Tudo o que você precisa saber sobre como se sentir atraído por alguém
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A ciência por trás de como funciona a atração (e o que fazer a respeito)
Alex Manley 29 de maio de 2020 Compartilhe Tweet Giro 0 compartilhamentosAtração é algo que quase todo mundo sente em algum grau - um sentimento de desejo implícito, quase inexplicável, por outra pessoa, seja romântico, sexual ou algo no meio.
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Mas o que é atração, exatamente? Por que e como isso acontece? Existem tipos diferentes? O que isso significa sobre você, ou a pessoa ou pessoas pelas quais você se sente atraído? Você deve agir de acordo com os sentimentos que está experimentando e, em caso afirmativo, como?
AskMen conversou com vários especialistas sobre atração para obter respostas a essas perguntas.
O que significa ser atraído por alguém?
Uma das melhores coisas sobre a atração é que ela resiste à fácil categorização e definição.
É um sentimento, e não um número, uma forma ou uma nota de letra. Essa qualidade indefinível dá origem a todos os tipos de arte e expressão - tudo, desde poesia sentimental de amor a jorrantes entradas de diário e não solicitadas fotos de pau e vaias que induzem o medo - mas também pode levar as pessoas a tentar colocá-lo em caixas nas quais não necessariamente se encaixam.
Pense, por exemplo, no hábito que os caras têm há muito tempo de categorizar a atratividade das mulheres em uma pontuação de 10. É uma tentativa de simplificar a natureza misteriosa e inefável da atração em algo simples e concreto, embora de uma forma que acaba degradando tanto a mulher em questão quanto a natureza da atração.
Em suma, talvez devêssemos deixar a atração ser o que é: complicada.
A atração é complexa, pois não se trata apenas de atração sexual, diz Jess O’Reilly, Ph.D., apresentadora do Podcast @SexWithDrJess . Somos atraídos pelas pessoas por uma variedade de razões - o sexo não é o único atrativo. Você pode se sentir atraído por pessoas diferentes em momentos diferentes, de maneiras muito diferentes. Por exemplo, você pode descobrir que se sente atraído fisicamente, atraído espiritualmente, atraído emocionalmente, romanticamente atraído e / ou mentalmente atraído por várias pessoas.
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Na verdade, é possível que nossas atrações até mesmo se reforcem ou se contradigam.
Às vezes, você experimentará várias camadas de atração e, outras vezes, pode ser uma atração singular; por exemplo, você pode não gostar de alguém, mas ainda assim descobrir que se sente sexualmente atraído por essa pessoa, ela continua. Se estamos falando sobre atração sexual, geralmente estamos falando sobre ser sexualmente atraído por uma pessoa (ou pessoas).
Observe que a quantidade de pessoas por quem você se sente atraído pode variar muito. Você pode se sentir atraído por centenas ou milhares de pessoas, ou apenas um punhado; você pode sentir-se atraído apenas por uma pessoa ou ter dificuldade para pensar em uma pessoa que você ache atraente.
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Todos os itens acima são totalmente normais, parcialmente devido à atração ser algo único para cada pessoa, e parcialmente porque não precisa definir quem somos ou se estender além de nossos pensamentos e sentimentos.
Atração não é amor, compromisso ou mesmo luxúria (pelo menos não no início), diz Kayla Lords, sexpert para JackandJillAdult.com . Portanto, sentir-se atraído por mais de uma pessoa é extremamente comum. Infelizmente, a maioria de nós apenas ouviu a narrativa de que a monogamia é a única forma de vivenciar relacionamentos e, pior ainda, que a atração por outras pessoas é uma ofensa séria.
E então há atração que não envolve necessariamente ser atraído por uma pessoa. O’Reilly diz que algumas pessoas também expressam atração sexual por objetos, cenários e sentimentos.
Dependendo do que você gosta, isso pode soar estranho ou familiar, mas ambos são válidos.
Não há nenhum 'normal' ou 'padrão' real quando se trata de atração, diz Lords. Gostamos do que gostamos e também há muitas coisas de que não gostamos. Todos criam seus próprios padrões do que torna alguém atraente para eles, mesmo que essa 'criação' ocorra apenas em um nível subconsciente.
Como a atração se manifesta
No corpo
Quando na presença de (ou simplesmente pensando em) alguém por quem você se sente atraído, é comum sentir alguns efeitos físicos.
Muitos de nós sentimos os efeitos físicos do coração disparado, uma sensação de vibração no estômago ou palmas das mãos suadas quando encontramos alguém por quem nos sentimos atraídos, diz One Medical É Michael Richardson, MD. Essas sensações surgem quando hormônios e neurotransmissores específicos são liberados e afetam não apenas nosso corpo, mas também nosso apego emocional à pessoa que encontramos.
Outras sensações ou reações físicas que você pode experimentar incluem rubor, inquietação ou até um certo grau de excitação física, se o contexto se presta a isso de alguma forma.
No cérebro
Claro, o que está acontecendo fisicamente também é em parte uma manifestação de coisas que acontecem em seu cérebro. A atração se manifesta não apenas em seus pensamentos, mas também é visível em como e onde seu cérebro está mais ativo.
Acredite ou não, a atração vem das mesmas estruturas cerebrais que o medo, diz Anand Bhatt, M.S. de Certaire Medical . Atribuímos atração ao sistema límbico, que é um conjunto de estruturas cerebrais que afetam a excitação, a motivação, o medo e o vício.
Como resultado, é completamente normal sentir-se um pouco sem fala ou não você mesmo quando conhece alguém por quem se sente atraído, diz Richardson.
Você pode notar que seu desejo sexual aumenta à medida que seus níveis de testosterona e estrogênio aumentam, e a sensação de tontura e euforia que você está sentindo (e a razão pela qual você não consegue dormir) são devido aos níveis aumentados de dopamina e neuroepinefrina sendo liberados dessa atração.
Em pensamentos
A atração muitas vezes se manifesta em nossos pensamentos de maneiras ousadas e perceptíveis.
Dependendo do tipo e da intensidade da atração, você pode descobrir que seus pensamentos se voltam imediatamente para o sexo, diz O’Reilly. Por outro lado, se a atração for acompanhada por sentimentos de emoção intensa (por exemplo, amor), você pode descobrir que o pensamento dessa pessoa oprime seus pensamentos. Você pode até ter problemas para se concentrar em outros pensamentos e tarefas.
Se você já ouviu uma música pop em que alguém canta sobre se apaixonar ou não ser capaz de tirar alguém da cabeça, esse tipo de reação é indicativo de como algumas atrações podem parecer extremamente poderosas em seus estágios iniciais.
Em ações
Se você já se sentiu atraído por alguém por quem se sente atraído, você está familiarizado com a ideia de que a atração pode ser parecida com um vício. Naturalmente, isso pode ter implicações difíceis em termos de como isso afeta nossas ações.
Os anunciantes dependem muito desse fenômeno, diz Bhatt sobre as semelhanças entre atração e vício. Você não pode nem andar por um WalMart sem ser bombardeado por imagens de pessoas seminuas em anúncios gigantes perto da seção de roupas íntimas. Isso é para ativar seu sistema límbico, quase como uma droga faria.
Em termos de ações, a resposta à atração é muito variada, acrescenta O’Reilly. Isso ocorre porque você tem maior controle sobre suas ações. Você pode sentir uma atração intensa e optar por agir sobre ela se aproximando da fonte - ou pode sentir uma atração intensa e decidir seguir em frente.
Algumas atrações são relativamente inofensivas de buscar, digamos, se você estiver em um aplicativo de namoro e se pegar deslizando para a direita se estiver interessado nelas. Mas se você se sentir atraído pelo parceiro de um amigo ou por alguém no trabalho, agir de acordo com essas atrações pode ter consequências negativas graves.
Que tipo de pessoa você é, com base em quem você é atraído
Ser atraído por muitas pessoas, muito poucas pessoas, ou possivelmente por ninguém, significa algo sobre você? É estranho sentir-se sempre atraído pelo mesmo tipo de pessoa? É estranho sentir-se atraído por uma pessoa, mas não por outra que, aparentemente, parece igual a ela?
A resposta para tudo isso? Essencialmente, não.
Embora as atrações de algumas pessoas sejam profundamente importantes para quem elas são, nossas atrações não precisam nos definir se não quisermos, especialmente se for apenas algo como ser atraído por músicos talentosos ou ruivos espirituosos.
Ter um tipo é extremamente comum, mas muitas pessoas (inclusive eu) descobriram que quando nos afastamos de um 'tipo' específico de pessoa, encontramos mais felicidade e satisfação, diz Lords. A atração baseada na aparência externa é real, mas amplamente superficial, acrescenta ela.
O núcleo de quem é uma pessoa oferece conexões mais significativas do que sua aparência externa. A longo prazo, amamos e nos comprometemos com a mente, a personalidade, a maneira de ver o mundo de uma pessoa e com quem ela é como pessoa. Mas quando discutimos 'tipos', muitas vezes nos referimos a coisas superficiais que estão fora do controle de uma pessoa - altura, formato do corpo, cor da pele, etc.
Outra razão pela qual as atrações não dizem necessariamente muito sobre nós é que elas não são imutáveis.
A atração inicial provavelmente está fora de nosso controle - algo sobre uma pessoa chama nossa atenção e sentimos a centelha de algo por ela, observa Lords. Isso não significa que não podemos aprender a ter a mente mais aberta, a ler dicas sutis sobre uma pessoa ou a olhar um pouco mais profundamente antes de decidir que estamos genuinamente atraídos por alguém (ou agindo de acordo com essa atração).
Como você deve lidar com a atração por alguém
Você vê alguém que acha atraente e pode se sentir compelido a fazer algo a respeito, para expressar o sentimento de alguma forma.
Infelizmente, é fácil até mesmo para expressões sinceras de atração parecerem assustadoras ou desagradáveis se a pessoa que você está informando não quiser receber esse tipo de atenção de você.
Com isso em mente, é uma boa ideia tentar encontrar um meio-termo entre expressar demais e subexpressar suas atrações. Uma boa maneira de abordar isso é não tirar conclusões precipitadas sobre sua atração - algo que pode ser difícil quando você está passando por isso.
Não presuma que essa pessoa se sentirá atraída por você, e não presuma que o sentimento de atração é amor à primeira vista, adverte os Senhores. Pode ser luxúria ou apreciação pela aparência externa de alguém, mas até que você os conheça, tem pouca base em quem eles são como pessoa. Além disso, não persiga alguém por quem você se sinta atraído se ele der sinais (um firme não, hesitação, desconforto, qualquer coisa) que mostre que ele não está necessariamente interessado ou atraído por você.
Se você quiser agir de acordo com sua atração, O’Reilly sugere avaliar primeiro o interesse da outra pessoa.
Pergunte se eles estão interessados, ela sugere. Você pode convidá-los para sair, flertar se eles estiverem abertos ou (no contexto certo) prestar atenção à linguagem corporal. Por exemplo, se você está em um clube e eles estão fazendo contato visual e se movendo em sua direção, você pode fazer o mesmo.
No entanto, pode ser mais complicado avaliar se alguém por quem você se sente atraído por você também em um contexto digital.
Se você se sente atraído por alguém que vê no Instagram, não pode confiar em sua linguagem corporal para avaliar se a atração é mútua, já que suas postagens não são direcionadas a você, acrescenta O’Reilly. Não há troca mútua.
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Essa é provavelmente a razão de muitas interações mal orientadas na mídia social - você vê alguém, sente-se atraído por ela, desenvolve um desejo de comunicação e conexão, apenas para ser completamente rejeitado por alguém que não estava pedindo ou esperando sua abordagem.
Por outro lado, uma abordagem direta, quando bem feita, é melhor do que ser sorrateiro.
No entanto, você responde à atração, seja aberto e direto, explica O’Reilly. Não finja que deseja se encontrar para discutir negócios ou sair como amigos platônicos se, em última análise, você estiver se reunindo com a esperança de que a atração sexual seja mútua.
No final das contas, não há nada de errado ou estranho em sentir atração. Dito isso, é possível agir de maneiras que podem ser constrangedoras para você e / ou dolorosas para outras pessoas, e saber como evitar isso tornará suas experiências de atração ainda mais doces.
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