Melhores rastreadores de condicionamento físico e smartwatches para homens

Três rastreadores de fitness em fundo verde, AskMen Editor

Fotos do produto em sites de varejistas.

Acompanhe o progresso do seu condicionamento físico com esses rastreadores principais

Celebrações de Sharon 23 de fevereiro de 2021 Compartilhe Tweet Giro 0 compartilhamentos

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Quando tanta coisa na vida parece fora de controle, é natural querer se apegar a coisas que dão um senso de ordem, o que provavelmente explica nossa obsessão atual em rastrear tudo. Desde a nossa ingestão diária de água e o número de passos que damos do nascer ao pôr do sol até a qualidade do nosso sono, é mais do que provável que haja um dispositivo para tornar isso mais fácil. Indiscutivelmente o maior componente do automovimento quantificado? Rastreadores de fitness e smartwatches.

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Embora esta categoria de tecnologia de fitness já exista há algum tempo, mês após mês as principais marcas, como Fitbit , maçã , e Samsung estão ampliando suas opções de tecnologia vestíveis.

Em uma sociedade onde pelo menos 1 em 5 adultos nos EUA supostamente ostentam um desses dispositivos inteligentes no pulso e analistas estão projetando que os gastos totais com wearables chegarão a US $ 63 bilhões em 2021, a pergunta permanece: o que o rastreador de fitness certo tem? Newsflash: eles são mais do que apenas pedômetros de aparência elegante.


O que procurar em um rastreador de condicionamento físico


Assim como comprar um par de jeans ou tênis, é fácil fazer compras com base na aparência. Embora, sim, você queira um monitor de atividades que pareça tão bom que você queira usá-lo regularmente, os recursos de condicionamento físico são igualmente importantes. Aqui estão alguns dos fatores a serem considerados ao procurar um novo rastreador de fitness.

  • Vida útil da bateria: Algo que dure de três a cinco dias deve ser o costume. No entanto, quanto mais recursos sua faixa tiver, mais vida útil da bateria ela usará e mais você precisará carregá-la. Por exemplo, o Apple Watch dura 18 horas de bateria, enquanto o Fitbit Inspire 2 (muito menos em termos de sinos e assobios) dura até 10 dias.

  • Exibição: Opte por um rastreador com uma tela OLED para monitorar métricas diárias e até mesmo notificações móveis, ou opte por um display LED para uma abordagem menos distrativa.

  • Projeto: Procure algo que proporcione o conforto de um G-Shock, com a durabilidade de um cronômetro externo.

  • GPS incorporado: Procure um dispositivo com um sistema de navegação embutido para relatar com precisão o ritmo e a distância. Se você vai trabalhar durante o treino, quer ter certeza de que está recebendo todos os dados que deseja.

  • Sensor de frequência cardíaca: Aumentar suas batidas por minuto é a chave para perder peso, daí a necessidade de um HRM.

  • Aplicativo móvel: Não só é comum para os rastreadores atuais, mas também é essencial para o gerenciamento de metas de preparação física. Um aplicativo móvel permitirá que você tenha uma visão geral e compare seus dados ao longo do tempo, mês a mês ou ano a ano.

  • À prova d'água: Seja H2O ou suor, leve em consideração um dispositivo que pode suportar danos causados ​​pela água.

No final do dia, você deve se perguntar algumas perguntas importantes: Você pretende usar este rastreador o tempo todo ou apenas quando estiver malhando? Se for o último, você pode se importar menos com a estética. Você fica bem em ter que colocá-lo no carregador com frequência ou prefere não se preocupar com uma queda no meio da corrida? E, finalmente, quais dados e recursos inteligentes realmente importam para você? Alguns modelos têm rastreamento de sono, outros não, alguns modelos armazenam música no próprio dispositivo, a maioria não. Tudo depende da preferência pessoal.

Dê uma olhada neste guia com os melhores e mais recentes rastreadores de fitness para identificar a opção certa para você.


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Melhores rastreadores de condicionamento físico e smartwatches


Ótimo geral

Apple Watch Série 6

Apple Watch Série 6

Não precisamos dizer que, para muitos, a Apple é o padrão ouro, e isso é especialmente verdadeiro para o lançamento mais recente da marca. Além de todos os recursos de rastreamento e infinitas opções de aplicativos, o Série 6 possui um sensor de saturação de oxigênio no sangue que calcula seu nível de SpO2 sob demanda enquanto também faz medições quando você está dormindo e inativo. Em termos leigos, essas medições indicam quão bem seus sistemas circulatório e respiratório estão fornecendo sangue oxigenado para o seu corpo - uma característica chave nestes tempos de COVID.

O mais recente lançamento do Apple Watch também vem com uma variedade de novas opções de pulseiras e carrega mais rápido - 80 por cento em uma hora e 100 por cento em 90 minutos. Impressionantes 90 por cento das 963 críticas na Amazon são 5 estrelas, tornando o relógio um dos mais bem avaliados.

Revisão promissora: Comprei por seus recursos e está funcionando bem, é melhor do que meu telefone ON GPS rastreia, especialmente quando ele está rastreando minhas milhas quando eu ando de bicicleta, e é realmente preciso nos BPM's. Fico feliz em ter isso. Deve comprar se você precisa de monitoramento de freqüência cardíaca e rastreador de fitness. sim, é caro, mas a qualidade é muito boa. - alain ignacio

$ 399 na Amazon.com

Compra com orçamento reduzido

Fitbit Inspire 2 Health and Fitness Tracker

Fitbit  Inspire 2 Health and Fitness Tracker

Este rastreador de fitness fino é uma ótima compra para o orçamento, fácil de usar o dia todo e combina bem com a maioria das roupas. É à prova d'água (para que você possa rastrear nada), tem uma vida útil da bateria de 10 dias, permite o rastreamento da frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana, orientação personalizada / exercícios baseados em metas, funções de respiração guiada e algumas funções básicas de rastreamento do sono. No entanto, ele não tem GPS integrado e a tela pequena pode ser problemática para alguns. Setenta e seis por cento das 3.605 avaliações na Amazon são 5 estrelas e muitos compradores verificados estão felizes com a atualização para este modelo.

Revisão promissora: EU AMO este rastreador! Fiz um upgrade de um Alta para poder monitorar o RH, mas é muito mais legal do que o Alta! Tão fácil de transformá-lo em impermeável para tomar banho com ele, os minutos da zona me empurraram para matar meu treino também. Vendo um futuro mais saudável com esta ferramenta! Nota lateral, eu comprei a banda de malha de metal da Poy (Amazon) e demorou um minuto para instalar e está incrível! - Conrad S.

$ 99,95 na Amazon.com

Para o atleta sério

Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745

O último lançamento da Garmin, devido ao seu alto preço, é feito sob medida para corredores e triatletas experientes. Diz-se que possui um dos rastreamentos mais precisos para corrida, natação, ciclismo e atividades internas, como remo, permitindo uma análise fácil dos efeitos de sua programação de treinamento.

Este relógio Garmin também possui um reprodutor de música embutido (embora seja um grande consumo de bateria) e funções de pagamento (embora com uma quantidade limitada de bancos), além de treinamento aprimorado e conselhos de recuperação. Curiosamente, apesar dos altos preços, muitos revisores não parecem ser atletas sérios e estão satisfeitos com sua compra.

Revisão promissora: Sou um novo corredor e o recurso de exercícios diários recomendados me ajudou a concentrar meus treinos. Não sou um piloto competitivo, mas o Garmin parece ter uma abordagem de treinamento equilibrada, sugerindo atividades que ajudarão a desenvolver o atletismo e evitar lesões - isso é tudo de que preciso. - RS

$ 489,95 na Amazon.com

Rastreador de fitness estiloso

Samsung Galaxy Watch 3

Samsung Galaxy Watch 3

Indiscutivelmente um dos smartwatches mais elegantes do mercado atualmente, o mais novo lançamento da Samsung vem com um treinador de corrida, rastreamento de sono aprimorado e um eletrocardiograma (EKG ou ECG). Sua tela brilhante é de fácil leitura e, como o novo Apple Watch, este relógio possui monitoramento de oxigênio no sangue.

Revisão promissora: Adoro! Construção robusta, todos os recursos fáceis de usar e fáceis de ver no mostrador do relógio. Os aplicativos de saúde são muito precisos, os telefonemas são claros. Muito simples de personalizar. - Dale C. Laubach

$ 399,99 na Amazon.com

Rastreador Único

Grito

Grito

Esta faixa de aptidão fornece análises de tensão, recuperação e estresse. Ao falar com os treinadores, ele apareceu consistentemente como um dos favoritos. Eu uso meu Whoop praticamente 24 horas por dia, 7 dias por semana, então ele verifica quanta tensão se acumula em cada tarefa, incluindo coisas como dobrar roupas ou mover móveis, diz Taylor Rae Almonte da Rumble Boxing . O carregador é ainda usável e à prova d'água, o que ajuda.

Almonte continua explicando que antes de usar o Whoop ele costumava procurar apenas as calorias queimadas em um treino, mas agora ele se tornou mais interessado em como se sente e em como reproduzir seus 'ótimos dias'. Ser capaz de rastrear coisas como o sono , ingestão de água e tensão geral do dia devido às atividades diárias e meus treinos me ajudam a ver o que funciona e o que não funciona para o meu corpo e me mostra maneiras de replicar isso indefinidamente.

Revisão promissora: 'Melhor rastreador de fitness do mercado. Isso torna o processo de tomada de decisão mais fácil, dizendo a você o que seu corpo é capaz de fazer. Chega de exercícios perdidos. ' - Alden H.

Os preços variam em Whoop.com

Recursos musicais

Fossil Gen 5E

Fossil Gen 5E

Aqueles que procuram muitos recursos a um preço relativamente acessível, devem considerar o mais recente lançamento da Fossil. Possui quatro modos de bateria (do modo diário, que permite usar a maioria dos recursos diariamente, com cargas noturnas) ao modo somente hora que dura mais de uma semana. O Google Fit detecta automaticamente caminhadas, corridas e ciclismo usando seu telefone ou relógio como um sensor, e você também pode escolher monitorar uma ampla variedade de exercícios e atividades enquanto verifica sua frequência cardíaca sempre que estiver em movimento.

Este smartwatch tem um alto-falante integrado que permite que você ouça música, receba alertas sonoros e ouça respostas do Google Assistente. Por último, tem pagamento sem contacto e é à prova de natação.

Revisão promissora: Por esse preço, é absolutamente o melhor smartwatch que se pode obter para um telefone Android. Ele pode sincronizar notificações do telefone para que você nunca perca as coisas importantes. Ele também pode atender chamadas diretamente do relógio com o microfone embutido. Por esse preço, seria um acéfalo. - Chenyi L.

$ 249 na Amazon.com

Aparência regular do relógio

Withings Steel HR

Smartwatch Withings Steel HR

Enquanto esperamos pelo controverso lançamento de ScanWatch , o Steel HR satisfaz quem procura uma opção elegante e limpa. Este relógio de fitness parece afiado, ponto final. Para o cara que está apenas procurando alguns dados básicos de saúde e condicionamento físico, isso dá conta do recado. Pense em calorias queimadas, distância de corrida ao ar livre, monitoramento do sono, tempo gasto nadando, esse tipo de coisa. O único problema: você tem que verificar tudo em seu aplicativo Health Mate (a tela não mostra os produtos). Mas, novamente, parece muito elegante.

Revisão promissora: Comprei um par, um para mim e outro para minha namorada. Eu estava um pouco cético no início porque era durante a posse da empresa pela Nokia, mas rapidamente me apaixonei pelo meu relógio. Eu adoro o fato de ser discreto e fino. Não se parece com um rastreador de fitness de alta tecnologia, mas tem todas as vantagens de um. Eu uso para o trabalho, reuniões de negócios, parques, exercícios, sessões de natação e até mesmo enquanto durmo. Nunca me decepcionou. Recomendo sempre aos meus amigos. - Gary

$ 179,95 na Amazon.com

Rastreamento preciso

Polar Vantage V2

Rastreador de fitness Polar Vantage V2Â

Projetado para o rastreamento preciso de atividades, incluindo corrida, natação, ciclismo e treinamento de força, o mais novo lançamento da Polar, o Vantage V2, também é leve e fino, tem rastreamento GPS de 100 horas, uma série de opções de teste de desempenho (como o Teste de Desempenho de Corrida que determina seu VO2Max e o Teste de Recuperação de Pernas projetado para determinar se suas pernas estão recuperadas ou não), rastreamento do sono, controles de música e é compatível com tiras de tórax e sensores de cadência. Setenta por cento dos críticos da Amazon deram ao relógio 5 estrelas, chamando-o por cumprir suas promessas.

Revisão promissora: Estou usando o Vantage V2 há cerca de uma semana e é tudo o que eu esperava quando soube que estava saindo. É muito mais leve do que eu pensava inicialmente, o que é ótimo e tem um design super estiloso. Eu o uso principalmente para correr e testei na esteira e na estrada - resultados quase idênticos. - Amy

$ 499 na Amazon.com

Não rastreador de pulso

Cinto de atividade física MYZONE MZ-3

Cinto de atividade física MYZONE MZ-3

Se você está procurando uma alternativa para um relógio normal, Jerry Randolph , um especialista em fitness e treinador da FightCamp , recomenda o cinto de atividade física MYZONE MZ-3, observando que ele não só o considera altamente preciso quando se trata de monitoramento da frequência cardíaca e do gasto calórico, mas também se sincroniza facilmente com o seu telefone. Os revisores da Amazon concordam com 74 por cento das 561 avaliações chegando a ser 5 estrelas. Ele também tem uma duração de bateria incrível - até 300 horas entre carregamentos!

Revisão promissora: Eu realmente gosto de usar este dispositivo. Eu adoro monitorar os dados dos meus treinos e usá-los constantemente para me motivar e definir metas de calorias mais altas a cada mês. - Dcaff

$ 149,99 na Amazon.com

Gerenciar intensidade de treinamento

Morfeu

Morpheus fitness tracker

Outra opção frequentemente recomendada, mas menos conhecida, para rastreamento de condicionamento físico, é o Morpheus. Randolph nos disse que confia na tecnologia de rastreamento de Morpheus para se certificar de que ele não está sobrecarregando seu corpo e que está entrando em sua zona de recuperação conforme necessário (Morpheus ajuda a gerenciar a intensidade de seu treinamento com zonas personalizadas de frequência cardíaca). Este é o único que funciona em conjunto com os outros rastreadores que uso e posso usá-lo no tornozelo durante o treinamento, diz ele.

$ 147 em Morpheus.com

Calorias de rastreamento

Healbe Corp. GoBe2

Rastreador de fitness Healbe Corp GoBe2

Se você quer ter certeza de que seus níveis de nutrição e hidratação estão de acordo com seus níveis de atividade, Randolph diz que o Healbe Corp GoBe2, que monitora sua saúde e dieta, é a melhor opção. Quero ter certeza de que as calorias que consumi estão mantendo minha energia, aumentando os músculos e estabilizando meu peso, e o GoBe3 me ajuda a garantir isso, ao mesmo tempo que monitora meus passos, frequência cardíaca, calorias queimadas e qualidade do sono, diz ele.

A parte legal é que o GoBe2 monitora os dados de entrada / saída sem que os usuários tenham que fazer login em um aplicativo que estão consumindo. A empresa usa o que chama de Tecnologia FLOW para rastrear a ingestão / produção de calorias e água. Vale ressaltar, no entanto, que embora haja uma série de análises positivas na Amazon, também há algumas negativas (embora poucas de compradores verificados) que duvidam da precisão de seu rastreamento. Isso parece ser desmascarado, no entanto, por uma série de análises profissionais .

Revisão promissora: Este dispositivo é muito preciso, a julgar pelos meus cálculos do meu amigo fitness. - Gordon Gill

$ 117,99 na Amazon.com


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