar sua saúde mental é a disfunção sexual [ 48. , 49. , 50. ]

Nota: NÃO mude nenhum curso de tratamento sem consultar o seu médico.

Outras condições ou lesões também podem interferir na sua capacidade de atingir o orgasmo, e conversar com seu médico pode ajudar a identificá-las.

Outros problemas médicos comuns

Existem muitos outros problemas médicos comuns que podem estar afetando sua capacidade de aparecer com a frequência desejada. Se você tiver algum deles, converse com seu médico.

Dispareunia - Você definitivamente deve conversar com seu médico se não estiver apenas tendo problemas para gozar, mas tiver dor durante o sexo, também conhecida como dispareunia [ 51 , 52, 53 , 54 , 55 ]

Vestibulite vulvar - Essa é a inflamação dos tecidos que circundam a entrada da vagina [ 56. ]

Vaginismo - Essa é uma condição na qual os músculos na abertura da vagina ficam fortemente contraídos, causando dor durante o sexo [ 57 ] Mesmo que ele seja de tamanho médio, seu pênis ficará MUITO grande quando você tiver vaginismo.

Hímen - Se você é mais novo no sexo, seu hímen pode impedir a penetração e torná-lo doloroso [ 58. , 59.] Em algumas mulheres, o hímen cobre quase toda a entrada vaginal [ 60 , 61 , 62 ]

O seu médico também pode querer testar DSTs como infecções como tricomoníase [ 63. ] e HPV [ 64 ] pode causar dor durante o sexo (dispareunia).

Algumas mulheres acham mais difícil gozar do que outras, mas se você melhorar o seu conhecimento do seu corpo, trabalhar em seu relacionamento e criar uma situação em que o orgasmo é mais provável, você será capaz de gozar. Você também pode usar essas mesmas técnicas durante o sexo, para uma vida sexual melhor.

Recursos

Os dois recursos a seguir podem ser úteis se você não tiver certeza se está tendo um orgasmo.

Teen Vogue perguntou às mulheres como são seus orgasmos , e as descrições são impressionantes.

Algumas mulheres descrevem ter orgasmos sem os sinais físicos de acordo com um médico.

Jessica Graham fala sobre como ela usava a atenção plena para aproveitar ainda mais o sexo neste post sobre Desconstruindo-se.

GoodTherapy orienta você na prática do foco sensível , um tipo de consciência que Masters e Johnson desenvolveram para ajudar os pacientes a melhorar a função sexual, como o orgasmo.

perguntas frequentes

FAQ # 1 - Só posso gozar sozinho. O que há de errado comigo?

Não há nada errado com você, se você não sabe como gozar durante o sexo. Isso é realmente muito comum entre as mulheres [ 65 ]

Seu parceiro pode não ter experiência suficiente em tocar seu corpo, o que o tempo e a orientação podem ajudar. Da mesma forma, pode ser necessário dizer mais diretamente ao seu parceiro o que você gosta e como tocá-lo.

Quanto mais o sexo inclui atividades como as que você usa durante a masturbação, maior a probabilidade de gozar. Se você gosta de estimulação do clitóris, mas define o sexo apenas como relação sexual penetrante sem brincadeira clitoriana, provavelmente não vai gozar.

A distância entre a abertura vaginal e o clitóris realmente afeta se você fica sem estimulação direta do clitóris durante o sexo [ 66. , 67 ]

Outra questão em jogo pode ser a ansiedade sobre o sexo, o que pode dificultar a sua cum e provavelmente não está lhe fazendo nenhum favor quando você quer ficar com tesão.

FAQ # 2 - Por que não gosto de gozar nos filmes?

Esteja você assistindo um romance de Hollywood ou um filme pornô, as mensagens que você recebe sobre sexo e orgasmo são inúteis e certamente irreais. Você pode nunca ter um orgasmo apenas com a penetração. Os orgasmos que você tem podem nunca fazer você enrolar os dedos dos pés; você pode nem ser particularmente vocal ou ativo durante o orgasmo. Você e seu parceiro podem não ter orgasmo simultaneamente, na verdade o orgasmo simultâneo é a exceção, não a regra

E seus orgasmos podem variar em intensidade. Por exemplo, algumas mulheres podem orgasmo durante a relação sexual, mas descobrem que a adição do toque no clitóris melhora seus orgasmos [ 68 ]

FAQ # 3 - Por que meu brinquedo sexual não me faz gozar?

Há um equívoco de que um brinquedo sexual, como um vibrador, 'faça' você gozar, mas não é uma lei da natureza. Algumas mulheres acham que experimentam seu primeiro orgasmo ao usar um brinquedo. Os brinquedos podem facilitar para você gozar. Algumas mulheres também são capazes de ter vários orgasmos graças aos brinquedos [ 69 ]

Aqui está o problema com brinquedos e outras 'pílulas mágicas' ...

Não existe uma coisa que atue como uma chave mágica para desbloquear seu orgasmo (e isso inclui um amante ou pênis que é 'perfeito'). Se você ainda está deprimido por culpa ou outras narrativas negativas, talvez não consiga gozar ...

Não importa o que você faça.

Um relacionamento turbulento pode impedi-lo de gozar durante o sexo. Condições médicas desconhecidas também podem causar problemas.

A solução é identificar o problema e, em seguida, seguir o curso de ação correto para corrigi-lo.

FAQ # 4 - Como sei se tenho porra?

Algumas pessoas dizem que você só saberá se tem um orgasmo, mas isso não é verdade para todas as pessoas, especialmente para as mulheres que não apresentam uma forte reação física ao orgasmo.

Seu homem provavelmente não tem a resposta? - Embora os homens às vezes jurem que sabem quando o parceiro cums ... você é a pessoa com as informações mais precisas [ 70 ]

Liberação de tensão - O processo de excitação ao ponto do orgasmo envolve tensão. Quando você cum, essa tensão é liberada [ 71 ] e seu corpo relaxa.

Contrações musculares - Orgasmos envolvem contrações involuntárias dos músculos genitais [ 72 ], especificamente os músculos pélvicos. Eles apóiam seus órgãos reprodutivos e outros [ 73 ] e pode ser sentida ao redor da vagina e do ânus quando você atinge o orgasmo [ 74 ] Seu parceiro pode sentir isso ao redor do pênis dele, ou você pode até sentir / ver um brinquedo se mover com as contrações!

Sentindo-se como fazer xixi de antemão? - Algumas mulheres podem sentir que precisam fazer xixi antes do orgasmo. Isso é especialmente comum com a estimulação do ponto G. É improvável que você vá urinar; no entanto, você pode fazer xixi antes do sexo para se sentir confortável o suficiente para deixar seu corpo fazer o que vai fazer quando gozar!

Vaginal v Clitoral - O orgasmo pode se espalhar por todo o corpo. Seu corpo inteiro pode ter uma resposta durante um orgasmo; embora alguns orgasmos sejam muito mais localizados. Você pode perceber que experimenta diferentes tipos de orgasmo, vaginal ou clitóris, por exemplo [ 75 ] No entanto, ambos os 'tipos' de orgasmos decorrem da estimulação do clitóris; é apenas uma parte diferente do seu órgão clitoriano [ 76 , 77 ]!

Palavras-chave: Como experimentar a felicidade orgásmica de corpo inteiro com orgasmos vaginais

Outras maneiras de saber se você tem porra - Seu orgasmo pode parecer prazeroso. Embora esteja tudo bem se parecer fraco ou se seus orgasmos são mais sobre liberação do que prazer.

Outras mulheres relatam sentir calor ao orgasmo.

Algumas mulheres experimentam respostas emocionais [ 78 ] Isso pode variar de sentir-se próximo ao seu parceiro, um sentimento de espiritualidade e…

Você não está sozinho se gozar e também quer chorar; embora isso não seja tão comum.

O orgasmo pode durar entre 3 e 60 segundos [ 79 ] Curiosamente, um estudo mostrou que a duração pode não corresponder ao prazer que você experimenta durante um orgasmo [ 80 ] ... orgasmos mais longos não são necessariamente melhores.

FAQ # 5 - Devo 'fingir' e fingir que gozo?

Você pode ler um pouco mais sobre isso, mas nunca sugerimos fingir seu orgasmo. Isso realmente reforça que seu parceiro deve continuar fazendo o que está fazendo, mesmo que isso não cause orgasmo. Ou pior - na verdade, é ruim ou doloroso! Não há problema em pedir o que você quer e mostrar ao seu parceiro como tocar em você.

Se você continuar fingindo o orgasmo, é improvável que tente coisas novas para fazer você gozar.

Claro, os caras têm egos frágeis ...

Portanto, se seu parceiro descobrir que você está fingindo gozar, ele pode se sentir magoado ou traído. Mesmo que ele não descubra, você pode se sentir muito culpado por tudo isso.

Além disso, alguns homens sabem quando seus parceiros estão fingindo [ 81 ]

Além disso, tudo bem se você não gozar. Sexo e masturbação podem ser bons e valer a pena, mesmo que você não goze o tempo todo - ou nunca.

FAQ # 6 - Os medicamentos me ajudarão a gozar?

Embora exista um medicamento no mercado para ajudar mulheres com excitação e desejo [ 82 ], não existe medicamento que possa ajudar as mulheres a ter orgasmos [83]

Assista a este: Vídeo tutorial do trabalho do sopro

Ele contém várias técnicas de sexo oral que darão ao seu homem orgasmos de corpo inteiro. Se você está interessado em aprender essas técnicas para manter seu homem viciado e profundamente dedicado a você, além de se divertir muito mais no quarto, confira o vídeo. Você pode assistir clicando aqui .