Os livros que você deve ler antes de dormir para ter uma mentalidade saudável

Três livros em fundo vermelho

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Mantenha o estresse sob controle e abra estas 10 leituras inspiradoras

Kaitlyn McInnis, 2 de dezembro de 2019, compartilhar tweet Giro 0 compartilhamentos

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O autor e filósofo americano Mortimer J. Adler disse certa vez: No caso de bons livros, a questão não é ver quantos deles você pode ler, mas sim quantos podem chegar até você. Ele não poderia ser mais preciso. Ler para abrir sua mente e trabalhar em si mesmo pode ser uma virada de jogo total.





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Além do mais, um estudo de 2009 de pesquisadores da Universidade de Sussex mostrou que seis minutos de leitura reduzem o estresse em 68 por cento, enquanto um ritual de leitura na hora de dormir provou ajudar você a adormecer mais rápido e com maior qualidade, separando o sono tempo de todos os pensamentos do início do dia que estiveram rolando em sua mente.

Parece muito intrigante, certo? É por isso que reunimos uma lista dos melhores livros de desenvolvimento pessoal para você mergulhar antes de começar a trabalhar. Embora James Patterson ou Stephen King possam ter os mesmos benefícios relaxantes, adormecer ouvindo a não-ficção edificante ajudará a manter o estresse sob controle e a melhorar sua mentalidade para a manhã que se aproxima. Aqui, alguns dos melhores livros de desenvolvimento pessoal para ler para uma mentalidade mais forte.

'Un#@%! Yourself '- Gary John Bishop

Un#@%! Você mesmo



Este guia de auto-capacitação livre de BS refrescante por Gary John Bishop dá aos leitores uma abordagem de amor duro e objetiva para ajudá-los a ultrapassar suas crenças limitantes e em uma vida que eles (talvez inconscientemente) ansiavam. 'Un#@%! Yourself 'é um lembrete para todos que não há absolutamente nenhuma razão para duvidar de si mesmo, e que seus sonhos e ambições são totalmente válidos - não importa o que você, ou qualquer outra pessoa, pense sobre eles.
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'O Monge Que Vendeu Sua Ferrari' - Robin S. Sharma

Se você gosta mais de ficção, não há razão para não combinar os benefícios do desenvolvimento pessoal com uma fábula bem elaborada. 'O monge que vendeu sua Ferrari' leva os leitores através da jornada do protagonista Julian Mantle, um advogado de alto perfil que de repente vende todos os seus bens luxuosos e jatos para a Índia em busca de uma existência significativa.
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'Clube das 5h' - Robin Sharma

Lutando para se levantar de manhã? Pegue uma cópia de 'The 5AM Club'. Aqui, Robin Sharma conduz os leitores através do conceito que ele cunhou quase vinte anos atrás, que ajudou seus clientes e leitores a maximizar a produtividade, ativar sua melhor saúde física e ajudar a manter o estresse do dia a dia sob controle. A prática baseada na neurociência transformará até mesmo o menos provável das pessoas da manhã em madrugadores instantâneos.
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'Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes' - Stephen R. Covey



Considerado o livro de negócios mais influente do século XX, 'Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes' é uma leitura obrigatória para quem procura levar sua mentalidade profissional e produtividade para o próximo nível. É conhecido por mudar a vida de todos, desde CEOs poderosos a proprietários de pequenas empresas, graças à sabedoria atemporal do autor Stephen Covey sobre a vida e o propósito.
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'Como fazer amigos e influenciar pessoas' - Dale Carnegie

Como fazer Amigos e Influenciar Pessoas

Você pode ir atrás do trabalho que deseja - e consegui-lo! Você pode pegar o trabalho que tem - e melhorá-lo! Você pode pegar qualquer situação - e fazer funcionar para você! Muito mais do que apenas um guia para interagir com as pessoas, 'Como fazer amigos e influenciar pessoas' de Dale Carnegie tem ajudado os leitores a maximizar seu potencial por meio de interações sociais desde a publicação original do livro em 1936.
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'Pense e Enriqueça' - Napoleon Hill

Pense e fique rico

De acordo com a capa, este livro pode valer um milhão de dólares para você. 'Think and Grow Rich' de Napoleon Hill tem sido chamado de o avô de toda a literatura motivacional e por boas razões. Uma combinação saudável da Lei da Atração e da Lei do Sucesso, este livro clássico mudará a maneira como você olha para o seu local de trabalho, suas ambições e todos os outros aspectos da sua vida pelos quais você é apaixonado.
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'O Segredo' - Rhonda Byrne

O segredo

O leitor mais inclinado ao woo-woo apreciará particularmente 'O Segredo'. Uma leitura relativamente rápida, este livro pode mudar sua vida - se você permitir. O segredo revela tudo o que você precisa saber sobre os fundamentos da manifestação e a Lei da Atração. Diz-se que inventores renomados, teólogos, cientistas e grandes pensadores como Platão, Galileu e até mesmo Einstein estavam todos sintonizados com essa prática espiritual, que é como eles conseguiram pensar fora da caixa e alcançar essas grandes realizações.
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'Desperte o Gigante Interior' - Tony Robbins

Despertar o gigante interior



Se você chegou até aqui, provavelmente assistiu a alguns documentários de Tony Robbins na Netflix, talvez até tenha ido a um de seus eventos ao vivo, mas não importa quanto de seu conteúdo você tenha consumido, não para pular 'Desperte o Gigante Interior'. Este livro clássico foi publicado pela primeira vez há mais de 25 anos, mas é igualmente relevante hoje, graças à sua abordagem atemporal da psicologia da mudança e do autodomínio.
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'12 Regras para a Vida '- Jordan B. Peterson

Em '12 Rules for Life ', o renomado psicólogo Jordan B. Peterson orienta os leitores sobre o que todo mundo moderno precisa saber - desde o banal, como por que meninos e meninas skatistas devem ser deixados em paz, até o mais espiritual, como o quão ruim o carma sempre estará à espera daqueles que criticam com muita facilidade.
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'O Alquimista' - Paulo Coehlo

O Alquimista

Uma das leituras mais curtas, mas mais poderosas da lista, 'O Alquimista' é um relato fictício de Santiago, um menino pastor andaluz que anseia viajar em busca de um tesouro mundano, mas, em vez disso, após viajar da Espanha ao norte da África e vice-versa novamente, descobre seu verdadeiro propósito na vida, ou sua lenda pessoal.
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