7 maneiras simples e poderosas de se sentir sexy agora mesmo!

No fundo, cada pessoa tem um desejo inato de querer sentir, bem ... desejado .



Vamos deixar claro, no entanto. Sentir-se desejado - ou mais diretamente declarado, sentir-se sexy - é muito mais do que simplesmente o desejo de intimidade física, no entanto. Em vez disso, sentir-se sexy é o próprio alicerce necessário para a autoconfiança (o que é sempre super atraente!). É sobre se sentir bem na pele em que você está, e sobre estar ciente de nossa beleza, valor e valor ... por dentro e por fora.



Pense nisso - você já encontrou alguém que considerava atraente de longe, apenas para se surpreender com a auto-estima quase inexistente e a constante necessidade de afirmação externa? Passar muito tempo com uma pessoa como essa pode ser cansativo e pode causar sérias dificuldades na formação de um relacionamento saudável e duradouro.



Por falar em relacionamentos, quando você aprende a se sentir sexy, há uma qualidade intangível que atrai outras pessoas para você. Outros querem chegar perto - muito perto - e esse sentimento de sensualidade pode levar a uma vida sexual saudável.

Mas se sentir sexy, infelizmente, escapa a muitas pessoas ...

Meus truques e dicas sexuais mais poderosos não estão neste site. Se você quiser acessá-los e dar ao seu homem orgasmos que gritam que o manterão obcecado sexualmente por você, poderá aprender essas técnicas sexuais secretas em meu boletim informativo privado e discreto . Você também aprenderá os 5 erros perigosos que arruinarão sua vida e relacionamento sexual. Venha aqui .



Talvez por causa de conceitos errôneos de longa data que fazem as pessoas acreditarem que precisam 'fazer' algo especial para alcançar o sentimento de sensualidade. Não, sexy não é sinônimo de sacanagem ... e ninguém deve sentir a necessidade de baixar seus padrões ou vestir roupas excessivamente reveladoras que as deixem desconfortáveis. Embora procurar o seu melhor seja certamente parte do seu melhor, sentir-se sexy não se limita ao que está acontecendo do lado de fora; em vez disso, abrange tudo o que faz de você, você.

Confie em nós, Justin Timberlake não é a única pessoa que traz de volta a sensualidade. Com as dicas para se sentir sexy que você encontrará abaixo, você também pode dar pequenos passos para se sentir sexy todos os dias.

# 1 Vestindo bem .

Enquanto as roupas não fazem a mulher, roupas inadequadas e desatualizadas podem fazer você sentir como um fracassado. Claramente, a indústria da moda - uma indústria global multibilionária - não é impulsionada apenas por homens e mulheres conscientes da alta costura. Em vez disso, a moda permite ao usuário uma oportunidade de expressão individual e a chance de permitir que seu exterior reflita o que está acontecendo por dentro.

Em seu livro de 2012 intitulado Você é o que veste: o que suas roupas revelam sobre você, A psicóloga clínica Dra. Jennifer Baumgartner elabora o que ela chama de psicologia do vestuário. Ela diz que, enquanto muitos passam horas em busca da peça de roupa certa para refletir uma imagem positiva e sexy, todas as escolhas de roupas - até as ruins - estão enraizadas na psicologia. 'A pior roupa é do tipo que tenta desfazer, ignorar ou ocultar onde ou quem você é, ou o tipo que mostra que você não prestou atenção ao seu corpo / idade / situação', diz Baumgartner.

Além das observações de Baumgartner, porém, estão os resultados de um estudo de 2012 sobre 'cognição vestida'. Os resultados do estudo oferecem evidências bem pesquisadas que comprovam que a roupa que você está escolhendo serve não apenas para enviar uma mensagem a outras pessoas ao seu redor, mas também envia uma mensagem para você . Portanto, se você estiver tentando se sentir mais sexy, certifique-se de selecionar itens que se encaixam bem, que sejam lisonjeiros e faça com que você se sinta a mulher mais sexy (mais confiante) do planeta. Você aprenderá mais sobre como se vestir sexy aqui .

# 2 Alimentação saudável ajuda você a olhar e sentir o seu melhor.



Todos nós ouvimos o velho ditado, 'Você é o que você come.' A comida que você come é combustível para o corpo e, quanto mais saudáveis ​​forem suas escolhas, maior a probabilidade de o corpo utilizá-lo para a energia e regeneração celular de que precisa.

Mas manter um regime alimentar limpo e saudável não é apenas a melhor maneira de oferecer nutrição abundante ao corpo, mas também melhora o brilho e a beleza naturais. De acordo com a nutricionista e autora de best-sellers Natalia Rose, sediada em Manhattan, consumir alimentos naturais limpos e saudáveis ​​fornece ao corpo uma essência descrita como 'energia da força da vida'. Em seu livro de 2007 intitulado Energia da força vital para alimentos crus: entre numa estratosfera totalmente nova de perda de peso, beleza e saúde Rose afirma: “Quando você aumenta o fluxo desse poder [energia da força vital] em seu corpo, você se torna natural e rapidamente mais enérgico, saudável, magro e alegre . '

Rose continua, oferecendo mais evidências de que olhar e se sentir bem vem de dentro para fora. Ela disse em sua prática nutricional: “Não só vi clientes transformarem-se da média, parecendo altamente atraentes, mas também tive o prazer de ver doenças desaparecerem e relacionamentos curarem - tudo por causa da energia e alegria que surgem em seus corpos. à medida que adotam uma abordagem mais esclarecida à saúde e à dieta. ”

Para ser claro, sentir-se sexy não é seguir nenhum plano de dieta específico. Trata-se de consumir aquilo que se presta a sentir o seu melhor, em vez de gravitar regularmente para os alimentos que fazem você querer ir imediatamente para o sofá e, ao fazer isso, você naturalmente começará a se sentir sexy.

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# 3 Trabalhe esse corpo, corpo!

Todo profissional de saúde e fitness divulgará os benefícios do exercício para manter um corpo saudável e aumentar os níveis de energia. Obviamente, ver melhorias no seu nível de condicionamento físico ou perceber pequenas mudanças em sua figura aumentará drasticamente os níveis de confiança e ajudará você a se sentir sexy. Mas esse não é o único benefício que vem com o trabalho nesse corpo, corpo, seja na academia ou no quarto!

Segundo o psiquiatra da Escola de Medicina de Harvard John Ratey, que escreveu o livro Spark: a nova ciência evolutiva do exercício e do cérebro, 'O exercício é a melhor coisa que você pode fazer pelo seu cérebro em termos de humor, memória e aprendizado.' O exercício regular também tende a aliviar o estresse e a depressão, aumentando a produção de substâncias químicas boas do cérebro, como serotonina, noradrenalina e dopamina. Em outras palavras, é a solução perfeita para ajudar você a se sentir mais sexy, tanto mental quanto fisicamente.

O importante a lembrar quando você começa a estabelecer uma rotina de exercícios é que existem muitas maneiras de fazer um bom treino. Encontrar o regime de exercícios certo é tão simples quanto encontrar exercícios adequados ao seu estilo de vida. Se a timidação da academia faz você se encolher, há aulas de spinning, caminhadas, ciclismo, corrida, caminhada, ioga, Pilates e natação. Todos esses exercícios diferentes, se realizados com regularidade e consistência, ajudarão você a se sentir mais sexy e mais enérgico.

Além disso, com a popularidade dos reality shows baseados em dança, muitos estúdios oferecem aulas de dança divertidas e de baixo custo para iniciantes (e, dependendo do estilo da dança, pode ser necessário se aproximar do seu parceiro de dança!) Oooh, la lah!

# 4 Oh, sim, é noite das mulheres e os sentimentos estão certos!

Os bares costumam nadar com caras que gostam de comprar uma bebida e conhecê-lo melhor. Então, quando você quer se sentir sexy, não há realmente um lugar melhor para aumentar seu ego, conhecer alguém novo e ter uma ótima noite fora.

Muitos bares (e danceterias) costumam patrocinar um evento da Noite das Mulheres ... e onde há mulheres (e muitas), os homens tendem a seguir. (E a Ladies 'Night geralmente significa entrar no local de graça - ou por um custo muito baixo - se você chegar em um determinado horário). Mas não espere exclusivamente por esse evento. Também há ótimos caras andando em bares todos os dias da semana, apenas escolha a barra certa!

Escute, você não pode ir à Ladies 'Night procurando o Sr. Certo, mas se você quiser se sentir sexy, coloque-se em um ambiente em que os caras estejam cumprimentando e flertando é a maneira perfeita de fazê-lo

Namoradeira # 5, porque você é sexy e sabe disso!

Para adicionar à dica anterior, é ótimo colocar-se em ambientes onde os homens não só notam você, mas também em lugares onde eles também podem se sentir confortáveis ​​ao se aproximar de você. A maioria das pessoas chamaria isso de 'colocar-se lá fora'.

Mas quando você se sente bem consigo mesmo - sobre como se parece - certamente não há necessidade de esperar que ele faça o primeiro movimento. As velhas regras de esperar que ele se aproximasse de você foram substituídas e, ao contrário do que você já deve ter ouvido antes, a maioria dos homens acha isso lisonjeiro e está completamente aberto a ele.

Informar um cara que você está interessado não precisa envolver uma linha de recebimento bem-cronometrada e bem preparada. Na verdade, você deve ignorar totalmente as linhas de captação. Em vez disso, pode ser tão simples quanto flertar com ele verbalmente (você encontrará o guia de paquera da Bíblia Bad Girls aqui ) ou tão sutil quanto esperar que os olhos dele encontrem os seus, mantendo-os por alguns segundos e depois olhando para longe, flertando. Afinal, ele é um cara, e ele não apenas notará, mas o flerte não verbal também dá a ele o sinal de que não é apenas OK para abordar, mas que você gostaria que ele fizesse.

Use o estilo que funciona para você e se isso ajudará você a se sentir sexy, mas lembre-se, é sobre se divertir ... porque você é sexy e você sabe disso !!!

# 6 Lingerie sexy

Enquanto todas as roupas íntimas servem a um propósito prático e funcional, a lingerie já percorreu um longo caminho, querida! De tecidos macios, acetinados e rendas a belas combinações e estilos de cores, a lingerie passou de uma roupa íntima limpa e confortável para um luxo feminino acessível que pode instantaneamente fazer você se sentir sexy.

Se você já navegou em uma loja de lingerie ou leu um catálogo de lingerie recentemente, provavelmente encontrará uma grande variedade de estilos sexy, incluindo trajes corporais, calcinhas de fio dental, tangas, peluches sem coxas, bustiers com ligas e coxas -Meias altas, ver através da camisa com calcinha combinando ... as combinações são quase infinitas.

Mas se você planeja ter uma noite cheia de vapor entre os lençóis ou não, usar lingerie sexy realmente faz você se sentir mais sexy e mais confiante. Embora possa não ser visto por ninguém, exceto você - pelo menos por hoje - que usa lingerie ultra feminina e lisonjeira, a lingerie sexy oferece a sensação de auto-mimo. Isso apenas faz você se sentir bem, sexy e mais confiante, de dentro para fora.

E quando você tem aquela noite cheia de amor, a sedução começa com essa lingerie provocante. Goste ou não - os homens são criaturas visualmente estimuladas. Preocupado que ele possa vê-lo como um dos Essa mulheres? Não A maioria dos homens apreciará o tempo e o esforço extra que você dedica para tornar a noite especial para ele, e a resposta dele fará com que você se sinta ainda melhor! Para saber mais sobre a escolha da lingerie perfeita, confira este guia .

# 7 Participe de um site de namoro!

Em nossa sociedade tecnologicamente acelerada, estabelecer conexões pode ser difícil. Embora você possa ver (ou ser notado por) um cara bonito - e bonito - na rua, é possível que um ou ambos estejam com pouco tempo e simplesmente incapazes de ter uma conversa significativa. É claro que amigos bem-intencionados podem tentar combinar - combinando você com um bom amigo ou parente. Mas sites de namoro colocam o poder da conexão em suas mãos, e esses sites estão disponíveis a qualquer hora do dia ou da noite.

Há um grande número de sites por aí - OK Cupid, Match.com, eHarmony, Spark, Our Time, Plenty of Fish e Zoosk, entre muitos, muitos outros. Além disso, existem vários aplicativos de namoro para celular disponíveis, incluindo Tinder, Skout, Badoo e Let Date.

A grande coisa sobre sites de namoro é que eles são utilizados por milhões de pessoas em todo o mundo, literalmente. Cada indivíduo publica um perfil, compartilha alguns de seus hobbies e interesses e pode flertar virtualmente com qualquer pessoa que seja atraída pelo site. Os sites de namoro também permitem que você conheça a pessoa um pouco melhor antes de decidir se deve ou não levar o relacionamento adiante. Mas, pelo menos, ingressar em um site de namoro (ou baixar um aplicativo de namoro móvel) permite enviar e receber mensagens e elogios de muitos outros singles - na sua área e a milhares de quilômetros de distância.

Em conclusão, você não precisa fazer coisas arriscadas ou fazer grandes mudanças no estilo de vida para se sentir sexy todos os dias. Lembre-se de que se sentir sexy por fora começa com o que está acontecendo por dentro, então faça o seu melhor para se posicionar para a confiança interna que você merece. Em breve, você notará mudanças e as pessoas à sua volta também. sua coisa sexy!

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