Os Melhores Viagras Herbais e Outras Curas Naturais de ED

Milho na plantação de milho

GettyImages

10 alternativas para a pílula Little Blue

Celebrações de Sharon, 4 de outubro de 2019, compartilhar tweet Giro 0 compartilhamentos

A equipe editorial da AskMen pesquisa e analisa exaustivamente os melhores equipamentos, serviços e produtos básicos para a vida. O AskMen pode ser pago se você clicar em um link neste artigo e comprar um produto ou serviço.


O Viagra fez 20 anos no ano passado, em 2018!

Embora a maioria dos homens não esteja falando abertamente sobre seus tratamentos para disfunção erétil (DE), graças à cultura popular, todos nós sabemos sobre esta pequena pílula azul. Está longe de ser tudo e há uma série de modificações no estilo de vida e remédios naturais que podem ter o mesmo efeito. Na verdade, embora o Viagra tenha provado ser um best-seller - com razão, é muito eficaz para muitas pessoas - ele tem uma série de efeitos colaterais, incluindo dores de cabeça e relatos anedóticos de possíveis ligações com ataques cardíacos.

RELACIONADO: Como tratar sua disfunção erétil

O maior problema com o Viagra, no entanto, é que muitas vezes é um band-aid e não atinge a causa raiz da disfunção erétil de um homem. Visto que funciona de forma tão rápida e eficaz (às vezes em apenas 30 minutos!), Incentiva os usuários a esquecerem de visitar um médico para o tratamento de sua disfunção erétil. Ao contrário da crença popular, o Viagra não deve ser a primeira linha de tratamento, mas sim um dos últimos recursos e, mais importante, usado somente após consulta com um médico.

Por quê? Há uma forte correlação entre saúde mental e física e função sexual, diz o Dr. Arash Akhavein, urologista do Cedars Sinai Medical Towers em Los Angeles . Dessa forma, os homens às vezes podem tratar a DE com uma série de mudanças na dieta e no estilo de vida. Aqui está uma olhada em algumas dessas mudanças úteis, que não são apenas eficazes para tratar e prevenir a DE, mas para melhorar a saúde em geral.

Como funciona o Viagra

'Viagra' é apenas o nome do produto dado ao medicamento Sildenafil, um medicamento que originalmente estava sendo testado para tratar hipertensão em homens de meia-idade. Seu ingrediente ativo promove a liberação de um composto mensageiro, o monofosfato de guanosina cíclico, que faz com que as células musculares lisas do corpo - incluindo as do pênis - relaxem, permitindo que as artérias próximas se expandam. Quando as artérias do pênis se expandem, você tem uma ereção.

O Viagra é tão eficaz porque muitas das principais causas da disfunção erétil se resumem a problemas circulatórios: doenças cardíacas, pressão alta, colesterol alto, diabetes e obesidade. Portanto, é lógico que qualquer coisa que ajude a promover a circulação sanguínea ou reduzir o colesterol ou a pressão sanguínea o ajudará a obter ereções mais fortes.


Soluções naturais para a disfunção erétil


Perdendo peso

De acordo com o Dr. Akhavein, o excesso de peso corporal exerce pressão adicional sobre o sistema cardiovascular. Também pode interromper o fluxo sanguíneo para o pênis, tornando difícil para os homens obter ou manter uma ereção.

Manter uma dieta equilibrada

Gastamos muito tempo e energia tentando tratar problemas que podem ser facilmente evitados com mudanças na dieta. Se você tem uma dieta repleta de alimentos processados, açúcar, sal e gorduras ruins, isso causa problemas muito além de calças justas. Comer frutas, vegetais, grãos e outros alimentos saudáveis ​​como parte de uma dieta balanceada reduz o risco de problemas vasculares devido ao colesterol alto, açúcar elevado no sangue e excesso de peso, todos os quais têm sido associados à DE, diz o Dr. Akhavein.

Evitando álcool e nicotina

De acordo com o Dr. Akhavein, os homens que consomem álcool ou nicotina são mais suscetíveis à DE do que outros. Portanto, evitar o álcool e a nicotina geralmente ajuda os homens a interromper ou prevenir a disfunção erétil.

Minimizando o estresse

Limitar o estresse ajuda os homens a aumentar seus níveis de testosterona e, como resultado, superar ou evitar DE, diz o Dr. Akhavein.

Praticar exercícios regularmente

O exercício está relacionado a vários pontos já mencionados, pois pode ajudar tanto no estresse quanto na perda de peso. Mas isso não é tudo. Os exercícios ajudam os homens a aumentar seus níveis de testosterona, diz o Dr. Akhavein. Além disso, um regime de exercícios pode ser usado em conjunto com uma dieta saudável para prevenir a DE.

Obtendo descanso suficiente

A falta de sono reparador pode interferir no desempenho sexual do homem. Na verdade, estudos mostram que homens que sofrem de apnéia do sono melhoraram sua função erétil depois que começaram a usar uma máquina de respiração CPAP à noite, diz o Dr. Akhavein.

L-citrulina e Trans-Resveratrol

L-citrulina sozinha e em combinação com trans-resveratrol (ambos são suplementos) demonstrou ser eficaz para o tratamento de disfunção erétil em homens, especialmente com o uso adicional de PDE5i (por exemplo, Viagra), diz o Dr. Akhavein. As dosagens podem variar, então fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.

hematoma

Pesquisa de um estudo duplo-cego controlado por placebo dos homens com disfunção erétil leve concluíram que a suplementação de maca teve um efeito pequeno, mas ainda significativo, na percepção dos homens sobre o bem-estar sexual, de acordo com o Dr. Michael Reitano, médico residente no serviço de saúde masculina, romano .

Ginseng vermelho

Em uma revisão da literatura médica outro estudo concluiu que o ginseng vermelho teve um efeito positivo na função sexual quando comparado ao placebo, diz o Dr. Reitano. Os ginsenósidos, provavelmente os componentes ativos do ginseng vermelho, podem causar relaxamento do músculo liso do corpo cavernoso (os músculos eréteis do pênis) em coelhos.

Erva daninha de cabra com tesão

Poderia haver um nome mais adequado do que erva daninha de cabra córnea? Risadas à parte, está provado que tem benefícios em estudos com animais. Um estudo no Journal of Sexual Medicine descobriram que ratos tratados com erva daninha de cabra melhoraram sua função erétil. Outro estudo (Potent Inhibition of Human Phosphodiesterase-5 by Icariin Derivatives, J. Nat. Prod. 2008, 71, 1513–1517) descobriu que a icariin, o componente ativo da erva daninha córnea da cabra, funcionava exatamente como Viagra ou Sildenafil quimicamente em tubo de ensaio estudos, mas em cerca de 1/80 da força, diz o Dr. Reitano.

RELACIONADO: Dicas para curar a ejaculação precoce


Melhores suplementos para ereções mais fortes


Navitas Organics Maca Powder

Navitas Organics Maca Powder $ 5,35 na Amazon.com

Ginseng Vermelho Coreano

Ginseng Vermelho Coreano

US $ 12,99 na Amazon.com

Extrato natural de erva daninha de cabra com tesão

Extrato natural de erva daninha de cabra com tesão

US $ 12,99 na Amazon.com

Agora Pílulas de L-Citrulina

Agora Pílulas de L-Citrulina

$ 13,97 na Amazon.com

Comprimidos de Suplemento de Resveratrol

Comprimidos de Suplemento de Resveratrol

US $ 17,99 na Amazon.com


Você também pode cavar

  • Maconha e disfunção erétil
  • Melhores suplementos de perda de peso para homens
  • Homens com libidos diferentes se abrem sobre suas vidas sexuais

O AskMen pode ser pago se você clicar em um link neste artigo e comprar um produto ou serviço. Para saber mais, por favor leia nosso completo termos de uso .