Be a Cunnilingus Master: How To Go Down on a Girl

Mulher na cama, cobrindo o rosto.

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Tudo o que você precisa saber sobre ir para baixo sobre ela, revelado

Alex Manley, 3 de julho de 2019, compartilhar tweet Giro 0 compartilhamentos

Dependendo de sua familiaridade com o termo e o ato sexual que ele descreve, cunnilingus pode soar incrivelmente assustador ou simplesmente quente.

Cunnilingus é um termo latino para sexo oral realizado na vagina. Normalmente, isso significa em uma mulher, mas também pode ser em uma pessoa não binária que foi designada do sexo feminino no nascimento, ou uma pessoa transgênero com vagina.



Índice:


O que é cunnilingus?


Então, o que isso acarreta, exatamente? Bem, como qualquer ato sexual, depende das duas pessoas envolvidas.

Existem certas ações e movimentos que são mais comuns, mas o importante é que você e a pessoa por quem você está indo para baixo estejam na mesma página em termos do que é bom. Coisas que parecem incríveis para uma pessoa podem parecer desinteressantes - ou mesmo dolorosas - para outro parceiro. A única maneira de saber com certeza é conversar um com o outro e experimentar.

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Mas, em suma, o cunilíngua é tipicamente focado em um parceiro lambendo o clitóris da outra pessoa - ou melhor, a cabeça do clitóris, que está localizada diretamente acima da vagina. Apenas em termos do que você pode fazer com a boca, também pode envolver sugar o clitóris, chupar ou lamber os pequenos lábios ou inserir a língua na abertura vaginal de seu parceiro.


Por que o Cunnilingus é importante?


Experiência mental: imagine uma mulher esfregando seus testículos contra o clitóris até chegar ao clímax. Então ela se vira para você em uma névoa de prazer pós-coito e diz: Isso foi bom para você também?

Há uma boa chance de que nunca tenha acontecido com você, mas não é um conceito completamente estranho para as mulheres, muitas das quais estão acostumadas com o sexo sendo sobre o prazer de um cara em primeiro lugar - ou em alguns casos infelizes, exclusivamente sobre o prazer do cara. O resultado disso é que o local central de prazer no corpo de uma mulher - o clitóris - ainda é ignorado por muitos caras.

Para colocar isso em perspectiva, seria como se durante o sexo, a glande do seu pênis nunca tocasse nenhuma parte do corpo do seu parceiro. No cenário de esfregar testículo-clitóris acima, você pode sentir algum prazer; afinal, os testículos têm terminações nervosas e podem ser profundamente excitantes quando são tocados.

Além disso, você pode estar excitado apenas por estar nu com outra pessoa, e pode ser emocionante saber que ela está excitada na sua presença. Mas sem qualquer estimulação de seu pênis, você quase certamente não terá um orgasmo e provavelmente ficará pelo menos um pouco decepcionado.

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A boa notícia é que garantir que seu parceiro não experimente a versão feminina desse cenário não é particularmente complicado - você só precisa começar a incorporar a estimulação do clitóris ao sexo com a mesma regularidade da penetração. E a melhor maneira de fazer isso é por meio do sexo oral - também conhecido como cunilíngua.


Dicas básicas de cunilíngua


É muito bom decidir começar a praticar cunilíngua, mas sem saber o que você está fazendo, pode ser assustador ou, pior, totalmente malsucedido se e quando você começar.

Para ajudar a evitar que você termine com a cabeça entre as pernas de seu parceiro, tomada por um profundo sentimento de pânico ou confusão, conversamos com alguns especialistas em sexo sobre as dicas básicas que você deve saber antes de começar a comer alguém.

Carlee Ranger

1. Localize o clitóris

Como mencionado acima, para muitas pessoas, o impulso principal do cunilíngua é lamber a cabeça do clitóris, que se projeta sob o capuz do clitóris, logo acima da abertura vaginal. Esteja você procurando ou sentindo pelo toque, encontrá-lo é um primeiro passo importante na realização do cunilíngua.

Para algumas pessoas, será um pouco mais difícil de encontrar, dependendo do tipo de corpo, pelos pubianos e do tamanho do clitóris e do capuz, mas a caça valerá a pena.

2. Comece a lamber

Depois de localizar o clitóris de seu parceiro, bem, comece a lambê-lo! Existem muitas maneiras diferentes de lamber o clitóris do seu parceiro - rápida ou lentamente, usando todo o comprimento ou a língua ou apenas a ponta; suavemente ou com mais força.

Aqui, você deve tentar descobrir do que seu parceiro gosta, então, no início, vale a pena testar diferentes estilos de lambidas. Freqüentemente, diferentes técnicas se sentirão bem em momentos diferentes; às vezes, um método de lamber que parece muito bom em um momento pode ser muito intenso no seguinte, e assim por diante.

O importante é ser sensível a qualquer coisa que seu parceiro diga (vá mais rápido! Ou Ooh! Muito difícil! Etc.) e prestar atenção aos seus padrões de respiração ou gemidos.

Muitas vezes, quando você atinge um certo ritmo, fica óbvio que está funcionando mesmo que seu parceiro não diga uma palavra, uma vez que a excitação sexual é muitas vezes traduzida inconscientemente em respostas físicas, como respiração mais pesada, músculos tensos e arqueamento das costas, entre outras.

3. Apaixone-se pela Vulva

Você gostaria de comer oralmente se sentisse que seu parceiro estava lutando com o conceito de colocar seu pênis em qualquer lugar perto da boca? Provavelmente não. Sexo é mais divertido quando todos estão gostando - então tente trazer a mesma energia para o cunilíngua.

Quanto mais você se diverte, mais seu parceiro vai aproveitar a experiência, diz Jess O’Reilly, Ph.D., apresentadora do Drive Her Wild curso de vídeo. Seu parceiro pode ter recebido mensagens negativas sobre seus órgãos genitais crescendo (e na idade adulta) e embora não seja seu trabalho desfazer todos os efeitos prejudiciais, se você mostrar apreço e admiração por sua vulva, isso pode ajudá-lo a relaxar e ser mais presente.

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4. Brinque com os lábios

Uma parte do cunilíngua que às vezes passa despercebida é brincar com os pequenos lábios do seu parceiro, coloquialmente conhecidos como lábios de vagina.

Lembre-se de que você pode estimular o tecido erétil interno do clitóris por meio dos lábios, observa O’Reilly. Esfregue, moa e pressione contra os lábios do lado de fora e você provavelmente estimulará o complexo clitoriano interno.

Isso pode não ser tão prazeroso quanto lamber ou chupar o clitóris, mas não significa que não seja uma parte divertida da equação, e é uma boa opção se você quiser adicionar alguma variação aqui e ali.

5. Não faça suposições

Cada vulva é diferente, diz O’Reilly. O que funcionou para um parceiro anterior pode não funcionar para seu (s) parceiro (s) atual (is), então não faça suposições.

Kayla Lords, sexpert para JackAndJillAdult.com , concorda. Nem todo parceiro deseja sexo oral da mesma forma, diz ela. Mesmo que seu parceiro anterior amasse aquilo que você fazia com a língua, seu próximo parceiro poderia odiar.

6. Pergunte sobre o que é bom

Portanto, se as suposições estão fora de questão, como saber o que fazer? Simples. Você pergunta. Peça feedback e siga sua liderança e orientação, diz O’Reilly.

Sempre pergunte o que seu parceiro gosta. Sempre, acrescenta Lords. Não adivinhe ou presuma. Perguntar.

Perguntar sobre o que seu parceiro gosta ou quer pode parecer assustador se você não estiver acostumado, mas é um bom hábito de adquirir. Para começar, preocupar-se com a experiência do seu parceiro é uma das pedras angulares do consentimento sexual; segundo, ser capaz de navegar nessas conversas, tanto durante o sexo quanto fora do quarto, tornará o sexo melhor para vocês dois.

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7. Faça algum barulho

Você pode estar focado no que está fazendo - e seu parceiro pode ser quem está fazendo a maior parte do barulho - mas ficar muito quieto pode ser um pouco desconcertante.

Seu amante quer saber se você está se divertindo, então deixe seus sons emanarem sem inibição, sugere O’Reilly. Respire fundo, geme se quiser e deixe que seus sons de entusiasmo e prazer vibrem por todo o corpo.

Você também pode ter um momento aqui e ali para conversar com seu parceiro - dizendo a eles o quanto você está se divertindo, ou o quanto você gosta do sabor deles, ou mesmo falando sujo .

8. Mudar de posição

Você pode ter imaginado tudo isso ocorrendo em uma posição de estilo missionário, com seu parceiro de costas, pernas abertas e você deitado ou ajoelhado na frente dele. Mas embora essa seja uma maneira comum e simples de abordar o cunilíngua, está longe de ser a única maneira de fazê-la funcionar.

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O cunilíngua pode ser feito em várias posições - desde o típico estilo missionário, passando por sentar-se no rosto e lambê-la pelas costas, observa Lords. Sinta-se à vontade para mudar as coisas.

Também é algo que pode ser feito em pé ou sentado - o que significa que você ainda pode se deitar em seu parceiro, mesmo que não tenha uma superfície plana como uma cama ou sofá para trabalhar.


Mitos do Cunnilingus que você precisa desaprender


Infelizmente, a educação sexual pode ser bastante irregular - e uma área que muitas vezes falta significativamente é em termos de prazer.

Muitas vezes, as informações que você obtém ao crescer são mais sobre as funções corporais básicas, como evitar infecções sexualmente transmissíveis ou causar uma gravidez. Tudo isso é importante, mas nada o ajudará a entender como dar ou receber prazer.

Como resultado, muitas das informações que os caras obtêm sobre o cunilíngua vêm da cultura pop ou simplesmente de boca a boca, e essas informações costumam ser imprecisas. Então, vamos desmascarar alguns mitos do cunnilingus bem rápido:

Mito: o envolvimento com o cunnilingus o torna menos homem

Este parece estar diminuindo em popularidade nos últimos anos - talvez em parte devido a um aumento no letras de rap sobre cunnilingus - mas ainda existem caras por aí que evitam atacar seus parceiros.

Claro, é sempre possível que alguém tire sarro de você por fazer isso, mas se você passar pela vida colocando o medo do que as outras pessoas vão dizer na frente e no centro de sua tomada de decisão, você não vai se divertir . Se você me perguntar, o que é realmente embaraçoso é recusar-se a dar prazer ao seu parceiro sexual por motivos antiquados e inventados.

Mito: você deve tentar escrever o alfabeto com a língua

De alguma forma, a ideia de que você deve escrever as diferentes letras do alfabeto no clitóris de seu parceiro tornou-se um verdadeiro mito sexual. Isso não quer dizer que seria necessariamente desagradável de receber, mas também não é um bom conselho.

Fazer o alfabeto com a língua não é universalmente interessante ou bom, diz Lords. Existem algumas pessoas que podem gostar? Certo. Mas a maioria das mulheres não tem ideia do que era aquela carta que você acabou de escrever, nem se importam ou por que você não está focando sua atenção no local que mais gostamos - que geralmente é o clitóris.

Ter algo concreto em que se concentrar pode ser útil para algumas pessoas, mas uma dica melhor seria apenas entrar no ritmo do momento, de acordo com O’Reilly.

Em vez de se concentrar em um movimento específico, simplesmente faça o que é bom para você, diz ela. Perca-se no momento e aprecie o sabor, a textura, a temperatura, a sensação e o cheiro para que você aproveite a experiência e não se concentre no desempenho.

Mito: Você precisa aumentar sua penetração oral

Como a percepção masculina heterossexual de sexo é tão focada na penetração, pode ser difícil se afastar disso, mesmo quando você está praticando sexo oral. Você pode sentir necessidade de penetrar seu parceiro de qualquer maneira, seja com a língua ou com os dedos. Embora não haja nada de errado com isso se seu parceiro estiver interessado, é uma aposta segura que não será o caso 100% das vezes.

Penetrar seu parceiro com a língua pode ser quente, mas na maioria das vezes, sua língua precisa encontrar o clitóris e ficar lá, diz Lords.

O’Reilly concorda. Algumas pessoas gostam da penetração dos dedos e da língua e outras preferem esfregar, lamber, moer e vibrar por fora, diz ela. Em vez de se prender à penetração, aproveite toda a extensão da vulva. Lamba, chupe e beije desde a cabeça do clitóris na parte superior até a sensível fourchette na parte inferior (onde os lábios se encontram).

Mito: Você Não Pode Obter Infecções Sexualmente Transmissíveis do Cunnilingus

As pessoas costumam associar a transmissão da infecção principalmente ao sexo com penetração, seja vaginal ou anal.

Mas por melhor que o cunilíngua seja, infelizmente ainda é um ato sexual que pode levar a dar ou receber uma infecção sexualmente transmissível se houver contato direto entre sua boca e os órgãos genitais de seu parceiro.

De acordo com American Sexual Health Association , infecções como clamídia, gonorreia, sífilis, herpes, HPV e HIV podem ser transmitidas por cunilíngua, portanto, antes de praticar sexo oral desprotegido, você deve saber seu status de DST - e o de seu parceiro.


Dicas profissionais da Cunnilingus para levar as coisas ao próximo nível


Você pode pensar, se for capaz de fazer seu parceiro ter orgasmo de maneira bastante regular, que está tudo pronto no que diz respeito ao cunilíngua. Mas só porque você é decente nisso, não significa que não tenha nada a aprender. Se você realmente quer se tornar um deus do sexo oral, aqui estão algumas dicas profissionais a serem levadas em consideração:

1. Crie Antecipação

Quando você está confiante e experiente, pode correr para suas 'movimentações de dinheiro' porque sabe que funcionam, diz O’Reilly. Em vez disso, crie antecipação. A antecipação não é a precursora do prazer; a antecipação é o próprio prazer.

Lords concorda de todo o coração. Diminua a velocidade e preste atenção, diz Lords. Se você estiver atento às reações e palavras de um parceiro, automaticamente será melhor em cunilíngua.

Em vez de mergulhar, beije ao redor de suas coxas, sugere O’Reilly. Lamba ao redor do Monte Vênus. Tome seu tempo para chamar a atenção e a circulação para a região antes de começar a lamber, beijar e chupar. Desperte todas as terminações nervosas corolárias com beijos suaves ou usando respiração quente e suave. Use suas bochechas, lábios, língua, pontas dos dedos ou até mesmo um brinquedo para despertar seu interesse.

2. Use Edging

Além de levar o seu tempo e criar antecipação, outra boa maneira de usar a antecipação para criar mais prazer é tentar afiar.

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Edging é um termo sexual para uma técnica em que você traz seu parceiro perto do orgasmo e, em seguida, recua um pouco para que ele ainda não chegue ao clímax. Fazer isso repetidamente tornará o orgasmo que eles tiveram no final incrivelmente poderoso.

3. Entre no seu trabalho

Você pode associar moer com danças do ensino médio, mas o ato de pressionar a virilha contra algo e esfregá-la pode ter implicações muito divertidas quando se trata de oral, também.

Dê ao seu amante algo para lutar, diz O’Reilly. No início, você pode querer se aproximar lenta e suavemente, mas quando seus quadris começarem a empurrar (use os movimentos primários do quadril para guiar sua pressão e velocidade), você vai querer aumentar a intensidade. Coloque seu rosto lá. Coloque seu queixo e bochechas lá. Coloque seu nariz aí. Role o nariz para cima e para baixo, ao redor e ao redor e de um lado para o outro. Conforme seu amante se aproxima do orgasmo, ele precisa de algo contra o que se esfregar. E esse algo é o seu rosto!

4. Use os dedos

Isso não é algo que você necessariamente deve fazer todas as vezes, mas tocar em seu parceiro enquanto lambe o clitóris pode proporcionar um prazer intenso e explosivo quando seus dedos roçam o ponto G dentro da vagina.

Para começar, você deve perguntar antes de penetrar e parar se seu parceiro perguntar ou disser que você o está machucando. Você também deve lavar as mãos com antecedência e certifique-se de que suas unhas não sejam muito longas ou afiadas, pois podem causar dores graves e até sangrar se você rasgar o revestimento vaginal.

Para ajudar a garantir que seja bom para todos, usar um pouco de lubrificante é uma boa ideia.

Use lubrificante e os dedos, diz O’Reilly. Oral e sexo manual ande de mãos dadas, então adicione seus dedos à mistura e brinque com suas coxas, lábios, clitóris e muito mais enquanto você beija, respira, chupa e desliza para longe.

5. Use um brinquedo sexual

Claro, seus dedos podem ser uma ótima adição, mas levar as coisas um degrau mais longe com um brinquedo sexual pode realmente explodir a cabeça de seu parceiro, já que pode fazer coisas que seus dedos, bem, não podem.

Quer seja um dildo, um vibrador menor ou um brinquedo que combina os dois atributos, penetrar seu parceiro com ele enquanto você desce sobre ele pode resultar em um orgasmo misturado , onde você está fazendo com que eles cheguem ao clímax com o ponto G e a estimulação do clitóris simultaneamente.

No entanto, usar um brinquedo sexual para penetração não é a única maneira de trazer um para o seu jogo de sexo oral. Você pode optar por pressionar um brinquedo vibratório diretamente contra seu amante enquanto se deita sobre ele (por exemplo, pressione a ponta sobre a cabeça do clitóris enquanto lambe abaixo), diz O'Reilly, ou você pode pressionar um brinquedo vibratório plano contra seu bochecha ou garganta para que possam desfrutar das vibrações ruidosas dos lábios e da língua.

6. Coloque um pouco de música

Se você se esforça para permanecer interessado ou focado enquanto aborda seu parceiro, uma boa dica é ouvir um pouco de música.

Isso não só tem o benefício colateral de encobrir quaisquer ruídos do seu parceiro (e potencialmente definir o clima, se você estiver jogando musicas sexy ), ter uma música ligada pode lhe dar um ritmo para combinar com seus traços de língua.

7. Faça disso uma conversa

Faça o que fizer, não apenas enterre sua cabeça na virilha de seu parceiro, vá em frente e torça pelo melhor.

Como qualquer coisa sexual, ficar bom em cunilíngua envolve uma forte dinâmica entre as pessoas envolvidas, e você não chega lá por acidente.

Na dúvida, pergunte, diz Lords. A maneira de dar ao seu parceiro o melhor sexo oral que já teve é ​​descobrir o que ele mais gosta. Muitas, muitas pessoas vão querer mais ação do clitóris do que estão recebendo, então é um bom começo.

Mas, ela observa, você deve descobrir se lento e sensual funciona melhor ou se eles gostam de algo mais áspero, mais forte ou mais rápido. E então dê a eles o que eles querem.


Produtos para impulsionar sua experiência com o Cunnilingus


Em seu estado natural, tudo o que o cunilíngua realmente requer são dois corpos e um pouco de saliva. Mas isso não significa que não possa ser aumentado com alguma ajuda externa - ou que você não deva investir nisso. Aqui estão cinco coisas em que você pode gastar um pouco se quiser aumentar seu sexo oral.

1. Vibrador

Em geral, a maioria dos caras heterossexuais não tem muita experiência com vibradores - especialmente em comparação com suas contrapartes mulheres. Mas se for você, você está perdendo. Pode parecer um pouco estranho levar um brinquedo para a cama se você está preocupado que isso possa dar prazer ao seu parceiro melhor do que você, mas se você conseguir superar esse desconforto machista inicial, você entrará em um mundo de orgasmos. O JimmyJane Intro 6, por exemplo, contém três níveis de potência diferentes, três modos de vibração e é lavável e seguro para banho.

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2. Dildo

Claro, muitos vibradores são principalmente para estimular o clitóris, e é possível que, com sua boca já fazendo exatamente isso, sua parceira prefira algo não vibratório para penetrar em sua vagina. Se for esse o caso, você pode optar por um vibrador - um brinquedo semelhante a um pênis que compensa em tamanho o que falta em capacidade de vibração. O dildo de aço inoxidável Njoy Pure Wand não é exatamente em forma de pênis, mas sua aparência curva significa mais prazer do ponto G, e a construção em aço significa que é sólido e durável.

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3. OMGYES

Este não é um produto em si, mas caramba, se não vai ajudar no seu jogo de sexo oral. OMGYES é um site fundado especificamente para ajudar os homens a se tornarem especialistas no prazer feminino e, embora não seja gratuito, o investimento vale a pena se tornar-se um deus do sexo estiver em sua lista de tarefas. E não é apenas uma coleção enfadonha de artigos de instruções; o site ajuda você a aprender com ferramentas de ensino interativas que não impedem nada.

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4. Lubrificante

Dado o aspecto geralmente não penetrativo do cunilíngua, não é algo que necessariamente exija lubrificante. No entanto, se você está colocando coisas dentro da vagina de seu parceiro, como seus dedos, ou especialmente no caso de um brinquedo sexual, é uma boa ideia garantir que eles estejam bem lubrificados antes de penetrar seu parceiro com eles. Um bom lubrificante, como o Organix da Astroglide, que não contém sabores, fragrâncias e parabenos, pode ser exatamente o que você está procurando.

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5. Dental Dam

Isso não tornará as coisas mais prazerosas - na verdade, diminuirá um pouco a sensação. Mas represas dentais podem significar a diferença entre uma transmissão de DST e um atestado de saúde limpo; eles também podem significar a diferença entre um sincero Sim e um Hmm, talvez não, se você não tiver certeza do status de DST de qualquer um dos parceiros. Se você está se sentindo consciente do sexo seguro, você pode fazer um DIY em uma pitada simplesmente cortando ao longo da lateral de um preservativo desenrolado ou usando um envoltório de saran, mas para a coisa real, por que não experimentar alguns com sabor?

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Todas as ilustrações são de Carlee Ranger.

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