O Guia Completo de Cuidados Pós-tratamento de BDSM: Aprenda a Fazer Correto.

Antes de se deparar com qualquer cena de BDSM, você precisa conhecer os cuidados posteriores. O tratamento posterior de BDSM é uma parte essencial de toda cena que não garante danos duradouros; embora possa ser mais mínimo se uma cena não for intensa. Saiba como o tratamento posterior ajuda a mitigar os efeitos profundos que uma cena intensa pode ter no corpo e na mente.



Por que BDSM Aftercare?

Uma cena BDSM pode ser uma coisa poderosa, mesmo que você já tenha feito as atividades centenas de vezes antes e mesmo que não pareça tão intensa. Seu corpo terá uma resposta fisiológica ao empurrá-lo, talvez até seus limites. A onda de adrenalina e endorfinas leva seu corpo a um desequilíbrio temporário. A pressa desses produtos químicos deixando o corpo, conhecida como sub drop, pode ser igualmente desconcertante.



O cortisol, especificamente, é a resposta do seu corpo ao estresse. E embora você possa participar ativamente desses tipos de atividades e até mesmo encontrá-los para reduzir o estresse percebido, seu corpo reagirá de acordo.1] Se você sofrer um estresse prolongado, o que seria atípico em uma cena de BDSM, mas pode ocorrer em um trabalho estressante ou em um relacionamento prejudicial, seu corpo produzirá continuamente cortisol, que comprime seu sistema imunológico [2]



Se você estava do lado de receber, pode ficar dolorido por receber punições ou ficar preso, potencialmente em posições desconfortáveis. Mentalmente e emocionalmente, você pode se sentir exausto, desconectado do seu parceiro ou confuso com o seu prazer na cena. Você pode estar desorientado e se sentir desconectado do seu corpo.

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Outros sintomas incluem

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  • Letargia
  • Incapacidade de regular a temperatura
  • Pressão arterial alta ou baixa
  • Náusea
  • Dor
  • Dores de cabeça
  • Tontura
  • Músculos fracos
  • Falta de foco
  • Inconsciência

Tudo isso pode ser um choque, especialmente se você não está esperando. Porém, as orientações e cuidados posteriores fornecidos pelo seu dominante ajudam a aliviar os sintomas e trazê-lo de volta com segurança e conforto.

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O tratamento posterior também permite que você se reconecte. Você pode ter se sentido como se estivesse em outro mundo como seu parceiro, ou pode ter se enterrado profundamente em sua cabeça. Fornecer e receber cuidados posteriores ao BDSM fortalece seu vínculo.

Exemplos de cuidados posteriores

A popularidade de abraços e comida depois de uma cena levou algumas pessoas a descrever os cuidados posteriores ao BDSM como 'abraços e carboidratos'. No entanto, existem várias atividades que são eficazes após o tratamento.

1. Cuidando de Ferimentos e Lesões

Quaisquer machucados, abrasões ou outras lesões precisam de cuidados adequados. Isso pode significar limpeza e bandagem de abrasões, esfregando pomadas calmantes em uma bunda que foi espancada em vermelho ou aplicando uma bolsa de gelo para reduzir a inflamação de qualquer parte do corpo.

Um garoto de primeiros socorros deve fazer parte do seu kit de cuidados posteriores BDSM e permanecer à mão em caso de qualquer acidente durante o tempo de reprodução.

2. Reabastecimento

Um copo de água ou uma garrafa de Gatorade hidrata o corpo e introduz os eletrólitos necessários. Considere um chá calmante, se quiser. Os sinais que indicam desidratação incluem pele inelástica, olhos fundos, boca seca e respiração rápida.

Também é útil fornecer um lanche para trazer o equilíbrio de volta ao seu corpo. O lanche deve ser leve e saudável, como bananas ou morangos, para repor os açúcares naturais que podem se esgotar após uma cena. Lanches salgados aumentam o potássio, que pode ter caído devido à desidratação. Considere um batido para lidar com o açúcar no sangue e a desidratação de uma só vez.

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Observe que muitas pessoas experimentam uma queda no açúcar no sangue, mas as pessoas com diabetes podem experimentar o oposto.

É normal que seu sistema gastrointestinal fique em choque por até dois dias após uma cena intensa. Embora você descubra que beber algo ajuda a reidratá-lo em menos de vinte minutos.

3. Contato físico e conforto

O contato físico que você precisa ou fornece como parte dos cuidados posteriores varia de acordo com o seu relacionamento. Algumas pessoas gostam de fazer amor lentamente; outros gostam de abraçar. Uma massagem sensual (descobrir técnicas de massagem sensual) ajuda os parceiros a permanecerem conectados e podem exercitar os músculos doloridos ao dar ou receber estímulos durante a cena.

Qualquer coisa que leve ao orgasmo pode melhorar seu humor, o que pode ter diminuído após o término da cena.

Um cobertor quente ou uma túnica aconchegante é uma maneira fácil de fornecer cuidados posteriores ao seu parceiro, se você não estiver abraçando parceiros. Algumas pessoas gostam de vestir PJs e chinelos aconchegantes, e o abraço proporciona contato físico, além de aumentar a ocitocina. Mais sobre isso aqui.

4. Dormir

Se você está se sentindo letárgico de toda a atividade hormonal em seu corpo ou está simplesmente exausto de espancar sua submissa, o sono é uma forma crucial de tratamento posterior ao BDSM. Algumas pessoas simplesmente precisam de uma soneca (às vezes com seus parceiros), enquanto outras precisam de uma noite inteira (ou mais) de descanso para permitir que seus corpos se recuperem e voltem ao normal.

5. Conversas e Risos

Às vezes, o tratamento posterior ao BDSM é tão fácil quanto conversar e rir com seu parceiro depois que a cena termina. Algumas pessoas optam por usar esse tempo para discutir o que gostaram ou mudariam na cena. No entanto, você pode esperar antes de oferecer qualquer crítica potencial a alguém que possa ser especialmente vulnerável devido a atividades de BDSM.

6. Rotinas de Banho e Beleza

Tomar um banho quente para o seu parceiro (ou para vocês compartilharem) pode ser o melhor exemplo de cuidados posteriores. Preenchê-lo com uma bomba de banho ou bolhas quentes apenas contribui para o ambiente, e a água quente alivia os músculos doloridos. Considere acender velas perfumadas ou incenso para ajudar o clima.

Para muitas mulheres, uma rotina de beleza também pode proporcionar estabilidade. Usar cabelo ou maquiagem ou apenas aplicar loção, talvez depois do banho, pode completar o ciclo de resposta ao estresse e levá-lo de volta ao seu estado diário.

7. Atividades Relaxantes

Qualquer atividade que relaxe pode ser uma boa ideia para os cuidados posteriores. Para algumas pessoas, pode estar lendo. Outros gostam de colorir, o que é repetitivo e calmante. Para você, os videogames podem fazer o truque para se aterrar novamente.

8. Sua Mídia Favorita

Por fim, considere colocar música relaxante ou seu filme favorito para envolvê-lo em conforto após uma cena. Não há surpresas aqui. Você conhece o enredo, e é reconfortante quando você volta depois da cena.

Cuidados BDSM para Dominantes

Embora a maioria dos materiais de leitura se refira aos cuidados posteriores no que se refere aos submissos, os dominantes também podem se beneficiar dos cuidados posteriores. É até o momento em que um submarino não precisa de cuidados posteriores, mas um dom precisa.

Os dominantes podem sentir fadiga física e mental, e o coquetel químico de hormônios pode levar a extrema letargia. Eles podem estar aceitando coisas que disseram ou fizeram durante uma cena e sentimentos ou comportamentos que podem achar preocupantes. A culpa é comum mesmo para dominantes experientes, que de repente se perguntam que tipo de monstro pode gostar de machucar a pessoa que mais ama.

As endorfinas podem levar a uma alta, mas retornar dela pode ser um estrondo. Enquanto as pessoas reconhecem sub drop, poucos deles falam sobre dom drop ou top drop.

Os cuidados posteriores superiores podem parecer semelhantes aos dos submissos, incluindo comida ou bebida para reabastecer o corpo, abraçar ou fazer uma massagem. Pode ser um longo caminho para alguém que pode estar usando um açoite por um período prolongado, assim como algumas palavras de afirmação podem fazer maravilhas para alguém que de repente se sente inadequado.

Pode até ser apropriado fazer sexo oral para um dominante terminar uma cena e reforçar sua conexão. Quando um submisso e um dominante precisam de cuidados posteriores, é melhor se concentrar nas coisas que você pode fazer em conjunto e no que precisa fazer imediatamente.

Os dominantes experimentam com mais frequência um tipo de abstinência durante a queda do que os submissos. Eles podem precisar de horas ou até meses para voltar à ideia das atividades de BDSM. Um submisso especialmente carente pode dificultar a estabilização novamente. Alguns dominantes (e seus submissos) se beneficiam de ter um terceiro confiável que pode assumir tarefas e recados até que o dominante possa retornar à participação plena.

Em alguns casos, uma terceira pessoa pode atuar como substituta quando um casal não consegue trocar cuidados posteriores.

Não importa qual o papel que você desempenhe, você e seu homem podem prestar assistência pós-tratamento BDSM um ao outro, em vez de deixar um de vocês para realizar cuidados posteriores para ambos.

Psst, quer ser um ótimo submisso? Aprenda como.

Momento de cuidados posteriores

Como dominante, você pode assumir que os cuidados posteriores com a sua submissa levam a noite toda; portanto, planeje adequadamente. Se você precisar se afastar, forneça uma maneira de eles voltarem para casa que não exigem que eles dirijam. Um telefonema de acompanhamento garante sua segurança.

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Embora grande parte do tratamento posterior ao BDSM ocorra imediatamente após uma cena, esse nem sempre é o caso. Os cuidados posteriores podem esperar até depois de uma soneca, se sua sub-gota ou gota a gota exigir que você rejuvenesça primeiro. O check-in após alguns dias também pode ajudar a revelar problemas que podem não se tornar aparentes imediatamente após o término da cena. Essa interrupção também pode ser crucial para pessoas cuja queda superior ou sub-queda requer tempo sozinho, que pode se manifestar como uma retração que se dissipa com o tempo.

Alguns dominantes agendam uma data para tomar café ou sorvete com os substitutos com os quais tocaram alguns dias após a cena. Mesmo que fosse casual ou ocasional, esse tipo de tratamento é bem-vindo. Tudo pode ser divertido, ou essas reuniões podem permitir que a dupla discuta o que aconteceu e como isso afetou cada uma delas.

Embora o dominante normalmente inicie, um submisso também pode fazê-lo. O paciente pode estar sentindo culpa ou queda, o que os impede de receber os cuidados necessários. Se você se encontrar nessa posição, tome cuidado para não inundar seu dominante.

Considerações finais sobre cuidados posteriores

Seja você submisso ou dominante, pode precisar de cuidados posteriores de tempos em tempos. Você pode - e deve - pedir quando precisar.

Escusado será dizer que você provavelmente não deseja se envolver com alguém que não esteja preparado para prestar cuidados posteriores; no entanto, como são esses cuidados e quanta energia é necessária varia como você pode ver em nosso post.

Algumas pessoas fazem questão de escrever os cuidados posteriores em seus contratos de BDSM formalmente, enquanto outros discutem isso. Para alguns, o tratamento posterior vem naturalmente. Você pode até não ter percebido que os abraços que você compartilha com seu homem após uma interação BDSM fazem parte do tratamento posterior de BDSM. No entanto, eles são!

Ler: O melhor guia para contratos de BDSM

Por fim, o tratamento posterior é algo que você pode precisar e pode administrar, mesmo se estiver indo sozinho. Algumas pessoas gostam de um pouco de auto-flagelação, por exemplo, então cabe a elas acalmar a área que açoitaram e garantir que não correm nenhum perigo. Considere solicitar a ajuda de um amigo de confiança se você precisar de cuidados posteriores quando estiver sozinho.

Obviamente, nem sempre você precisa de cuidados posteriores. Por exemplo, pode não haver nada desgastante em uma sessão de bondage leve (leia mais em esta postagem) Mas é melhor saber o que pode acontecer e estar preparado do que se arrepender.

Por mais essencial que seja o tratamento pós-BDSM, às vezes pode ser simples e fácil. Às vezes, o que o seu parceiro precisa pode parecer difícil ou estranho, mas você ainda deve se esforçar para preservar a segurança física e emocional.

Assista a este: Vídeo tutorial do trabalho do sopro

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