Efedra

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Então, como você pode ver, não é a efedrina em si que causa a perda de peso, mas sim as mudanças que você é capaz de fazer - aumento da energia ajudando a melhorar sua rotina de ginástica e fome suprimida fazendo você comer menos - devido aos suplementos que são mais propício para realmente perder esses quilos.

Os usuários precisam notar, no entanto, que alguns outros efeitos colaterais que foram observados ao usar a efedrina são um aumento na frequência cardíaca, aumento na frequência respiratória, sensação de superexcitação ou nervosismo, aumento da ansiedade em alguns indivíduos e até mesmo em alguns, aumento da agressão.

Como tomar éfedra

Quando você começa a tomar efedra, é melhor errar por excesso de cautela e começar com uma dose menor e mais moderada, depois ir aumentando, garantindo que você não esteja experimentando quaisquer efeitos colaterais negativos.

Comece com 25 mg de efedra, o que se traduz em três cápsulas da dosagem típica de 8 mg que você comprará em sua loja de suplementos (você está procurando um produto chamado Efedrina HCL). Às vezes, você também pode encontrar outros produtos no mercado que contêm efedrina misturada com outras substâncias. Estes são os seus típicos 'queimadores de gordura' e também podem ser usados, mas, mais uma vez, tome cuidado com a dosagem, pois muito não vai ser uma coisa boa. Sempre comece com a dose mais baixa primeiro para ver como seu corpo reage.

Depois de usar 25 mg por alguns dias - até uma semana - você pode começar a aumentar lentamente até 75 mg por dia. Esta dosagem é geralmente tomada ao longo do dia, em vez de toda de uma vez, quando usada para seus efeitos de queima de gordura. No entanto, você pode dobrar a dose até 50 mg e usá-la logo antes do treino, se estiver usando estritamente para um aumento de energia.

Além disso, aqueles que carregam cerca de 15% de gordura corporal irão querer adicionar a dosagem de cafeína à sua efedrina também para aumentar sua eficácia. Você deve tomar 200 mg de cafeína por 25 mg de efedrina. Esta é, novamente, a dosagem mais comum encontrada em uma pílula de cafeína sem receita que você encontrará em sua loja de suplementos local.

Finalmente, lembre-se de que, como muitos outros suplementos e drogas, o corpo se adaptará ao uso da efedra com o tempo, no que diz respeito ao aumento da energia. Portanto, se esse é o principal motivo pelo qual você está usando este suplemento, convém alternar o uso com períodos intermitentes para que seu corpo não se acostume muito com a éfedra.

complemente o seu processo de perda de gordura

Se você está pensando em usar a éfedra, lembre-se de que a éfedra em si não terá o maior papel em aumentar sua perda de gordura. Em vez disso, serão suas ações que mostrarão resultados em combinação com seu uso (aumento do exercício e diminuição da ingestão de alimentos) que realmente colocarão a perda de gordura em movimento.

Em seguida, certifique-se de que está usando a dosagem correta e não mais do que essa, para evitar a ocorrência de quaisquer efeitos colaterais negativos. Se você seguir de acordo com as especificações acima, a maioria das pessoas não terá problemas para tolerar este suplemento.