Melhores rastreadores de condicionamento físico para corredores

Três rastreadores de fitness em fundo azul

Fotos do produto em sites de varejistas.

Rastreadores de exercícios físicos prontos para combinar com seu ritmo

Emily Abbate 25 de janeiro de 2021 Compartilhe Tweet Giro 0 compartilhamentos

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Hoje, vivemos em um mundo superconectado. É difícil passar mais de 20 minutos sem que algum tipo de notificação apareça, seja em seu smartwatch, smartphone, tablet ou computador. Mais e mais adultos estão se inclinando para vestíveis para tudo, desde sua correspondência de mensagens de texto até necessidades de condicionamento físico ( pelo menos 1 em 5 adultos nos EUA supostamente ostentam um desses dispositivos inteligentes no pulso, atualmente, e os analistas estão projetando que as remessas só aumentarão nos próximos anos). Dito isso, se você é um corredor em busca da escolha certa para monitorar sua atividade regular, bem, não faltam opções por aí.

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O wearable certo pode mudar totalmente o jogo para um corredor, diz Lindsey Clayton , Treinador de corrida certificado pela RRCA e cofundador da Brave Body Project , com sede na cidade de Nova York. É ótimo poder fazer de tudo, desde rastrear suas rotas e verificar leituras precisas, como quilometragem, divisões e frequência cardíaca, se você está tentando fazer uma RP em sua próxima maratona ou se você é um corredor recreativo.

Clayton mostra um ponto importante: os wearables fazem muito mais do que apenas contar passos e calorias. Aqui, dividimos o que procurar em um rastreador de fitness para corredores e oferecemos algumas de nossas escolhas, seja você um guerreiro de pavimentação matinal ou um corredor amador.


O que procurar em um monitor de condicionamento físico para corrida


Assim como caçar seu próximo par de tênis favoritos , é super fácil de comprar com base na aparência e apenas na aparência. É totalmente compreensível que você queira um rastreador que seja agradável aos olhos. Se você gosta da aparência, você vai querer arrasar regularmente. No entanto, existem alguns outros fatores a levar em consideração ao comprar seu próximo rastreador de fitness:

  • Vida útil da bateria: Normalmente falando, a maioria dos dispositivos dura pelo menos três a cinco dias com uma única carga. Mas, lembre-se: na maioria das vezes, quanto mais recursos sua palheta tiver, mais rápido a bateria irá descarregar. Então, se você é alguém que quer ir para as montanhas por uma semana de cada vez, sem eletricidade disponível, essa é definitivamente uma consideração a fazer. Por exemplo: mais recente Apple Watch tem uma vida útil de bateria de 18 horas, enquanto a pulseira WHOOP pode durar cerca de cinco dias totalmente carregada.

  • GPS incorporado: Se você é um ávido corredor de esportes ao ar livre, o GPS será importante para você quando se trata de fatores de rastreamento como ritmo e distância. Se você estiver se levantando e saindo para registrar um treino, deve ter certeza de que está obtendo dados confiáveis. Ótimos relógios GPS (como Garmin e Suunto ) também terá um software apoiado por aplicativo que permite que você planeje uma rota antes de amarrá-la.

  • Exibição: Opte por um rastreador com uma tela OLED para monitorar métricas diárias e até mesmo notificações móveis, ou opte por um display LED para uma abordagem menos distrativa.

  • Projeto: Procure algo que proporcione o conforto de um G-Shock, com a durabilidade de um cronômetro externo.

  • Monitor de frequência cardíaca: Dependendo de onde você está com seu treinamento, ficar de olho em suas zonas de frequência cardíaca pode ser muito útil para tudo, desde ganhos gerais de condicionamento físico até saúde e segurança.

  • Aplicativo móvel: Embora seja bom poder rastrear coisas como ritmo e distância, é ainda melhor ver como essas coisas variam ao longo do tempo. Usar um wearable com um aplicativo móvel conectado permitirá que você tenha uma visão mais ampla e compare os dados dia a dia, ano a ano.

  • À prova d'água: Seja H2O ou suor, leve em consideração um dispositivo que pode suportar danos causados ​​pela água.

No final do dia, pode ser útil fazer uma lista de prioridades do que você está procurando em seu rastreador de condicionamento físico perfeito. Você quer um rosto nele, por exemplo, ou você está bem em obter a maior parte do seu dados e insights de um aplicativo ? Você está procurando algo que possa usar tanto com um terno quanto com seu equipamento de treino, ou está bem em abandoná-lo após o suor? Ao identificar o que você realmente deseja em seu wearable, você poderá fazer compras de maneira mais inteligente.

Além disso, lembre-se: às vezes não é uma má ideia deixar o wearable em casa de vez em quando. Você tem que ter certeza de que está ouvindo seu corpo como se estivesse ouvindo o wearable, diz Clayton. Muitos dados podem atrasá-lo, tornando-o um pouco obcecado demais com os números. Sempre lembre por que você está correndo em primeiro lugar e, com sorte, é porque isso lhe traz alegria.


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Melhores rastreadores de condicionamento físico para corredores


Pronto para começar? Aqui está nosso guia para os melhores rastreadores de fitness para corredores:

Para o corredor que deseja mais dados

Garmin Forerunner 745

Garmin Forerunner 745 Fitness Tracker

Se você é alguém que está realmente pronto para levar a sério um smartwatch para atividades específicas e quer alguns sinos e assobios estelares, este Garmin é um ótimo lugar para começar. Tem uma bateria que dura até sete dias e rastreia tudo, desde corrida em esteira interna e externa até força, cardio, elíptica, Pilates e ioga (para citar alguns). Além disso, se você alarde para o podômetro , você pode obter outras medidas úteis e obscenamente centradas na corrida, como a dinâmica da corrida, a oscilação vertical e a proporção, o tempo de contato com o solo e o comprimento da passada.

Revisão promissora: Ele mostra muito no mostrador do relógio durante uma corrida e está 'sempre ligado' (ou quase sempre). Isso faz com que você mantenha o ritmo em uma corrida longa ou verifique o CPC RH muito simples. Amei o relógio. Neste ponto, eu não corro com música, então não posso comentar sobre isso ... O relógio no geral é incrível para correr. Ele sincroniza rapidamente após a execução. Eu tenho emparelhado com um Garmin HRM. Se você quer um relógio de corrida, esta é uma escolha fantástica. - Boston Suburban Dweller

$ 499 na Amazon.com

Para usar constantemente

Apple Watch Série 6

Apple Watch Series 6 Fitness Tracker

Esta é a escolha certa para o cara que nunca quer tirar seu rastreador de fitness. Não só parece super elegante, mas também vem completo com um sensor de oxigênio no sangue e um aplicativo, o aplicativo de ECG e uma tela Retina sempre ligada. Outras vantagens: Um zilhão (OK, muitas) bandas diferentes para personalizar sua aparência, tornando-o super simples de levar do treino para a reunião de trabalho. Já para não falar, com o lançamento mais recente de Apple Fitness + - um serviço de fitness construído inteiramente em torno do Apple Watch, trazendo exercícios de estúdio para iPhone, iPad e Apple TV - você tem uma equipe de treinadores à disposição para quando você quiser um treinador em movimento.

Revisão promissora: Conforto, facilidade de uso e o fato de poder sair para correr sem meu telefone e ainda manter chamadas, mensagens de texto e e-mails de emergência é incrível. - Frederick Lifsitz

$ 529 na Amazon.com

O Bilhete Dourado dos Relógios em Movimento

Garmin Fenix ​​6X Pro Solar

Garmin Fenix ​​6X Pro Solar Fitness Tracker

Como você pode ver pelo preço, este é realmente o rei de todos os rastreadores de fitness para corrida, oferecendo tudo que qualquer corredor poderia literalmente desejar. Começando com o recurso PacePro, que é como um treinador de corrida integrado, métricas de treinamento avançado, como V02 máximo ajustado para aquecimento e altitude e consultor de recuperação, e até 21 dias de vida útil da bateria (incluindo bônus de três dias graças ao carregamento solar) . Ele também tem uma tonelada de outras grandes integrações de aplicativos, como música (Spotify, Deezer, Amazon Music), Garmin Pay e muito mais.

Revisão promissora: Acho os recursos muito incríveis, especialmente todos os dados de feedback que recebo. É realmente motivador ter esses dados em tempo real nas suas corridas. No entanto, eu escolhi este dispositivo principalmente porque estou treinando para correr ultras e queria ter a melhor duração da bateria e os melhores recursos de rastreamento em trilhas. - Time B

$ 999,99 na Amazon.com

Um clássico instantâneo

Suunto 9 Baro

Suunto 9 Baro Fitness Tracker

O Suunto é um relógio de corredor clássico, que oferece todas as métricas necessárias mais alguns bônus que o tornam uma escolha perfeita em nosso livro. Nós exploramos o recurso Loop, que oferece automaticamente insights baseados em localização para analisar as estatísticas de cada loop, uma ferramenta ideal para ter ao correr em uma pista (esses loops podem ser analisados ​​depois que você terminar o esforço no aplicativo).

Revisão promissora: Usei este item para corrida e corrida em trilha e estou muito satisfeito. As informações do relógio me ajudam muito. - Anônimo

$ 419,30 em Suunto.com

Um ótimo ponto de partida

Fitbit Versa 3

Fitbit Versa 3 Fitness Tracker

Com uma vida útil estimada da bateria de seis dias, o Versa oferece cobertura para quase uma semana de uso. Se sua mente está em mil lugares ao mesmo tempo (já esteve lá), a detecção automática de exercícios para alguns tipos de exercícios (incluindo corrida) é um grande salva-vidas, caso você se esqueça de iniciar uma sessão. E enquanto você está no meio do caminho, o relógio pode ser configurado para fornecer notificações de zona de frequência cardíaca que podem ser usadas para ajudá-lo a determinar seu nível de esforço.

Revisão promissora: Adoro a tela brilhante e a banda confortável. Vida útil da bateria incrível ... a vida útil da bateria de seis dias parece que dura para sempre. GPS significa que posso deixar meu telefone em casa para monitorar minhas corridas. Ótimos novos recursos de saúde e fitness no dispositivo e no aplicativo móvel. Ansioso pelas atualizações de software que desbloqueiam ainda mais. - VIDRO

$ 228,95 na Amazon.com

O melhor amigo do geek do encontro

GRITO

Whoop Fitness TrackerÂ

Whoop é diferente de qualquer outro wearable nesta lista, pois é o único sem rosto. Isso mesmo: a banda deve ser usada em harmonia com o aplicativo, o que pode ser desagradável para alguns - mas não deveria ser. A banda rastreia a tensão, o sono e a recuperação, fornecendo percepções personalizadas e fáceis de navegar sobre o desempenho do seu corpo no dia a dia. Os corredores podem optar por ligar o pré-esforço do GPS usando o aplicativo para rastrear detalhes sobre um treino ao ar livre. Adoramos entrar no âmago de nossos hábitos diários (comer, beber, dormir) para ver como eles estão afetando o treinamento.

Revisão promissora: Eu amo o WHOOP. Os dados fornecidos e a lógica por trás do Whoop me permitem responder às mudanças nas condições do meu corpo para que eu possa evitar lesões e forçar meus limites. - Dave T

$ 30 / mês em whoop.com

Modelo leve

Polar Vantage V2 com sensor de frequência cardíaca

Polar Vantage V2 com sensor de ritmo cardíaco e rastreador de fitness

Com apenas 52 gramas, esta é uma opção leve que definitivamente dá conta do recado. O Vantage tem muitas vantagens, mas adoramos o recurso profissional de recuperação, que informa se seu corpo está pronto para o treinamento e oferece feedback das melhores práticas de recuperação diretamente no pulso (você precisará do sensor de frequência cardíaca para isso) . Além disso, dê início ao seu desgaste com o teste de desempenho de corrida, que o ajuda a monitorar seu progresso ao longo do tempo, bem como a analisar a velocidade, as zonas de potência e a frequência cardíaca.

Revisão promissora: É o relógio de corrida mais leve e confortável que já possuí. Eu realmente gostei de alguns dos recursos mais recentes, como ver a vida útil esperada da bateria do GPS quando começo uma corrida. O teste de corrida também foi ótimo para definir minhas zonas de treinamento apropriadas para minhas corridas futuras. O teste de corrida realmente o empurra ao máximo e às vezes parece um jogo divertido, tentando manter-se dentro das faixas de ritmo que o relógio está lhe proporcionando. Estou ansioso para experimentar os outros recursos, como direções curva a curva e segmentos ao vivo strava. - D Hanlon

$ 499 na Amazon.com

Bom orçamento encontrado

amazFit Blip

amazFit Blip Fitness Tracker

A melhor coisa sobre este wearable é que a vida da bateria dura quase um mês - sério. Se você é alguém que está constantemente frustrado com o fato de que seu relógio nunca carrega, isso pode aliviar essas frustrações. Ele tem um design realmente elegante e faz o trabalho sem extras, como uma tela de toque (embora tenha um estilo semelhante ao Apple Watch, ele usa apenas um botão para funcionalidade).

Revisão promissora: A vida da bateria é insana, a minha está ligada há duas semanas e atualmente está em 81 por cento. Corro seis dias por semana e uso o relógio para monitorar todas as vezes. Muito confortável, já dormi nele algumas vezes e não tive problemas. Eu só não gosto de dormir em um relógio. Não vou tomar banho com ele, tenho certeza de que a impermeabilização funcionaria, mas não tenho motivo para arriscar. - Sean

$ 99,99 na Amazon.com

Para a pessoa que odeia usar algo no pulso

Coros em ritmo 2

Coros Pace 2 Fitness Tracker

Se você é o tipo de pessoa que quer usar um monitor de fitness, mas realmente despreza a sensação de algo em seu pulso, esta é a escolha para você. Isso porque, no lançamento, este é o wearable mais leve do mercado, com 29 gramas. O relógio oferece 20 dias de uso diário (e 30 horas no modo GPS constante).

Revisão promissora: Depois de dois meses correndo com o relógio, estou convencido de que este é o melhor relógio que já usei. Tem uma duração de bateria incrível, estatísticas avançadas como potência e uma velocidade de sincronização muito rápida. As distâncias e elevações registradas são extremamente precisas. - R Wright

$ 199,99 na Amazon.com

Coaching Integrado

Garmin Venu Sq Music Edition

Garmin Venu Sq Music Edition Fitness Tracker

Novo no ano passado para a linha Garmin, este é um ótimo relógio para quem deseja muitos dos grandes recursos clássicos pelos quais a marca é conhecida, mas um estilo de relógio diferente que não grite quem quer correr atrás trabalhos? Há um monte de recursos diferentes para adorar, mas os grandes destaques são o treinador Garmin, oferecendo aos corredores um treinador no pulso para treinar para distâncias populares como 5 km, 10 km ou meia maratona, bem como monitoramento avançado do sono e rastreamento da respiração.

Revisão promissora: A Garmin continua a agradar aos corredores! Passei meses pesquisando relógios ... Este é o relógio. É um tamanho grande, é bonito e tem uma tela bonita. Eu não tenho as configurações de notificação ou 'sempre ligado' ativadas porque, de outra forma, recebo estímulo suficiente na minha vida. A duração da bateria também foi um benefício surpreendente! Para qualquer atleta que esteja considerando esses competidores de relógios, pare aqui e faça a escolha certa. - David Ludwig

$ 249,99 na Amazon.com


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