A melhor maneira de se masturbar para homens

Cama coberta de lenços

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A prática nem sempre leva à perfeição quando se trata de sair do solo

Lindsay Tigar 8 de maio de 2020 Compartilhe Tweet Giro 0 compartilhamentos

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Envolver-se no autopromoção sexual, normalmente até o orgasmo - comumente conhecido como masturbação, embora tenha muitos outros nomes mais descritivos - é incrivelmente comum e bastante saudável. Não acredita que seja um passatempo muito comum? Bem, alguns estudos sugerem que até 98% das pessoas se masturbam pelo menos uma vez na vida. Quanto a reclamações para a saúde , a masturbação também traz vários benefícios à saúde, como reduzir o estresse, reduzir o risco de câncer de próstata e funcionar como um auxílio para dormir (desde o pós-orgasmo, você normalmente se sentirá relaxado e sonolento).

Isso está muito longe da percepção de que é uma mera emoção sexual ou prazer secreto perverso. Na verdade, as pessoas normalmente começam a se masturbar no início da puberdade e na adolescência, embora não seja incomum se masturbar de uma forma ou de outra quando criança, ou não até atingir a idade adulta.

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É possível que, ao longo dos anos, você tenha escolhido uma técnica de masturbação favorita, testada e comprovada, que usa quando está se tocando. Talvez você tenha aprendido um método específico quando era mais jovem, por tentativa e erro ou por outra fonte. E assim como parceiro posições sexuais , a masturbação pode se beneficiar de alguma variedade. Pode ser divertido e até excitante tentar se masturbar de maneira diferente do que você costuma fazer - dessa forma, você pode ver o quanto gosta desses novos estilos e talvez até mesmo adotar um como uma nova técnica.

Independentemente disso, continue lendo para descobrir uma ladainha de técnicas de masturbação, dispositivos para ajudá-lo e benefícios para a prática. Você com certeza encontrará algo de que gosta.

Conteúdo


1. O que é masturbação masculina?


Você pode precisar de uma pequena atualização sobre quais partes de sua anatomia você está engajado quando está se masturbando. A masturbação masculina é o ato em que um homem se autoapraz sexualmente, estimulando ou tocando seu pênis e, às vezes, seus testículos, mamilos e outras zonas erógenas do corpo, geralmente ao ponto do orgasmo ou ejaculação, para fins de prazer sexual, diz educador e conselheiro em sexualidade Kelly J. Connell



A masturbação masculina, embora geralmente seja uma apresentação solo feita em particular, também pode ser usada como parte da relação sexual com um parceiro. Quando feito com sucesso, ambos experimentarão um novo conjunto de sensações. A estimulação sexual para o próprio corpo geralmente ocorre na ausência de outras pessoas ', observa a sexóloga e educadora sexual Lisa Hochberger. 'Embora muitas vezes seja um ato solitário, tem o poder de influenciar a intimidade com outras pessoas.'

Mais do que qualquer outra coisa, a masturbação é uma ferramenta eficaz para ajudá-lo a lidar com as ansiedades, aumentar sua resistência e desempenho, ajudá-lo a entender seu próprio corpo e suas preferências e mantê-lo saudável e sexualmente feliz. Embora você possa não querer exagerar, os especialistas concordam que há muitos benefícios em se masturbar no reg.


2. Técnicas de masturbação que você deseja experimentar


Aqui estão as dicas de masturbação que os especialistas recomendam e as técnicas que transformarão sua atitude normal de chicotear e fazer em um ato prazeroso, quente e fumegante:

Tente ir mais devagar



Quando quiser aliviar o estresse o mais rápido possível, você pode se apressar em se masturbar como uma forma de terminar e passar para sua interminável lista de afazeres. De acordo com Connell, essa forma de pensar muitas vezes pode se estender para o quarto com seu parceiro, e você não está se permitindo sentir verdadeiramente todas as sensações do movimento e da experiência.

Os homens precisam desacelerar ', diz ela. “Freqüentemente, os homens se masturbam no que parece ser a velocidade da luz para chegar ao resultado final, a ejaculação. É um meio para um fim. No entanto, eles estão realmente treinando seus corpos para reagir à estimulação sexual muito rapidamente e isso contribui para a ejaculação precoce. Eles não perdem tempo para explorar seus corpos, estejam atentos ao momento e ao que estão sentindo naquele momento. Não apresse o orgasmo, mas preste atenção em como seu corpo está respondendo.

A Técnica Stop-and-Start

Assim como o nome sugere, aperfeiçoar sua habilidade de continuar mesmo quando você não está empurrando ou tocando irá se beneficiar muito após seu ato solo de masturbação. Como Connell observa, geralmente durante a relação sexual, há momentos em que você não está se movendo, dando prazer a outra pessoa. O método parar e iniciar, também chamado de ' afiação , 'o ajudará a ajustar e prolongar o prazer.

Essa técnica tem sido usada por homens para superar a ejaculação precoce, mas também pode ser usada por qualquer pessoa que queira aprender um melhor controle da ejaculação ”, observa ela. 'Assim como o nome diz, você começa e para. Comece a se masturbar até chegar a um certo nível de excitação e então pare. Espere alguns minutos e comece de novo e vá mais longe em sua excitação e então pare. Continue a fazer isso e avance mais em sua excitação em direção ao orgasmo a cada vez. Pare e deixe seu corpo regredir um pouco. '

Connell acrescenta: A ideia é prolongar a ocorrência do que é conhecido como sensação de inevitabilidade, que é quando um homem pode sentir todo o sêmen se movendo através de seus órgãos genitais e sabe que vai ejacular e não há nada que possa fazer para impedir isto. Quanto mais você adiar, mais você manterá sua ereção. Quanto melhor você aprender a estar em sintonia com seu corpo, mais capaz será de ler os sinais que seu corpo está enviando sobre seu nível de excitação e o quão perto você está da ejaculação.

Se você aprender a parar quando estiver dentro de um brinquedo, será mais fácil exercitar o controle quando estiver dentro de seu parceiro.

Concentre-se em seus testículos

A parte mais negligenciada da anatomia masculina? Essas bolas que produzem a coisa toda. Connell sugere dar a eles o amor e a atenção que eles merecem. Toque-os, acaricie-os, esfregue-os. Isso não irá apenas ajudá-lo a ter um realmente ótimo orgasmo , mas deixe-o mais confortável quando seu parceiro o tocar com as mãos, boca ou ambos.

Muitos homens esquecem de envolver os testículos durante a masturbação, mas tocá-los ao mesmo tempo que o pênis durante a masturbação pode ser muito prazeroso ”, explica ela.

O Parafuso de Mão

Enquanto estiver de pé, gire a mão lubrificada (o que for mais confortável para usar) de modo que o polegar encoste no umbigo. Envolva o pênis com a mão e, em vez de acariciar com a mão, mova a pélvis para bombear para dentro e para fora da mão.

Esta técnica de masturbação funciona como uma maneira barata e simples de aproximar a sensação de um orifício real. Se você está realmente determinado a encontrar essa sensação ao se masturbar, existem certos brinquedos sexuais masculinos, como Fleshlights, que farão o truque com muito mais eficiência.

Brinque com o seu frênulo

O 'frênulo' é o nome elegante do pequeno pedaço de pele que conecta o prepúcio (se ainda o tiver!) À glande do pênis e é extremamente sensível. Usando as pontas dos dedos, massageie suavemente essa área ou puxe a pele do corpo do pênis (de novo, suavemente!). A chave para desfrutar desta técnica é paciência , já que levará algum tempo para você atingir o orgasmo e as coisas apressadas podem sair pela culatra, em grande.

Experimente a viagem, não o destino

Você não quer se apressar na masturbação. Hochberg encoraja os homens a considerarem realmente, completamente, todos os sentimentos que eles têm durante o processo. Desde a sensação da sua mão, até a velocidade que você deseja ir e tudo mais - faça uma pausa para desfrutar de tudo.

Use a masturbação como uma forma de ficar mais em contato com suas sensações ”, diz ela. 'Da próxima vez que você estiver se masturbando, observe o que está fazendo fisicamente e aprenda como certas ações aumentam e diminuem a excitação. Em vez de deixar sua mente vagar, concentre-se no que seu corpo está sentindo. O que acontece quando seu corpo está prestes a ter um orgasmo ejaculatório? '


3. Melhores brinquedos de masturbação para experimentar


Por mais que você goste de dedicar um tempo para sacar e fazer por conta própria, há muitas maneiras de melhorar a masturbação quando você introduz um brinquedo na mistura. Embora você possa tradicionalmente considerar os brinquedos sexuais mais para um jogo feminino, existem vários itens em que você pode investir que ajudarão a tornar a masturbação uma experiência mais intensa para você, com ou sem seu parceiro. Se você for particularmente aventureiro, pode até usar esses brinquedos para experimentar a masturbação anal. Aqui, os especialistas recomendam o melhor:

O melhor lubrificante para masturbação

Kit próstata

Antes de entrar em qualquer tipo de brincadeira de brinquedo, você deve saber o seguinte: se você deseja a melhor experiência de masturbação, deve usar lubrificante. Lubrificantes à base de água funcionam da melhor maneira possível para prevenir infecções, irritações e dar-lhe o melhor deslizamento para o seu investimento. Na maioria das drogarias, você encontrará Astroglide ou Sliquid H20, ambos altamente recomendados pelos principais especialistas em sexo e educadores.
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Use um anel peniano

Se você nunca usou um anel peniano antes, pode ser um pouco intimidador. Antes de você enlouquecer e se recusar a dar uma volta, considere os vários benefícios: pode ajudá-lo a ter orgasmos múltiplos ou repetir performances; se vibrar, também pode estimular a vagina e o clitóris de sua namorada, dando a ela sensações de prazer e ajuda você fica duro como uma rocha e prolonga a relação sexual. Você pode usar um anel peniano quando estiver mole ou ereto ', explica Hochberger. 'Isso pode ser útil para usar após a ejaculação quando você quer continuar, mas seu corpo está dizendo,' ainda não! 'Um anel peniano é uma tira flexível que pode ser presa em torno da base do pênis. Ele age permitindo que o sangue flua para o pênis, mas não para fora. Não o deixe ligado por mais de 30 minutos! Mas há muito que você pode fazer nesse tempo.

Anel de tróia

Para começar, experimente algo simples, como um Trojan Cock Ring. Você pode pegá-lo quando reabastecer os preservativos e, de brincadeira, pedir ao seu parceiro para experimentá-lo enquanto você está fazendo um amor doce, doce.
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Roqueiro de coelho

Se gostar, pode optar por algo um pouco mais caro. Este da LoveHoney tem várias velocidades diferentes, um controle remoto e costelas para adicionar intensidade extra.
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. para???? Fleshlight

Para ainda mais intensidade, experimente este anel peniano vibratório que o leva a um outro nível. Ele envolve seu membro em dois pontos com um material super-elástico, permitindo que você cresça até o comprimento máximo antes de terminar.
Anel peniano vibratório Hoppy Daze, $ 39,99 em Lovehoney.com

Invista em um Fleshlight

Já ouviu falar de Fleshlight? Não? Bem, já era hora de você ser apresentado. Os brinquedos não são só para mulheres, os homens também podem e devem usá-los! The Fleshlight é um dos brinquedos mais solicitados pelos homens, diz Hochberger. Alguns homens usam dentro de sua concha e outros tiram a manga e a usam como manga de masturbação. Para maximizar o prazer, use lubrificante à base de água. Usar o Fleshlight é muito útil para homens que têm problemas de destreza.

Além disso, por serem anatomicamente corretos, o uso de Fleshlight pode lhe ensinar como estimular o clitóris durante o sexo.

Autoblow

Então, o que você deve procurar em um Fleshlight? Bem, depende de qualquer experiência que você queira: você quer simular a boca dela? Sua vagina? Sua bunda? Existe realmente um Fleshlight para cada fantasia que você deseja e todas as sensações que deseja estimular. Esta opção de 9 polegadas é um bom lugar para começar.
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Experimente o Autoblow

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Prepare-se para libertar seu adolescente pré-adolescente que nunca experimentou sexo oral, porque isso teria resolvido todos os seus problemas naquela época. Construído para simular uma chupada (daí o nome), este grande pai de mangas se posiciona em seu pênis e se move de uma forma que pode lembrá-lo de sucção. Quando usado com lubrificante, esta pode ser uma experiência verdadeiramente única que vale o preço.

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Pegue um Vibrador

Vibrador masculino recarregável de luxo Desire

Kit próstata

Leve seus orgasmos para o próximo nível com este vibrador recarregável, com três motores poderosos, oito padrões de emissão e 12 níveis de vibração intensa.

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Como as bolas costumam ser ignoradas, Hochberger recomenda experimentar uma vibe que ajudará a atraí-los mais do que o normal. Conforme eles se retraem no corpo, puxe-os suavemente de volta para baixo ', ela explica. 'Experimente acariciá-los suavemente ou colocar um vibrador contra eles.

Ao procurar um vibrador masculino, você deve manter algumas coisas em mente: certifique-se de que ele é de uma empresa confiável e que você se sente confortável com o tamanho, dependendo do que você está usando. Um kit introdutório oferece todos os tipos de opções, tudo por uma pechincha. Embora você possa começar deixando os brinquedos vibrarem contra seu membro, você pode acabar explorando seu ponto G masculino , localizado na próstata, que o ajudará a atingir um orgasmo ainda maior.
Massageador vibratório poderoso LOVE-E, US $ 30,99 na Amazon.com


4. Quais são os benefícios da masturbação masculina?


Além do benefício óbvio de se masturbar (orgasmo pela vitória!), Há muitas melhorias físicas, psicológicas e pessoais em cuidar de si mesmo dessa maneira. Na verdade, para superar muitos problemas sexuais ou trabalhar em coisas com as quais você está lutando, existem tantos benefícios da masturbação que vão além do orgasmo. É importante considerar alguns cenários diferentes nos quais a masturbação tem um efeito positivo geral em sua vida. .

Pode ajudar na comunicação com seu parceiro

Quando você está dominado pela paixão, pode ter dificuldade em explicar exatamente o que precisa de seu parceiro para ter certeza de que chegará ao seu destino erótico final. Você quer que eles façam isso com a boca, mas se eles não estão conseguindo, como você dita seu desejo de maneira eficaz? É aí que a masturbação serve como um treinador de relacionamento para melhorar essas habilidades de comunicação.

Apesar do que muitos pensam, além de ser apenas um ato em que os machos acariciam seus órgãos genitais, todas as pessoas têm zonas erógenas que se sentem bem quando esfregadas e acariciadas ”, explica Hochberger. “Quando uma pessoa está mais ciente de quais partes de seu corpo se sentem bem quando tocadas, ela é mais facilmente capaz de comunicar isso a seu parceiro. Desse modo, a masturbação ajuda na intimidade. '

Pode fortalecer sua autoestima

Não importa quantas vezes você treine, quantas vezes você escolha uma proteína magra e vegetais com folhas em vez de um hambúrguer com batatas fritas, ou quantas vezes você disse que você é um garanhão, é normal (e humano!) Ter algumas inseguranças corporais . Se você deseja que sua barriga fique um pouco menos flácida ou não acha que seus braços são volumosos o suficiente, qualquer coisa com a qual você luta em termos de imagem corporal pode parecer muito mais intensa quando você está fazendo sexo. Adivinha? A masturbação pode ajudar nisso!

A masturbação pode ajudar as pessoas a ter mais contato com seus corpos ', observa Hochberger. “Quando você consegue conectar sua mente com seu corpo, isso o ajuda a sentir e experimentar o prazer de uma forma mais poderosa. Quando você conecta o poder do prazer ao seu corpo, isso ajuda as pessoas a verem seu corpo de uma forma mais positiva.

Isso ajuda você a relaxar

Quando você está estressado, sentindo-se ansioso, não consegue adormecer, não importa o quanto tente ou todas as opções acima, a masturbação proporciona sensação de bem-estar e relaxamento produtos químicos naturais que ajudam você a relaxar. A masturbação alivia o estresse, melhora o sono e melhora o humor, pois endorfinas como a dopamina e a oxitocina são liberadas na corrente sanguínea no orgasmo em uma grande explosão, deixando a pessoa relaxada e feliz, diz Connell.

Ajuda a corrigir problemas de disfunção erétil

Se você se esforça para estar à altura da ocasião ou para manter sua dureza durante todo o ato, pode estar constrangido quanto ao seu desempenho. Enquanto alguns homens experimentam um tipo de disfunção erétil que pode ou não exigir atenção médica e receita, outras vezes, a masturbação pode ser uma solução rápida para o problema, especialmente se você estiver terminando muito antes de sua parceira ter a chance de aquecido corretamente.

Para homens que estão experimentando ejaculação precoce , a masturbação pode ser usada para ajudar ', explica Hochberger. “Muitos terapeutas recomendam fortalecer seus músculos PC usando exercícios de Kegel e, em seguida, praticando a masturbação. Outras técnicas, como treinar a mente para se conectar com o corpo durante a masturbação, podem ajudar os homens que estão 'muito preocupados' quando estão com suas parceiras. A conexão mente / corpo é muito importante para as pessoas durante as experiências sexuais.

Isso o mantém saudável por longo prazo

Um impulso sexual robusto e saudável não é apenas divertido para seu parceiro, que colhe as recompensas, mas a atenção extra que você dá à masturbação e à boa forma sexual pode trazer benefícios saudáveis ​​a longo prazo para você também. É bom para o seu coração, bom para a sua libido e, bem, uma espécie de treino para os braços, se você parar para pensar. Na verdade, a masturbação pode ser o que o mantém empurrando bem na meia-idade.

A masturbação ajuda a prevenir o câncer de próstata, pois a ejaculação regular ajuda a limpar os canos, observa Connell. Em outras palavras, a masturbação ajuda a se livrar das toxinas acumuladas na uretra e nos órgãos reprodutores masculinos.


5. Como a masturbação muda com a idade?


Na época em que você tinha muito mais tempo disponível, você provavelmente fazia uma rápida sessão de punheta sempre que tinha alguns minutos de sobra. Conforme você envelhece, sua disponibilidade se torna um pouco mais complicada quando você tenta equilibrar uma carga completa (sim, já dissemos) enquanto faz malabarismos com um calendário social ativo. Sua capacidade de permanecer duro pode mudar, junto com a finalidade de sua utilização.

Como acontece com qualquer parte da sexualidade de alguém, pode haver mudanças com a idade. Conforme um homem envelhece, sua ereção pode não ficar duro ou ele pode obtê-lo e perdê-lo e obtê-lo e perdê-lo ', explica Connell. “A quantidade de sêmen que ele ejacula diminui e seu orgasmo pode não parecer tão forte. Um homem pode ter que dedicar mais tempo à masturbação do que quando era mais jovem e ter mais paciência enquanto sua ereção diminui e diminui. Pode levar mais e mais estímulos para ele atingir o orgasmo. Ele pode se masturbar mais se perder a parceira por morte ou divórcio; com a frequência que envelhecemos, a masturbação se torna a única saída sexual para pessoas que não têm parceira. '

Além disso, conforme você envelhece, sua percepção da masturbação também pode mudar - você pode querer usar a masturbação como parte de sua prática sexual com seu parceiro, por exemplo, masturbação mútua , mas você pode se sentir desconfortável em incorporar ou ter sua namorada vendo você fazer isso.

A literatura explica que os contextos sociais em todos os níveis predizem os comportamentos sexuais de um indivíduo ', diz Hochberger. “Quando uma criança descobre a masturbação, geralmente não é erótica. Eles descobrem que é bom quando acariciam seus órgãos genitais, então o fazem, livres de vergonha e culpa. Infelizmente, à medida que a criança envelhece, a inocência por trás desse prazer se perde. Existem mensagens negativas em torno da masturbação. As pessoas ouvem mensagens como 'não toque nos seus órgãos genitais, é nojento' desde tenra idade. Isso faz com que muitas pessoas sintam vergonha em relação à masturbação. Muitas pessoas compartilham a experiência de que a masturbação era tão boa até aprender a contradição.

Então, como você se livra dessa conotação negativa e se liberta para usar a masturbação como quiser? Ajudando a esclarecer o verdade sobre a masturbação . Não há nada de errado nisso! Os homens que crescem sentem-se à vontade para se masturbar, muitas vezes se sentem desconfortáveis ​​ao realizar esse ato na frente da parceira ”, acrescenta Hochberger. “É uma pena que as pessoas sintam que precisam manter esse ato natural tão privado. O homem que se sente à vontade em compartilhar a masturbação como forma de intimidade com a parceira pode sentir um prazer mais intenso. É uma ferramenta de sucesso!

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