8 regras vitais para todos os amigos com benefícios

O relacionamento de amigos com benefícios (FWB) é definido como amigos que são parceiros sexuais, mas não estão envolvidos romanticamente, e os compromissos sexuais não são estimulados emocionalmente [ 1 ] Esse tipo de relacionamento envolve ter conexões regulares, não apenas um único encontro, e embora esses relacionamentos possam variar, eles geralmente caem em algum lugar do espectro entre amigos e parceiros. Não há compromisso ou relacionamento monogâmico com o qual se preocupar, e as pessoas envolvidas nesse tipo de relacionamento não vêem isso diferente das amizades comuns, além do comportamento sexual.



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Embora o termo 'amigos com benefícios' seja relativamente novo e popularizado pelos filmes recentes, Amigos com benefícios e Sem condições , é duvidoso que esse tipo de relacionamento seja realmente novo. À medida que o sexo causal se torna mais aceitável e prevalente, um número crescente de jovens relata se envolver nesses relacionamentos. Um estudo relatou que 54,3% dos homens e 42,9% das mulheres estudadas relataram pelo menos um amigo com relação de benefícios durante a vida [ 2 ]



Obviamente, uma relação de amigos com benefícios não é para todos. Para que isso funcione, é preciso que haja certas regras para o relacionamento e para você. Se você não seguir as regras, poderá estar se preparando para um desastre. Por outro lado, se você for cuidadoso em seguir as regras e tiver uma sólida amizade, é possível que esse tipo de relacionamento seja muito divertido e gratificante.

Amigos com benefícios: problemas comuns

A idéia de um relacionamento de amigos com benefícios geralmente parece simples - sexo casual com um bom amigo com quem você se sente à vontade, e nenhuma dessas bagagens emocionais que geralmente acompanham relacionamentos românticos. Infelizmente, esse tipo de relacionamento tem vários problemas comuns. Um dos maiores aspectos negativos do relacionamento da FWB é a chance de um parceiro desenvolver sentimentos e o relacionamento se tornar unilateral [ 3 ] Outro problema potencial é o potencial de complicações e constrangimentos que podem surgir na amizade durante e após o relacionamento [ 4 ] Como existem muitas áreas cinzentas nesses relacionamentos, muitas vezes pode dificultar a comunicação, complicando a amizade.

Em alguns casos, um relacionamento com FWB também pode afetar sua saúde mental, principalmente no sexo feminino. Um estudo descobriu que “mulheres que tinham histórico de sexo casual relataram os sintomas mais depressivos [ 5 ]. ” Outro estudo que analisou a associação entre sexo casual e saúde mental em adultos emergentes descobriu que o sexo casual está associado ao sofrimento psicológico e pode aumentar o risco de resultados psicológicos negativos [ 6 ]

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Regras a seguir em um relacionamento de amigos com benefícios

Embora a relação de amigos com benefícios venha com certos benefícios, ela também traz grandes desvantagens em potencial. Para minimizar o potencial de problemas, é importante definir algumas regras básicas para o relacionamento com o FWB. As regras podem variar de relacionamento para relacionamento, mas a seguir estão algumas regras comuns a seguir que podem manter o relacionamento divertido e reduzir os riscos de resultados psicológicos negativos.

Regra # 1 - Mantenha as coisas leves, divertidas e sedutoras

Uma das principais preocupações dos relacionamentos com amigos com benefícios é a incerteza no relacionamento, e é por isso que é importante manter as coisas leves, divertidas e glamourosas [ 3 ] Permitir que a incerteza obscureça constantemente o relacionamento o transforma em um infortúnio que pode rapidamente se tornar tóxico. Concentre-se em manter as coisas divertidas e leves, evitando tópicos pesados ​​ou falando sobre o futuro do relacionamento.

Embora esse não seja um relacionamento romântico comprometido, ainda é importante fazer coisas que mantenham o relacionamento. Comportamentos de manutenção, como evitar negatividade e paquerar, podem manter o relacionamento divertido e emocionante [ 7 ] O ponto principal desses relacionamentos é se divertir e liberar alguma tensão sexual, mas é muito fácil começar a estabelecer uma rotina confortável com o relacionamento. Ignore as atividades reconfortantes que geralmente acompanham relacionamentos comprometidos e se mantém em atividades sexy e sedutoras, como participar de festas, dançar juntos antes de uma noite.

Regra # 2 - Verifique se você está sendo seguro

Mesmo que você não esteja envolvido em um relacionamento sério, assim como em qualquer outro tipo de relacionamento, é necessário ter certeza de que está fazendo sexo seguro. Os relacionamentos com amigos com benefícios são considerados um tipo de sexo casual, e estudos que examinam o sexo casual descobriram que os preservativos são usados ​​com menos frequência por pessoas que tiveram quatro ou mais parceiros sexuais no ano passado, aqueles que foram infectados anteriormente por DST e aqueles que combinam sexo casual e ingestão de álcool [ 8 ]

Outros estudos realizados sobre os tipos de estipulações que os FWBs costumam ter com relação à atividade sexual relataram que as práticas de contracepção para sexo seguro são muito importantes. Alguns amigos chegam a planejar o que farão se as medidas contraceptivas falharem e ocorrer uma gravidez [ 9 ] Mesmo que pareça desconfortável, falar sobre proteção, contracepção e testes de DST antecipadamente é essencial para ter um relacionamento seguro com o FWB.

Regra # 3 - Seja honesto e comunique-se

Honestidade e comunicação são essenciais para qualquer tipo de relacionamento, e amigos com benefícios não são exceção. Em muitos casos, os amigos temem ser honestos porque não querem perder uma amizade, mas honestidade e comunicação permitem que você fique na mesma página para evitar problemas que possam surgir no futuro [ 4 ] Vocês dois precisam comunicar o que desejam do relacionamento, se desejam manter as coisas em aberto ou ter um relacionamento exclusivo com o FWB.

Confira estes dicas para falar sobre sexo , o que pode ser benéfico para os FWBs.

Mais de 20% dos FWBs em um estudo relataram que eles tinham regras sobre serem abertos na interação comunicativa [ 9 ] Isso pode incluir a divulgação se você deseja sair do relacionamento do FWB ou se está começando a querer mais do relacionamento. Permanecer honesto e se comunicar regularmente pode impedir brigas e ajudar a evitar arruinar a amizade na hora de terminar o relacionamento com a FWB. Também pode ajudar a reduzir a ansiedade do relacionamento. Mais sobre isso aqui.

Regra nº 4 - Não se reúna com frequência, evite datas longas e cuidado com o PDA

Comece a se reunir com muita frequência e é fácil se sentir confortável no relacionamento, resultando em sentimentos de alguém que tomam um rumo romântico. Saia por longos períodos e estará atravessando a zona de relacionamento, que pode se transformar rapidamente em um problema se uma pessoa desenvolver sentimentos mais profundos. Geralmente, é melhor evitar ficar juntos, a menos que você esteja fazendo sexo ou se encontrando com um grupo de amigos. Evite a comunicação romântica, como ligar um para o outro no dia seguinte após um encontro para conversar. Evitar demonstrações públicas de afeto também pode ser importante. A maioria dos FWBs decide não ser física, a menos que estejam no quarto juntos, o que pode ajudar a impedir que o relacionamento se torne algo mais sério [ 9 ]

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Regra 5 - Não espere monogamia

Quando você decide se envolver em um relacionamento de amigos com benefícios, não espere monogamia. A maioria dos relacionamentos do FWB não é exclusiva, deixando os parceiros perseguir outros parceiros sem nenhuma repercussão [ 10 ] De fato, um estudo que analisou homens e mulheres envolvidos nos relacionamentos com FWB descobriu que 16% estavam envolvidos em dois relacionamentos com FWB ao mesmo tempo e 8% tinham três ou mais FWBs ao mesmo tempo. [ 1 ] Pesquisas demonstraram que os relacionamentos com FWB têm muito menos probabilidade de serem sexualmente exclusivos quando comparados a outros tipos de relacionamentos, e os indivíduos envolvidos em relacionamentos com FWB geralmente relatam um número maior de parceiros sexuais casuais ao longo da vida [ 11 ]

Psiu, pensando em se tornar exclusivo? Leia isto primeiro!

Embora não deva esperar monogamia, você pode discutir se será ou não monogâmico com seu amigo. Alguns FWBs decidem ser monogâmicos enquanto envolvidos no relacionamento do FWB. Mais uma vez, é importante se comunicar. Verifique se você está na mesma página sobre se será monogâmico ou não, para não haver surpresas no futuro.

É importante ter cuidado com sua saúde sexual, independentemente de você ser mangá ou não. Isso significa usar preservativos ( encontre o preservativo certo para você , então Aprenda como usá-lo ), verificando sinais de DSTs e testando periodicamente, porque nem todas as DSTs apresentam sintomas.

Consulte Mais informação: Sintomas de DST: Sinais - Ajuda para mulheres

Regra # 6 - Não espere que dure para sempre

Na maioria dos casos, os relacionamentos de amigos com benefícios são de curta duração, portanto, não espere que seu relacionamento com o FWB dure para sempre [ 10 ] A maioria desses relacionamentos não muda para outra coisa e geralmente termina quando uma pessoa se envolve com outra pessoa, ou o acordo simplesmente não funciona mais. Embora o relacionamento com o FWB possa não durar para sempre, os estudos descobriram que a “maioria dos relacionamentos com o FWB continuou como amizades após o término da intimidade sexual” e quase 50% dos participantes nesses relacionamentos relatam que se sentem mais próximos ou mais próximos do parceiro. o relacionamento do FWB. [ 12 ]

Regra 7 - Traga seu jogo 'A'

Como você provavelmente está curtindo a relação de amigos com benefícios, definitivamente deseja que seu parceiro volte. É tudo para se divertir e garantir que vocês dois estejam obtendo a satisfação sexual que desejam. Se você deseja se apegar a esse relacionamento, precisará trazer seu jogo 'A' para que seu parceiro volte. Afinal, uma das principais razões pelas quais os relacionamentos da FWB terminam é porque uma pessoa se interessa por outra pessoa e decide persegui-la. A perda de interesse sexual é outro motivo comum para encerrar o relacionamento com a FWB [ 13 ]

Confira estes 8 jogos sexuais quentes ou até tente um desses Jogos BDSM no quarto .

Manter as coisas 'quentes' e trazer o seu melhor para o quarto é essencial se você deseja que o relacionamento continue. Como você está envolvido em repetidos encontros sexuais, é importante evitar o tédio. A boa notícia é que, como você provavelmente está confortável um com o outro, os FWBs geralmente podem se tornar mais aventureiros sexualmente no quarto [ 1 ] É o momento perfeito para conversar sobre satisfazer as fantasias um do outro e forçar um pouco seus limites para manter as coisas interessantes.

Regra 8 - Não espere que seja como um relacionamento ou cumpra profundamente

Não espere que seus amigos com benefícios sejam como um namoro comprometido ou profundamente gratificante. Não conte com seu parceiro em um relacionamento da FWB para estar presente quando a vida ficar difícil. Não espere jantares comemorativos ou datas de filmes. Não espere ter datas para trabalhar em eventos ou casamentos. De fato, os jovens adultos nos relacionamentos da FWB relatam participar de menos atividades com o parceiro do que com outros amigos, concentrando o relacionamento principalmente em torno da atividade sexual [ 14 ] Comece a ter expectativas de relacionamento e estará se preparando para uma grande decepção.

Lembre-se de que, embora o relacionamento da FWB seja uma mistura de intimidade e amizade física, não é um relacionamento romântico comprometido, portanto, não espere que seja como um [ 15 ] Adicionar as restrições que podem advir dos relacionamentos românticos ao FWB pode aumentar a probabilidade de você lidar com ações emocionais negativas no futuro.

Embora você não deva esperar que seu relacionamento com o FWB seja como um relacionamento romântico ou profundamente gratificante, em alguns casos, os parceiros encontram muita satisfação nesse tipo de relacionamento, principalmente se eles tiverem comunicado regras antes e continuarem a ter uma boa comunicação durante todo o processo. o relacionamento do FWB.

Encontre mais regras como estas em nossa guia para namoro casual.

Amigos com benefícios: perguntas frequentes

FAQ # 1 - Estou começando a desenvolver sentimentos nos meus amigos com relação de benefícios. Devo contar a ele?

A comunicação é uma parte essencial de um relacionamento bem-sucedido de amigos com benefícios e, quando uma pessoa desenvolve sentimentos, pode se tornar um problema se não for tratada. Você deve dizer a ele que desenvolveu sentimentos, mas deve estar preparado para que essa revelação acabe potencialmente com o seu relacionamento com a FWB. Falar sobre seus sentimentos o ajudará a reduzir a incerteza sobre o futuro do seu relacionamento e, se não for a lugar algum, é hora de você sair antes que se machuque ainda mais [ 16 ]

Obviamente, lembre-se de que os homens também se envolvem emocionalmente nos relacionamentos casuais da FWB. Mesmo quando envolvido em relacionamentos 'sem compromisso', uma parte significativa dos homens deseja uma conexão emocional com seus parceiros [ 17 ] Pode valer a pena o risco de que ele saiba sobre seus sentimentos, para que você possa descobrir se ele está se sentindo da mesma maneira.

FAQ # 2 - Um relacionamento de amigos com benefícios se transforma em algo mais?

Em muitos casos, uma relação de amizade com benefícios nunca se transforma em mais nada. No entanto, algumas vezes esses tipos de relacionamento oferecem uma maneira de 'testar as águas' para verificar se você é compatível sexualmente [ 16 ] É possível que o relacionamento se transforme em algo mais, mas você nunca deve contar com ele ou entrar no relacionamento esperando que se transforme em um relacionamento romântico no futuro.

FAQ # 3 - Existe uma diferença entre amigos com benefícios e apenas 'ligar'?

Sim, existe uma diferença entre amigos com relacionamentos de benefícios e 'conexão'. Ambos os relacionamentos da FWB e 'conexão' são considerados tipos de sexo casual ( descubra as regras para o sexo casual aqui ), mas eles são diferentes. O relacionamento FWB ocorre com alguém que já é considerado amigo enquanto a ligação pode ocorrer com qualquer pessoa, mesmo um estranho. Os relacionamentos da FWB envolvem múltiplos encontros sexuais, enquanto a ligação geralmente ocorre apenas como algo único, também conhecido como um caso de uma noite.

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As conexões não são apenas encontros únicos, mas geralmente não são planejadas [ 18 ] O relacionamento FWB não envolve apenas encontros sexuais regulares, mas os indivíduos relatam se envolver em comportamentos sexuais mais genitais nos relacionamentos FWB, bem como comportamentos sexuais mais afetuosos, como massagens e mãos dadas [ 13 ]

FAQ # 4 - Estou vendo um cara que quer ser amigo de benefícios, mas quero algo mais. Como faço para transformá-lo em um relacionamento real?

É complicado. Um estudo constatou que 10% dos relacionamentos do FWB estudados se tornaram românticos, portanto, é possível que um relacionamento do FWB se transforme em um relacionamento real [ 1 ] No entanto, geralmente é a melhor idéia para evitar se envolver em uma situação de amigos com benefícios, se você estiver interessado em ter um relacionamento real com esse indivíduo. Estar na frente agora pode poupar muita dor no futuro.

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