Melhores vitaminas para comprar na Amazon

Da esquerda para a direita: Dr. Tobias Omega 3 Fish Oil Tripla Força, Nature Made Vitamin D3 1000 UI e One A Day Men’s Multivitamin, Supplemen

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Melhore a sua saúde com estas vitaminas e suplementos

Stephanie Valera 25 de novembro de 2020 Compartilhe Tweet Giro 0 compartilhamentos

A equipe editorial do AskMen pesquisa e analisa exaustivamente os melhores equipamentos, serviços e produtos básicos para a vida. O AskMen pode ser pago se você clicar em um link neste artigo e comprar um produto ou serviço.


Com adições de Kaitlyn McInnis


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Estes são tempos estressantes e você precisa de todos os nutrientes essenciais que puder obter para manter o sistema imunológico saudável. Enquanto vitaminas e minerais não deve ser um substituto para uma dieta saudável de alimentos e bebidas ricos em nutrientes, eles podem ajudar a dar um impulso ao seu corpo e ajudar a preencher uma lacuna nutricional identificada que não está sendo suprida pela sua ingestão de alimentos.

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Então, você pode comprar mantimentos agradáveis ​​e manter seu multivitamínico barato? De acordo com Dra. Linda Ellison , um especialista em nutrição formado em Harvard e ex-diretor de sistemas de saúde pública das Nações Unidas, agora não é o momento de economizar na qualidade de suas vitaminas.

Agora, mais do que nunca, você não pode se dar ao luxo de ser barato em relação à sua saúde e imunidade, explica ela. Você precisa subir de nível. Se você compra os melhores mantimentos, consulta os melhores médicos, usa um óleo facial caro e cuida muito bem do seu corpo, então não tropece nas suas [vitaminas].

Procurando uma vitamina de alta qualidade para adicionar ao seu regime de saúde - sem quebrar totalmente o banco? Não se preocupe, nós reunimos as melhores vitaminas e minerais que você pode comprar para alimentar um estilo de vida ativo e saudável e todos eles estão disponíveis através de sua assinatura Prime.

(Observação: antes de adicionar uma vitamina ou suplemento mineral ao seu regime, é aconselhável consultar seu médico, especialmente se você já toma medicamentos ou tem problemas específicos de saúde.)


Nossas vitaminas favoritas na Amazônia


  1. Melhor multivitamínico: Suplemento multivitamínico masculino, um por dia
  2. Melhor vitamina D: Nature Made Vitamin D3 1000 UI
  3. Melhor Omega 3: Dr. Tobias Omega 3 óleo de peixe tripla força
  4. Melhor vitamina B12: Amazon Elements vitamina B12
  5. Melhor Magnésio: O melhor magnésio de alta absorção do médico
  6. Melhor vitamina C: Amazon Elements Vitamina C

Melhor Multivitamínico

Suplemento multivitamínico masculino, um por dia

Multivitamínico masculino, frasco de suplemento One A Day Men com editor AskMen

Este multivitamínico oferece vários nutrientes essenciais, como vitaminas A, C, D, E, K, riboflavina, tiamina, zinco, biotina, magnésio, cromo e ácido fólico. É formulado para apoiar a saúde do coração, saúde imunológica, energia física, pressão arterial saudável e função muscular. Também não contém glúten, trigo, laticínios, cores artificiais e adoçantes artificiais.

Este multivitamínico não apenas elimina todas as caixas necessárias para um estilo de vida saudável em geral, mas é muito acessível - sem sacrificar a qualidade.

Prós

  • Multivitamínico completo especialmente desenhado para as principais preocupações de saúde do homem.
  • Livre de adoçantes artificiais e xarope de milho rico em frutose.
  • Livre de alérgenos de peixe / marisco.

Contras

  • Alguns os achavam difíceis de engolir.

Quem deve comprar este produto: Se você deseja tomar apenas um multivitamínico completo que trate de vários problemas de saúde, esta é uma excelente escolha.

Revisão promissora: Estou tomando isso há cerca de nove meses. Eu não os tomo diariamente, mas provavelmente a cada três a quatro dias. Põe desta forma. Eu costumava sofrer muito com úlceras na boca. Desde que comecei a tomar isso? Tive dois em nove meses. Uma vez eu estava realmente doente com uma infecção viral. Eu realmente não acho que seja uma coincidência. Considerando quantos você consegue em uma garrafa, bem como quão acessíveis eles são, você tem que experimentá-los. - Craig

$ 18,22 (para 200 tablets) na Amazon.com

Melhor Vitamina D

Nature Made Vitamin D3 1000 UI

Nature Made Vitamin D3 1000 UI em frasco marrom com rótulo amarelo, AskMen Editor

Conhecida como a vitamina do sol porque é produzida na pele em resposta à luz solar, a vitamina D é um fator importante na saúde óssea. A vitamina D também pode ajudar a fortalecer os músculos, apoiar a saúde da testosterona e o sistema imunológico e ajudar a tratar a hipertensão. Esta formulação não tem adição de cor, sabores artificiais e não contém glúten.

A maioria dos suplementos de vitamina D são, na verdade, bastante difíceis de serem absorvidos por uma pessoa comum, mas essa variedade D3 é altamente potente e em forma de cápsula mole, o que torna mais fácil para o corpo quebrar e colocar para trabalhar.

Prós

  • As cápsulas são fáceis de engolir.
  • Farmacopeia dos Estados Unidos (USP) verificada.
  • Livre de glúten.

Contras

  • Quando expostas ao calor, as cápsulas podem derreter e grudar.

Quem deve comprar este produto: Se você tende a ficar em casa (ou não toma sol o suficiente), esta formulação pode ajudá-lo a aumentar seus níveis de vitamina D para a saúde óssea.

Revisão promissora: Fiz exames de sangue e os resultados mostraram uma deficiência de vitamina D. Meu médico recomendou que eu tomasse um suplemento de vitamina D de 1000 mg. Tomei este produto uma vez ao dia (um comprimido pela manhã) durante três meses e meu teste de acompanhamento mostrou um nível de vitamina D. normal. Não mudei minha dieta ou estilo de vida durante aqueles três meses, então posso atribuir com bastante segurança a mudança de nível ao uso deste produto. - LP

$ 20 (por 300 softgels) na Amazon.com

Melhor Omega 3

Dr. Tobias Omega 3 óleo de peixe tripla força

Dr. Tobias Omega 3 Fish Oil Tripla Força em frasco branco com rótulo azul, AskMen Editor

Conhecidos por suas propriedades antiinflamatórias, os ômega-3 também demonstraram ajudar a apoiar a saúde cardiovascular, das articulações e do cérebro. Em outras palavras, eles são vitais para uma saúde ótima da cabeça aos pés. Os ômega-3 são encontrados em peixes, e o óleo de peixe é frequentemente recomendado para aqueles que não ingerem ácidos graxos suficientes em sua dieta. Esta formulação contém 2.000 mg de óleo de peixe, fornecendo 1.400 mg de ômega-3, e tem um revestimento para melhor absorção, resultando em nenhum gosto residual ou arrotos.

Indo corajosamente onde poucas cápsulas de ômega 3 foram antes, esta pílula não leva a arrotos de peixe ou estômagos irritados e por isso somos gratos.

Prós

  • Revestimento entérico para melhor absorção.
  • Burpless, sem gosto de peixe.
  • Proveniente de peixes frescos capturados na natureza.

Contras

  • Alguns acharam os comprimidos grandes.

Quem deve comprar este produto: Se você não comer muito peixe gordo, esses suplementos podem ser uma forma eficaz de melhorar a saúde geral.

Revisão promissora: Como um pesquisador bioquímico de doenças oculares, acredite que você precisa de óleo de peixe em sua dieta, ESPECIALMENTE se você estiver sob risco de doença degenerativa retinal hereditária! ... Venho tomando isso há várias semanas e posso confirmar que NÃO HÁ BURPS DE PEIXE com isso !! Qualquer que seja a formulação que eles estão usando para essas cápsulas para manter os peixes dentro até que estejam longe o suficiente através do sistema digestivo para não voltar e assombrá-lo, realmente funciona! - Kate

$ 29,96 (por 180 softgels) na Amazon.com


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Melhor vitamina B12

Amazon Elements vitamina B12

Frasco de vitamina B12 marrom da Amazon Elements com rótulo rosa

A vitamina B12 desempenha um papel essencial na formação de glóbulos vermelhos, função nervosa e produção de DNA. Também promove o metabolismo energético. É encontrado naturalmente em produtos de origem animal (aves, carnes, peixes e laticínios) e, embora o corpo seja capaz de armazenar vitamina B12 por vários anos, os veganos ou vegetarianos podem estar sujeitos à deficiência porque os alimentos vegetais não contêm vitamina B12. Esta formulação específica é uma pastilha com sabor de frutas silvestres e não tem cores, sabores ou conservantes químicos artificiais.

Prós

  • As pastilhas com sabor a frutos silvestres são fáceis de mastigar.
  • Vegan.
  • Livre de glúten.

Contras

  • Demora um pouco para se dissolver, então é melhor mastigá-los como se fossem doces.

Quem deve comprar este produto: Veganos ou vegetarianos que precisam de um suplemento de B12 e aqueles que preferem optar por vitaminas em forma de pastilha, como um doce.

Revisão promissora: Sofri de neuropatia residual no pé após uma cirurgia na coluna lombar. Li que essa forma de vitamina B12 pode ajudar. Rapaz, sempre fiz isso! Antes de terminar o conteúdo de uma garrafa, a sensação havia retornado 99% aos meus pés. Eu gostaria de ter sabido sobre esse efeito cinco anos atrás.- Dave

US $ 12,99 (por 65 pastilhas) na Amazon.com

Melhor magnésio

O melhor magnésio de alta absorção do médico

Médico

O magnésio é um mineral importante - ajuda nas funções musculares e nervosas, regulando a pressão sanguínea e apoiando o sistema imunológico. Estudos descobriram que a suplementação de magnésio pode suportar níveis saudáveis ​​de testosterona, especialmente quando combinada com exercícios e saúde muscular. Esta formulação contém magnésio quelatado com aminoácidos, L-Lisina e L-Glicina, proporcionando alta absorção.

Prós

  • Não-OGM.
  • Sem glúten e sem soja.
  • Vegan / vegetariano.

Contras

  • Os comprimidos são grandes e podem ser difíceis de engolir.

Quem deve comprar este produto: Se você não obtiver a ingestão diária recomendada de magnésio, esses suplementos podem ajudar a promover força, saúde sexual e bem-estar geral.

Revisão promissora: Isso mudou literalmente minha vida! Chega de ansiedade paralisante, dor crônica, espasmos musculares ou insônia. Se você sofre de depressão e / ou ansiedade, não importa o quão ruim seja, TENTE ISTO! É uma virada de jogo. Gostaria de saber mais cedo & hellip; e eu sou um médico !!! - Stephanie

US $ 12,99 (para 240 tablets) na Amazon.com

Melhor Vitamina C

Amazon Elements Vitamina C

Amazon Elements Vitamina C

Feito em uma instalação de Boas Práticas de Fabricação (GMP) nos EUA, o Amazon Elements Vitamin C é um dos melhores suplementos de vitamina C que você encontrará na Amazon. As pílulas não são apenas livres de aditivos desagradáveis, mas também são veganas, sem glúten e bastante acessíveis devido à sua potência.

Prós:

  • Livre de conservantes químicos e corantes artificiais.
  • Potência muito alta para fácil absorção.
  • Livre de glúten.

Contras:

  • Os comprimidos são muito grandes e podem ser difíceis de engolir

Quem deve comprar este produto: Quer você coma muitas frutas cítricas ou não, qualquer pessoa que pretenda aumentar seu metabolismo e afastar os vírus deve tomar uma dose diária de vitamina C.

Revisão promissora: Depois de uma semana de ingestão diária, minha pele está BRILHANTE. Minha pele parece rechonchuda e as linhas finas sob meus olhos praticamente sumiram. Tenho um pouco de pigmentação de cicatrizes antigas de acne e elas já começaram a diminuir. Estou animado para ver mais resultados depois de usar vitamina C por um mês ou mais.- Ashley

US $ 17,99 (para 300 tablets) na Amazon.com


O que você deve saber antes de comprar vitaminas


A comida ainda é a melhor maneira de obter os nutrientes essenciais, mas se você acha que sua dieta está falhando, as vitaminas e os suplementos podem ajudar. No entanto, antes de adicionar uma vitamina ou suplemento à sua rotina diária, consulte o seu médico ou profissional de saúde. Isso é especialmente importante se você já está tomando medicamentos ou tem problemas de saúde. Seu médico pode ajudar a desenvolver a abordagem certa ou recomendar a vitamina ou suplemento certo para você.

Alguns fatores a serem considerados ao escolher uma vitamina ou suplemento:

  • Segurança e selos de aprovação : Procure um selo de aprovação de certificadores terceirizados ou organizações independentes que fazem testes para verificar se os ingredientes do rótulo estão no recipiente e se o produto está de acordo com seus padrões.
  • Ingredientes : Verifique a lista de ingredientes para garantir que as vitaminas ou suplementos não contenham corantes, enchimentos e ingredientes sintéticos que você não reconhece ou entende.
  • Preocupações dietéticas : Alguns ingredientes adicionados em suplementos vitamínicos podem ser derivados de produtos de origem animal. Se você está seguindo uma dieta vegana, deve procurar produtos com certificação vegana. Da mesma forma, se você tem intolerância ao glúten ou doença celíaca, certifique-se de que a formulação seja certificada como livre de glúten.

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